Es ist unfassbar

alpha · 09.02.2005, 06:21

Ich habe doch glatt von gestern auf heute 2,4 kg verloren

. Das kann doch nicht sein?! Trotz meiner sündigen süssen Tomate und dem Schuß Milch im Kaffee. Heute morgen habe ich meinen Kaffee mit Sahne getrunken *ihhhh*, schmeckt nicht, dann trink ich ihn lieber schwarz. Heute fängt mein Mann auch an. Der hat Bauklötze gestaunt, als er auf meine Waage geschaut hat

Kerstin-Susanne · 09.02.2005, 06:45

Das ist doch super

Herzlichen Glückwunsch. Wie hast du das denn geschafft?

alpha · 09.02.2005, 06:50

Hallo und guten Morgen! Ich kann es auch nicht fassen. Habe gestern einfach nur Hähnchenflügel, Eier und dann diese tomate und ein kleines Stück Mozarella gegessen und viel Wasser getrunken. Ich denke aber es wird jetzt erstmal einen Stillstand geben oder vielleicht habe ich morgen ein bisschen wieder drauf. Keine Ahnung? Ich hoffe natürlich, dass es weiter runter geht. Mein Ziel ist erstmal 65,00 kg.
GLG von einer total motivierten Alex

Kerstin-Susanne · 09.02.2005, 07:03

Wann bist du denn angefangen? Ich hatte nach einer Woche auch 2,5 kg. Allerdings wieg ich mich immer nur Mittwochs. Daher weiß ich nicht, was nach einem Tag bei mir passiert ist.

Wie Groß bist du?

Daxi · 09.02.2005, 07:29

Hi Alpha,
Gratulation!! Super.
Ich habe heute meinen zweiten Tag. Bei mir tut sich also noch nichts sichtbares. Habe jetzt Hunger und freue mich auf meine Spiegeleier.Dann gehts raus mit dem Hund!
Gruß und weiter so! Daxi

logiman · 09.02.2005, 08:11

Herzlichen Glückwunsch auch von mir!
A B E R : Blos net aufhängen, wenn Du heute oder morgen 1,5 Kilo wieder drauf hast!!!
Ich habe meine Gewichtskurve über einen ganzen Tag schon einmal verfolgt: 1,5 Kg an einem Tag rauf oder runter sind normal! Also weitermachen, auch wenn die Waage mal ärgert...
Gruß
Joachim

Tom · 09.02.2005, 10:04

Auch von mir, herzlichen Glückwunsch!

Mit dem wiegen ist das immer so eine Sache.
Jeder Experte rät dir, nur einmal die Woche wiegen, aber wer kann das schon.
Ich gehe auch mehrmals am Tag auf die Waage, das ist wie ne Achterbahn.
Da sind Schwankungen am Tag von bis zu 2 Kilo drin. Aber das ist nicht so schlimm.
Ich habe einen festen Zeitpunkt zum Hauptamtlichen wiegen und der ist immer morgens nachdem aufstehen.
Und das funktioniert bei mir, jeden morgen habe weniger auf der Waage.

Gruß Tom

mariah · 09.02.2005, 10:15

Hallo, Alexandra,

das ist sehr gut möglich, so viel an einem Tag zu verlieren. Allerdings darf man nicht glauben, dass das Fett ist. Es ist biologisch unmöglich, an einem Tag so viel Fett zu verlieren.

Das ist in erster Linie Wasser und Glykogenvorräte.

Umgekehrt darf man sich auch nicht aufregen, wenn man auf einmal ein paar Kilos mehr drauf hat, das ist auch Wasser, man kann umgekehrt an einem Tag auch nicht 2,4 kg Fett aufbauen.

Kann Dir ein aktuelles Beispiel von mir nennen. Letzte Woche Donnerstag nach 4 Tagen Bravheit: 69,2. Sündiges verlängertes WE mit Brötchen, Kartoffeln und Bier = 3(!) kg mehr, d. h. 72,2 gestern, gestern völlig straighter Tag, 1h Kraftsport, 1h Ausdauer und 1 Saunagang 2kg weniger = 70,2.

Der Erfolg zeigt sich auf DAUER und nicht von einem Tag zum anderen.

Durch Unterschiede im Wasserhaushalt kommen die tollsten täglichen Schwankungen zustande.

Deshalb nehm ich nicht das tägliche Wiegeergebnis als Maßstab, sondern den gleitenden Wochendurchschnitt (Durchschnitt der letzten 7 Tage), so werden diese Schwankungen nach oben und unten geglättet.

Ich wünsch Dir viel Erfolg weiterhin!

xy76 · 09.02.2005, 10:50

Oh ja, das kenn ich auch, diese Schwankungen.
Aber solange ich einen klaren Trend nach untern bemerken kann, ist mir das egal...

Pitchi · 09.02.2005, 15:32

Darum wieg ich mich auch nur 1x in der Woche......alles andere würd mich verrückt machen

09.02.2005, 06:21	#1
alpha Einsteiger/in Alter: 54 Registriert seit: 07.02.2005 Beiträge: 13	Es ist unfassbar Ich habe doch glatt von gestern auf heute 2,4 kg verloren . Das kann doch nicht sein?! Trotz meiner sündigen süssen Tomate und dem Schuß Milch im Kaffee. Heute morgen habe ich meinen Kaffee mit Sahne getrunken ihhhh, schmeckt nicht, dann trink ich ihn lieber schwarz. Heute fängt mein Mann auch an. Der hat Bauklötze gestaunt, als er auf meine Waage geschaut hat

09.02.2005, 06:45	#2
Kerstin-Susanne Aufstreber/in Registriert seit: 30.01.2005 Beiträge: 89	Es ist unfassbar Das ist doch super Herzlichen Glückwunsch. Wie hast du das denn geschafft? __________________ __________________ Größe: 1,68 m 26.01.05 - 80,0 kg (Start Atkins) 02.02.05 - 77,5 kg 09.02.05 - 76,5 kg 16.02.05 - 76,0 kg 23.02.05 - 76,5 kg 02.03.05 - 76,5 kg 08.03.05 - 76,5 kg 16.03.05 - 75,5 kg 06.04.05 - 76,5 kg ------------------------- \"Wer sich überwindet, besiegt seinen mächtigsten Feind.\" Christine von Schweden

09.02.2005, 06:50	#3
alpha Einsteiger/in Alter: 54 Registriert seit: 07.02.2005 Beiträge: 13	2,4 kg Hallo und guten Morgen! Ich kann es auch nicht fassen. Habe gestern einfach nur Hähnchenflügel, Eier und dann diese tomate und ein kleines Stück Mozarella gegessen und viel Wasser getrunken. Ich denke aber es wird jetzt erstmal einen Stillstand geben oder vielleicht habe ich morgen ein bisschen wieder drauf. Keine Ahnung? Ich hoffe natürlich, dass es weiter runter geht. Mein Ziel ist erstmal 65,00 kg. GLG von einer total motivierten Alex

09.02.2005, 07:03	#4
Kerstin-Susanne Aufstreber/in Registriert seit: 30.01.2005 Beiträge: 89	Es ist unfassbar Wann bist du denn angefangen? Ich hatte nach einer Woche auch 2,5 kg. Allerdings wieg ich mich immer nur Mittwochs. Daher weiß ich nicht, was nach einem Tag bei mir passiert ist. Wie Groß bist du? __________________ __________________ Größe: 1,68 m 26.01.05 - 80,0 kg (Start Atkins) 02.02.05 - 77,5 kg 09.02.05 - 76,5 kg 16.02.05 - 76,0 kg 23.02.05 - 76,5 kg 02.03.05 - 76,5 kg 08.03.05 - 76,5 kg 16.03.05 - 75,5 kg 06.04.05 - 76,5 kg ------------------------- \"Wer sich überwindet, besiegt seinen mächtigsten Feind.\" Christine von Schweden

09.02.2005, 07:29	#5
Daxi Aufstreber/in Alter: 85 Registriert seit: 04.02.2005 Beiträge: 78	Es ist unfassbar Hi Alpha, Gratulation!! Super. Ich habe heute meinen zweiten Tag. Bei mir tut sich also noch nichts sichtbares. Habe jetzt Hunger und freue mich auf meine Spiegeleier.Dann gehts raus mit dem Hund! Gruß und weiter so! Daxi

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09.02.2005, 08:11	#6
logiman Forum-Profi Diätart: Logi-Methode Registriert seit: 07.02.2005 Beiträge: 235	Es ist unfassbar Herzlichen Glückwunsch auch von mir! A B E R : Blos net aufhängen, wenn Du heute oder morgen 1,5 Kilo wieder drauf hast!!! Ich habe meine Gewichtskurve über einen ganzen Tag schon einmal verfolgt: 1,5 Kg an einem Tag rauf oder runter sind normal! Also weitermachen, auch wenn die Waage mal ärgert... Gruß Joachim

09.02.2005, 10:04	#7
Tom Forum-Profi Registriert seit: 01.02.2005 Beiträge: 162	Es ist unfassbar Auch von mir, herzlichen Glückwunsch! Mit dem wiegen ist das immer so eine Sache. Jeder Experte rät dir, nur einmal die Woche wiegen, aber wer kann das schon. Ich gehe auch mehrmals am Tag auf die Waage, das ist wie ne Achterbahn. Da sind Schwankungen am Tag von bis zu 2 Kilo drin. Aber das ist nicht so schlimm. Ich habe einen festen Zeitpunkt zum Hauptamtlichen wiegen und der ist immer morgens nachdem aufstehen. Und das funktioniert bei mir, jeden morgen habe weniger auf der Waage. Gruß Tom

09.02.2005, 10:15	#8
mariah Entdecker/in Registriert seit: 28.01.2005 Beiträge: 45	Es ist unfassbar Hallo, Alexandra, das ist sehr gut möglich, so viel an einem Tag zu verlieren. Allerdings darf man nicht glauben, dass das Fett ist. Es ist biologisch unmöglich, an einem Tag so viel Fett zu verlieren. Das ist in erster Linie Wasser und Glykogenvorräte. Umgekehrt darf man sich auch nicht aufregen, wenn man auf einmal ein paar Kilos mehr drauf hat, das ist auch Wasser, man kann umgekehrt an einem Tag auch nicht 2,4 kg Fett aufbauen. Kann Dir ein aktuelles Beispiel von mir nennen. Letzte Woche Donnerstag nach 4 Tagen Bravheit: 69,2. Sündiges verlängertes WE mit Brötchen, Kartoffeln und Bier = 3(!) kg mehr, d. h. 72,2 gestern, gestern völlig straighter Tag, 1h Kraftsport, 1h Ausdauer und 1 Saunagang 2kg weniger = 70,2. Der Erfolg zeigt sich auf DAUER und nicht von einem Tag zum anderen. Durch Unterschiede im Wasserhaushalt kommen die tollsten täglichen Schwankungen zustande. Deshalb nehm ich nicht das tägliche Wiegeergebnis als Maßstab, sondern den gleitenden Wochendurchschnitt (Durchschnitt der letzten 7 Tage), so werden diese Schwankungen nach oben und unten geglättet. Ich wünsch Dir viel Erfolg weiterhin!

09.02.2005, 10:50	#9
xy76 Bewohner/in Registriert seit: 15.12.2004 Beiträge: 716	Es ist unfassbar Oh ja, das kenn ich auch, diese Schwankungen. Aber solange ich einen klaren Trend nach untern bemerken kann, ist mir das egal... __________________ 04.12.2004 75,0 Kg 19.02.2005 70,3 Kg 08.03.2005 68,3 Kg 22.04.2005 69,4 Kg 16.06.2005 70,5 kg 27.07.2005 72,0 Kg 13.10.2005 74,0 Kg

09.02.2005, 15:32	#10
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Es ist unfassbar Darum wieg ich mich auch nur 1x in der Woche......alles andere würd mich verrückt machen __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

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