Die Atkins Diät im Überblick

Narishma · 07.05.2008, 12:50

Guten Tag.
Ich habe mir jetzt mir nicht die Mühe gemacht, alle 27 Seiten Text in diesem Beitrag durchzulesen. In den Beiträgen bis zur 10. Seite tauchte nirgends folgende Frage auf.
Warum darf man während der Atkins Diät keinen richtigen Kaffee trinken?
Diese Frage liegt mir deshalb sehr am Herzen, weil ich ein sehr großer Freund und Genießer der schwarzen Brühe bin und auch morgens ohne meine Dosis Koffein schon garnicht mehr aus dem Pott komme.

Desweiteren möchte ich noch wissen, wie sich Atkins auswirkt, wenn man sich intensiver sportlicher Belastung aussetzt. Ich muß für einen Wettkampf in 2 Monaten 10 Kilo abspecken, weil ich sonst in die höchste Gewichtsklasse rutsche. Und da hab ich keine Chance, weil das die Spielwiese von 115 Kilo Viechern is. Ich habe die Wahl mal eben 20 Kilo zuzunehmen oder 10 Kilo abzuspecken. Letzte Variante is mir da lieber, wie ihr euch vorstellen könnt.^^

Ich wäre euch auch sehr zu dank verpflichtet, wenn ihr einen Link habt, unter dem Erfahrungsberichte zur Wirkung von Sportpräparaten während einer Atkins Diät zu finden sind.

07.05.2008, 18:37

Hallo,

es lohnt sich zu lesen und wenn Du Dir selber nicht "die Mühe" machst, wieso sollte jemand anders da auf die Suche gehen.

Es gibt die Suchfunktion hier da findest Du alles mögliche.

Narishma · 07.05.2008, 20:07

Zitat:

Zitat von Honeylein

Hallo,

es lohnt sich zu lesen und wenn Du Dir selber nicht "die Mühe" machst, wieso sollte jemand anders da auf die Suche gehen.

Weil es immer freundliche und hilfsbereite Mitmenschen gibt, die jemandem, der nach 10 Jahren Internetnutzung immernoch nicht verstanden hat, daß es in Foren idR Suchfunktionen gibt, gerne über ihren bescheidenen Horizont helfen. *räusper*

07.05.2008, 20:11

Zitat:

Zitat von Narishma

Weil es immer freundliche und hilfsbereite Mitmenschen gibt, die jemandem, der nach 10 Jahren Internetnutzung immernoch nicht verstanden hat, daß es in Foren idR Suchfunktionen gibt, gerne über ihren bescheidenen Horizont helfen. *räusper*

Naja lesen kannst Du ja, Du schreibst ja ganz ordentlich

(warn Scherz) und ansonsten gehe oben auf "suchen" und gib die Worte ein und Du wirst soviel finden, dass Du garnicht fertig wirst.

Weißt du jeder Neue hat sie gleichen Fragen, die eigentlich schon richtig gut beantwortet wurden und man bgraucht es nur nachlesen.

Ist nicht böse gemeint, nur, der Satz "die viele Mühe" die gilt auch für andere....

**PerditaX** · 08.05.2008, 09:46

Narishma

Guck Mal hier: Koffein

Grüße
Perdita

Knobi_P · 15.05.2008, 20:06

hallo @all

ich bin sein 2 tagen dabei nach der Ätkinsmethode zu essen und ich hab da mal ne frage.

in der oben genannten liste steht nichts von spargel und möhren könnt ihr mir sagen ob di in phase 1 erlaubt sind

vielen dank

mfg pierre

15.05.2008, 20:38

Möhren absolut nein und Spargel geht in den erlaubten Mengen.

Halte Dich am besten an die angeführten Dinge da läuft nichts verkehrt.

Am besten ist das Buch gründlich zu lesen.

Cherimoya · 16.05.2008, 16:44

Spargel ist geradezu perfekt, so gut wie keine KH´s (2 g auf 100 g), keine Kalorien und noch dazu lecker...

Also hau rein - jetzt zur Spargelsaison und lass es Dir schmecken.

lg Cherimoya

zipzap69 · 18.05.2008, 19:25

hab grad vorher noch in einer anderen Rubrik geschrieben, gehört aber wahrscheinlich eher hierher...:

ich habe vor ca. 4 Jahren schon mal einige Kilos mit Atkins abgenommen und möchte mich nochmals an meine Pfunde ranmachen.

Nun ich bin 1.72 m gross und wiege derzeit 71 kg. Ich möchte gerne runter bis auf ca. 62/63 Kilos.

Ich frage mich nun, ob ich mit Atkins diese letzten Kilos knacken kann, oder ob es fast 'aussichtslos' ist?? - da ich im 'normalen' Bereich und nicht im 'übergewichtigen' Bereich bin.

Ich bin sehr dankbar und empfänglich für einige fundierte Antworten
zipzap69 ist gerade online Beitrag melden Beitrag bearbeiten/löschen

**Dallas** · 18.05.2008, 19:40

Das kann klappen, du mußt allerdings die Kalorien im Auge behalten. Wenn du dich auf Fleisch/Fisch und Salat beschränkst, geht sicher was runter. Sahne und Mayo, sowie ähnlich hochkalorisches würde ich aber dringend meiden.

07.05.2008, 12:50	#271
Narishma Ich bin neu hier Registriert seit: 07.05.2008 Beiträge: 2	Warum kein Koffein? Guten Tag. Ich habe mir jetzt mir nicht die Mühe gemacht, alle 27 Seiten Text in diesem Beitrag durchzulesen. In den Beiträgen bis zur 10. Seite tauchte nirgends folgende Frage auf. Warum darf man während der Atkins Diät keinen richtigen Kaffee trinken? Diese Frage liegt mir deshalb sehr am Herzen, weil ich ein sehr großer Freund und Genießer der schwarzen Brühe bin und auch morgens ohne meine Dosis Koffein schon garnicht mehr aus dem Pott komme. Desweiteren möchte ich noch wissen, wie sich Atkins auswirkt, wenn man sich intensiver sportlicher Belastung aussetzt. Ich muß für einen Wettkampf in 2 Monaten 10 Kilo abspecken, weil ich sonst in die höchste Gewichtsklasse rutsche. Und da hab ich keine Chance, weil das die Spielwiese von 115 Kilo Viechern is. Ich habe die Wahl mal eben 20 Kilo zuzunehmen oder 10 Kilo abzuspecken. Letzte Variante is mir da lieber, wie ihr euch vorstellen könnt.^^ Ich wäre euch auch sehr zu dank verpflichtet, wenn ihr einen Link habt, unter dem Erfahrungsberichte zur Wirkung von Sportpräparaten während einer Atkins Diät zu finden sind.

07.05.2008, 18:37	#272
Honeylein Beiträge: n/a	Die Atkins Diät im Überblick Hallo, es lohnt sich zu lesen und wenn Du Dir selber nicht "die Mühe" machst, wieso sollte jemand anders da auf die Suche gehen. Es gibt die Suchfunktion hier da findest Du alles mögliche.

08.05.2008, 09:46	#275
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.702	Die Atkins Diät im Überblick Narishma Guck Mal hier: Koffein Grüße Perdita __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

15.05.2008, 20:06	#276
Knobi_P Ich bin neu hier Diätart: Ätkins Größe: 180 Gewicht: 108,0 Ziel-Gewicht: 80,0kg Alter: 37 Ort: Sachsen Registriert seit: 14.05.2008 Beiträge: 4	Die Atkins Diät im Überblick hallo @all ich bin sein 2 tagen dabei nach der Ätkinsmethode zu essen und ich hab da mal ne frage. in der oben genannten liste steht nichts von spargel und möhren könnt ihr mir sagen ob di in phase 1 erlaubt sind vielen dank mfg pierre

15.05.2008, 20:38	#277
Honeylein Beiträge: n/a	Die Atkins Diät im Überblick Möhren absolut nein und Spargel geht in den erlaubten Mengen. Halte Dich am besten an die angeführten Dinge da läuft nichts verkehrt. Am besten ist das Buch gründlich zu lesen.

16.05.2008, 16:44	#278
Cherimoya Ehren-Mitglied Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Ph. II Größe: 165 Gewicht: 76 kg: 12.02.07 Körperfett: 40 %: 12.02.07 Ziel-Gewicht: 60 kg Ort: Schleswig-Holstein Registriert seit: 12.02.2007 Beiträge: 1.822	Die Atkins Diät im Überblick Spargel ist geradezu perfekt, so gut wie keine KH´s (2 g auf 100 g), keine Kalorien und noch dazu lecker... Also hau rein - jetzt zur Spargelsaison und lass es Dir schmecken. lg Cherimoya __________________

18.05.2008, 19:25	#279
zipzap69 Ich bin neu hier Registriert seit: 10.08.2005 Beiträge: 2	könnte das klappen? hab grad vorher noch in einer anderen Rubrik geschrieben, gehört aber wahrscheinlich eher hierher...: ich habe vor ca. 4 Jahren schon mal einige Kilos mit Atkins abgenommen und möchte mich nochmals an meine Pfunde ranmachen. Nun ich bin 1.72 m gross und wiege derzeit 71 kg. Ich möchte gerne runter bis auf ca. 62/63 Kilos. Ich frage mich nun, ob ich mit Atkins diese letzten Kilos knacken kann, oder ob es fast 'aussichtslos' ist?? - da ich im 'normalen' Bereich und nicht im 'übergewichtigen' Bereich bin. Ich bin sehr dankbar und empfänglich für einige fundierte Antworten zipzap69 ist gerade online Beitrag melden Beitrag bearbeiten/löschen

18.05.2008, 19:40	#280
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Die Atkins Diät im Überblick Das kann klappen, du mußt allerdings die Kalorien im Auge behalten. Wenn du dich auf Fleisch/Fisch und Salat beschränkst, geht sicher was runter. Sahne und Mayo, sowie ähnlich hochkalorisches würde ich aber dringend meiden. __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

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