fett fasten

knolli

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siehe hier: http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...asten&start=15


ich habe ein mal versucht butter pur zu essen... naja.. habe 3 stunden danach immer noch mit brechreiz gekämpft... ein tag hab ich auch fettfasten versucht, aber hat nicht ganz geklappt weil ich die 3 letzten mahlzeiten fast gleichzeitig essen musste... hatte keine zeit tagsüber. kan natürlich auch daran liegen dass ich die letzten zwei wochen eh nix mehr abnehm... morgen ist erst mal obst/gemüse/joghurt tag, mal sehen ob danach wieder geht

wuschel

...ich glaube,man isst beim Fettfasten zB. 125 Gr. Macadamias über den Tag verteilt (so in etwa 4 Portionen).Aber nur eine Woche lang,meine ich.Hoffe,es ist richtig PITCHI berichtige mich sonst bitte!

Pitchi

Also wenn ich ehrlich bin hab ich mich da noch gar nicht so mit beschäftigt

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Meine Statistik
16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm
03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm
13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm

Ziel: Unter 100kg
Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag)

Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg
Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg

Seit dem 03.01.05 Nichtraucher
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Goldi

Hallo!
Mache seit gestern Fettfasten. habe 70% Frischkäse und Macademianüsse genommen.
Auf 5 Portionen verteilt :
2x je 5 dag Frischkäse
3 x 3 dag Nüsse
Heute ist der Magen schon flau und die Knie weich . Mache heute noch mal das gleiche ;meine Ketosticks sind tieflila ( vorher in Phase 1 nie gewesen, nur leicht rosa) habe in Phase 1 nichts abgenommen, hoffe ich bekomme den Kick.Habe vorher Montignac 1 Kahr gemacht und war schon Monate auf Stillstand. Morgen esse ich wieder Eier und Käse, das flaue Gefühl erinnert mich eindeutig an andere Diäten.
Vielleicht hat jemand noch Erfahrung damit.
Schönen Tag noch
Goldi

saro0_0

Hallo Goldi,
welchen Frischkäse isst du und was sind "dag"? Danke und Gruß
Sabine

Goldi

Hallo saro !
dag sind Dekagramm bei uns in Austria .
Doppelrahmstufe Frischkäse Natur 70% von Spar,gibts auch von anderen Marken aber aufpassen-bei den Inhaltsangaben schauen- gibt auch Stärke als Bindungsmittel drinnen:den nicht.
Mir war flau, war mir es echt zu wenig und beim Arbeiten geht das nicht ,mache vielleicht im Weihnachtsurlaub noch mal,da möchte ich 5 Tage durchhalten, muß gestehen hab es nicht länger gepackt, esse ab heute wieder Phase 1 aber auch Wurst ohne Zucker ist auch dabei. Ist eigendlich Phase 2.
Viel Glück beim probieren, melde dich bitte wie es dir ergangen ist
Gruß Goldi

saro0_0

Hallo Goldi,
vielen Dank für die Antwort. Am besten ist wahrscheinlich dass ich es am WE mal ausprobiere denn dann kann ich mich beim Schwächeln mal hinlegen. LG. Sabine

Redharlekin

ich weiß nicht was das fettfasten bringen soll?????

Macademianüsse haben auf 100g
4g kh
676 kcal
8 g eiweiß
73 g fett

euer körper wird es euch nicht danken

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die größte angst ist die: vor veränderungen

Pitchi

Bei einigen soll es ja geholfen haben den Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen wenn sich wochenlang nichts tut. Der Körper reagiert manchmal halt etwas seltsam.

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