Umrechnung Tasse in verständliche Einheit

stephankn · 30.01.2005, 20:41

Hallo zusammen,

vermutlich lebe ich hinterm Mond, weil ich meine Lebensmittel im Gramm und Litern messe. Für alle, denen es wie mir geht, hier eine kleine Hilfe zur Umrechnung der Angaben aus dem Atkins Buch. Salat wird z.B. nur locker in die Tasse gefüllt. Interessant sind somit wohl vor allem die Volumenangaben.

Interessanterweise schwanken die Mengen teilweise recht deutlich, je nach Quelle. Diese Quelle hier ist wenigestens so ungefähr schlüssig, dass eine halbe Tasse ungefähr halb so groß ist wie eine ganze Tasse.

Flüssigkeiten, Umrechnung in Volumen:
1/4 Tasse: 56ml
1/3 Tasse: 75ml
1/2 Tasse: 110ml
1/1 Tasse: 225ml

Feste Stoffe:

Eine Tasse Salat ~ 30g
Tasse Gemüse ~ 180g
Tasse Mehl ~ 140g
Tasse Zucker ~200g

Die letzten beiden Angaben werde ich vermutlich nie wieder brauchen, standen aber bei der Umrechnungsseite mit dabei. Und für einen Vergleichswert vielleicht gar nicht schlecht.

Gruß

Stephan

Hübi · 30.01.2005, 20:53

Ich will nicht kleinlich sein, aber tatsaechlich ist betraegt das amerikanische Volumenmass wie folgt:

1 cup = 240 ml

Gruss aus Amiland

Hübi

stephankn · 30.01.2005, 23:59

Hallo,

schon wieder ein anderes Maß...
Hier z.B. http://www.exploratorium.edu/cooking...surements.html ist dann ein Cup sogar 250ml. Stimmt aber nicht mit der Rechnung auf gleicher Seite überein. Weder bei festen noch bei flüssigen Sachen.

Das Einzige, wo sich bislang alle einig waren, ist das ein Cup genau 8 fl. oz. sind. Aber das kann ich genausowenig wie Cups

Bin halt mit metrischen Einheiten aufgewachsen.

Wenn ich amerikanische Unzen nehme, ist eine 29,57ml. Die Briten bekommen nur 28,41ml dafür.

Damit wären dann 8 Unzen=1Cup in Amerika 236,56ml und auf der Insel 227,28ml.

Ersterer Wert entspricht deinen Angaben, letzterer eher meiner Quelle.

Atkins wird vermutlich mit amerikanischen Einheiten gerechnet haben. Bei den geringen Differenzen dürfte das aber ein rein akademischer Unterschied sein.
Ein tablespoon (tbs, tbsp) ist übrigens 1/16 cup... ~15ml
Ein teaspoon (tsp) ist 1/3 tablespoon ~5ml

Gruß

Stephan

Hübi · 31.01.2005, 02:03

Mit den Masseinheiten hier in USA ist echt krampfig.
Ich habe gerade mal bei mir im Kuehlschrank gewuehlt.
Auf den Saftflaschen steht drauf 1 cup = 240 ml.
Auf der Sahne steht drauf 1 pint = 473 ml (soll ja nicht langweilig werden)

Dann gibt es Joghurt etc. bei denen 1 cup in Grammangabe daneben steht. 1 cup Naturjoghurt = 227 g.

Also am besten ist, wenn man auf der sicheren Seite sein moechte, im guten Hauswarenladen einen Messbecher zu kaufen, der auch Cupeinheiten anzeigt. Das gibt es in Deutschland.

LG

Hübi

mulierequi · 02.05.2005, 22:11

wenn 1 cup 250 ml sind, entspricht das dem, was in einen "Kaffeepott" reingeht.

AlittleSunflower · 21.05.2005, 16:50

Only_ME · 30.05.2006, 14:05

Jetzt bin ich total durcheinander, Leute.... Cups, Milligramm, Kaffeepotts...

Im Buch steht, man darf pro Tag maximal 3 Tassen Salat, bzw. 2 Tassen Salat und eine Tasse Gemüse essen. Heisst das, dass ich ohne zu wiegen z.B. ein Kaffeepott voll mit Salat bzw. Gemüse machen muss, um eine Portion zu bekommen? *totaldurcheinanderbin*

Sweetie Pie · 31.05.2006, 02:57

Zitat:

Zitat von Only_ME

Im Buch steht, man darf pro Tag maximal 3 Tassen Salat, bzw. 2 Tassen Salat und eine Tasse Gemüse essen. Heisst das, dass ich ohne zu wiegen z.B. ein Kaffeepott voll mit Salat bzw. Gemüse machen muss, um eine Portion zu bekommen? *totaldurcheinanderbin*

Lass Dich nicht verwirren durch die Versuche, diese amerikanische Masseinheit in vernünftige Gramm und Milliliter umzu rechnen.
Aber Du hast es erfasst. Portionen werden von Herrn Atkins nicht gewogen sondern in Tasseneinheiten angegeben.

Allerdings habe ich grad eben meine geerbten Massbecher aus Amerika hervorgekramt und feststellen müssen, dass in meinen "1 Cup" nur 200 ml reinpassen. Also nur ein kleiner Kaffeepott. Leider.

Only_ME · 31.05.2006, 06:47

@Sweetie Pie

Danke sehr! Da wird mir schon weiter geholfen

Aber wiegen muss man doch trotzdem, oder? Um die Gesamtmenge von KH zu erfassen.

Sweetie Pie · 31.05.2006, 19:03

Wenn Du das Buch "Die neue Atkins Diä" hast, schau mal im Anhang. Da sind alle möglichen Sache in Tassen-KH angebeben. Bevor ich Tassen gefunden hatte, hat mich das schon sehr geärgert.
Also nichts mit wiegen.
Liebe Grüsse
Simona

30.01.2005, 20:41	#1
stephankn Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: LowCarb Größe: 183cm Gewicht: 77kg Körperfett: 14% Alter: 34 Ort: München Registriert seit: 15.01.2005 Beiträge: 1.258	Umrechnung Tasse in verständliche Einheit Hallo zusammen, vermutlich lebe ich hinterm Mond, weil ich meine Lebensmittel im Gramm und Litern messe. Für alle, denen es wie mir geht, hier eine kleine Hilfe zur Umrechnung der Angaben aus dem Atkins Buch. Salat wird z.B. nur locker in die Tasse gefüllt. Interessant sind somit wohl vor allem die Volumenangaben. Interessanterweise schwanken die Mengen teilweise recht deutlich, je nach Quelle. Diese Quelle hier ist wenigestens so ungefähr schlüssig, dass eine halbe Tasse ungefähr halb so groß ist wie eine ganze Tasse. Flüssigkeiten, Umrechnung in Volumen: 1/4 Tasse: 56ml 1/3 Tasse: 75ml 1/2 Tasse: 110ml 1/1 Tasse: 225ml Feste Stoffe: Eine Tasse Salat ~ 30g Tasse Gemüse ~ 180g Tasse Mehl ~ 140g Tasse Zucker ~200g Die letzten beiden Angaben werde ich vermutlich nie wieder brauchen, standen aber bei der Umrechnungsseite mit dabei. Und für einen Vergleichswert vielleicht gar nicht schlecht. Gruß Stephan

30.01.2005, 20:53	#2
Hübi Forum-Junkie Registriert seit: 18.01.2005 Beiträge: 125	Umrechnung Tasse in verständliche Einheit Ich will nicht kleinlich sein, aber tatsaechlich ist betraegt das amerikanische Volumenmass wie folgt: 1 cup = 240 ml Gruss aus Amiland Hübi __________________ (mit 20 KH in Phase I und II) 16.01.05: 68,0 20.01.05: 65,7 02.02.05: 63,7 15.02.05: 63,5 01.03.05: 61,9 07.03.05: 61,1 15.03.05: 61,4 01.05.05. 62,2 Ziel: 57,0

30.01.2005, 23:59	#3
stephankn Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: LowCarb Größe: 183cm Gewicht: 77kg Körperfett: 14% Alter: 34 Ort: München Registriert seit: 15.01.2005 Beiträge: 1.258	Umrechnung Tasse in verständliche Einheit Hallo, schon wieder ein anderes Maß... Hier z.B. http://www.exploratorium.edu/cooking...surements.html ist dann ein Cup sogar 250ml. Stimmt aber nicht mit der Rechnung auf gleicher Seite überein. Weder bei festen noch bei flüssigen Sachen. Das Einzige, wo sich bislang alle einig waren, ist das ein Cup genau 8 fl. oz. sind. Aber das kann ich genausowenig wie Cups Bin halt mit metrischen Einheiten aufgewachsen. Wenn ich amerikanische Unzen nehme, ist eine 29,57ml. Die Briten bekommen nur 28,41ml dafür. Damit wären dann 8 Unzen=1Cup in Amerika 236,56ml und auf der Insel 227,28ml. Ersterer Wert entspricht deinen Angaben, letzterer eher meiner Quelle. Atkins wird vermutlich mit amerikanischen Einheiten gerechnet haben. Bei den geringen Differenzen dürfte das aber ein rein akademischer Unterschied sein. Ein tablespoon (tbs, tbsp) ist übrigens 1/16 cup... ~15ml Ein teaspoon (tsp) ist 1/3 tablespoon ~5ml Gruß Stephan

31.01.2005, 02:03	#4
Hübi Forum-Junkie Registriert seit: 18.01.2005 Beiträge: 125	Umrechnung Tasse in verständliche Einheit Mit den Masseinheiten hier in USA ist echt krampfig. Ich habe gerade mal bei mir im Kuehlschrank gewuehlt. Auf den Saftflaschen steht drauf 1 cup = 240 ml. Auf der Sahne steht drauf 1 pint = 473 ml (soll ja nicht langweilig werden) Dann gibt es Joghurt etc. bei denen 1 cup in Grammangabe daneben steht. 1 cup Naturjoghurt = 227 g. Also am besten ist, wenn man auf der sicheren Seite sein moechte, im guten Hauswarenladen einen Messbecher zu kaufen, der auch Cupeinheiten anzeigt. Das gibt es in Deutschland. LG Hübi __________________ (mit 20 KH in Phase I und II) 16.01.05: 68,0 20.01.05: 65,7 02.02.05: 63,7 15.02.05: 63,5 01.03.05: 61,9 07.03.05: 61,1 15.03.05: 61,4 01.05.05. 62,2 Ziel: 57,0

02.05.2005, 22:11	#5
mulierequi Ich bin neu hier Registriert seit: 01.05.2005 Beiträge: 5	Umrechnung Tasse in verständliche Einheit wenn 1 cup 250 ml sind, entspricht das dem, was in einen "Kaffeepott" reingeht.

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21.05.2005, 16:50	#6
AlittleSunflower Forum-Profi Diätart: atkins /WW Größe: 168 Gewicht: 125 Körperfett: ---- Ziel-Gewicht: 85 Alter: 50 Registriert seit: 29.04.2005 Beiträge: 212	oh das ist aber mal gut zu wissen, danke fg __________________ 28.04.05 angefangen 125,8 kg bauch 125 cm atkins 05.05.05 abgenommen 114,6 kg bauch 122 cm 05.06.05 abgenommen 110,6 kg bauch 117 cm 22.06.05 abgenommen 109.8 kg 119 cm WW 14.11.05 - 1.08.2006 abgenommen 96,6 Kg bauch 107 cm

30.05.2006, 14:05	#7
Only_ME Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006 Beiträge: 2.020	Umrechnung Tasse in verständliche Einheit Jetzt bin ich total durcheinander, Leute.... Cups, Milligramm, Kaffeepotts... Im Buch steht, man darf pro Tag maximal 3 Tassen Salat, bzw. 2 Tassen Salat und eine Tasse Gemüse essen. Heisst das, dass ich ohne zu wiegen z.B. ein Kaffeepott voll mit Salat bzw. Gemüse machen muss, um eine Portion zu bekommen? totaldurcheinanderbin __________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary \| statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ

31.05.2006, 06:47	#9
Only_ME Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006 Beiträge: 2.020	Umrechnung Tasse in verständliche Einheit @Sweetie Pie Danke sehr! Da wird mir schon weiter geholfen Aber wiegen muss man doch trotzdem, oder? Um die Gesamtmenge von KH zu erfassen. __________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary \| statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ

31.05.2006, 19:03	#10
Sweetie Pie Inventar Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 91 Körperfett: mehr als genug Ziel-Gewicht: 70 Alter: 51 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.04.2006 Beiträge: 785	Umrechnung Tasse in verständliche Einheit Wenn Du das Buch "Die neue Atkins Diä" hast, schau mal im Anhang. Da sind alle möglichen Sache in Tassen-KH angebeben. Bevor ich Tassen gefunden hatte, hat mich das schon sehr geärgert. Also nichts mit wiegen. Liebe Grüsse Simona __________________ I’m on seafood diet, when I see food I eat it.

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oh das ist aber mal gut zu wissen, danke