Häh ?? Mache ich jetzt was falsch ??????????

Gerd · 11.02.2005, 08:03

Am vergangenen Sonntag habe ich mit Atkins angefangen und hatte nach erstem Tag 2,5 kg weg
zweite Tag 1,5 kg
dritten Tag 0,8 kg
vierten Tag 0,6 kg
und heute waren es nur noch 100 gr.
Okay, insgesamt sind es ja 5,5 kg, aber warum jetzt nur noch 100 gr.?
Halte mich streng an Phase 1.
Kann es sein das es am Süßstoff liegt? Trinke mein Wasser immer mit nem Schuß Zitronensaft und Süßstoff.( Natreen)
Oder esse ich zuviel Eier, 6-7 Stck am Tag ?
Bin da wirklich am rätseln.
Weiß jemand einen Rat?

Grüße

Pitchi · 11.02.2005, 08:08

Na was erwartest du denn? Jeden Tag 0,5 oder 1 Kilo? Das ist nur die ersten tage sp wo du viel wasser verlierst. Viel mehr 100-200g am Tag wirst du bei Atkins kaum verlieren. Wenn du in der Woche 1-2 Kilo schaffst kannst du froh sein, dafür schaffst du das ohne zu hungern....und das ist doch das wichtigste

Ohne Geduld gehts auch hier leider nicht.

PS: Wieg dich 1x in der Woche.....da wird man wenigstens nicht wahnsinnig bei den Gewichtsschwankungen

Gerd · 11.02.2005, 08:32

Hallo Pitchi,

du wirst sicherlich verstehen das man sich als Neuling etwas unsicher fühlt ob man alles richtig macht. Mir war schon klar dass ich nicht in einem Monat 30 kg abnehme, die ich mir über Jahre angefressen habe.
Das tollste Erlebnis war jetzt eben immer das morgendliche Wiegen und die verschwundenen Kilos, da verliert man leicht den Blick für die Tatsachen.
Aber du hast recht, ich werde mich jetzt zwar in der ersten Woche noch täglich wiegen, aber ab der zweiten nur noch einmal in der Woche.
Übrigens wieviel Eier kann ich täglich essen und ist Zitronensaft mit Süßstoff okay, was meinst du ????

Feli · 11.02.2005, 09:04

Hallo Gerd, bei mir klappt das leider nicht so mit dem abnehmen. Kannst Du mir mal sagen was Du so ißt?
Danke Dir
Grüße
Feli

Pitchi · 11.02.2005, 09:06

Ich hab in Phase I auch ca. 6-8 Eier am Tag gegessen...sollte also kein Problem sein. Süßstoff dürfte die Abnahme auch nicht behindern...bleibt nur noch der Zitronensaft, wieviel trinkst du da so ca. am Tag?

Gerd · 11.02.2005, 09:18

Also der Zitronensaft hat auf 0,75 Ltr. 14,45 KH, also 1,9 auf 100 ml.
Und ich verbrate ca. 150 ml. am Tag. Es ist aber richtiger Zitronensaft und 0,75 ltr enthalten 23 Zitronen. Vielleicht wäre das andere Zeug, das aus Zitronensäure hergestellt wird besser??

Gerd · 11.02.2005, 09:23

Hallo Feli,

ich halte mich ziemlich an die Neue Atkins Diät.
Aber wenn du wissen möchtest was ich so im einzelnen esse, kann ich dir das gerne mitteilen.

Gerd · 11.02.2005, 11:17

Nun sehe ich gerade das der Frühstücksspeck (Versch. Sorten) auch Glucose oder Zuckerstoffe enthält. Sogar beim gekochten Kassler sind Zuckerstoffe drin.Sollte ich wohl besser nicht mehr essen, oder??

Pitchi · 11.02.2005, 11:26

Kannst du ruhig weiter essen, die sind in so geringen Mengen vorhanden das sie uns nicht schaden.

Der Zitronensaft sollte auch ok sein, aus frisch gepressten Zitronen hat er auch nur 2,4g auch 100ml.

Gerd · 11.02.2005, 11:32

Dann bin ich beruhigt.
Danke dir für deine Auskunft.

11.02.2005, 08:03	#1
Gerd Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 180 Alter: 59 Ort: Nähe Augsburg Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 104	Häh ?? Mache ich jetzt was falsch ?????????? Am vergangenen Sonntag habe ich mit Atkins angefangen und hatte nach erstem Tag 2,5 kg weg zweite Tag 1,5 kg dritten Tag 0,8 kg vierten Tag 0,6 kg und heute waren es nur noch 100 gr. Okay, insgesamt sind es ja 5,5 kg, aber warum jetzt nur noch 100 gr.? Halte mich streng an Phase 1. Kann es sein das es am Süßstoff liegt? Trinke mein Wasser immer mit nem Schuß Zitronensaft und Süßstoff.( Natreen) Oder esse ich zuviel Eier, 6-7 Stck am Tag ? Bin da wirklich am rätseln. Weiß jemand einen Rat? Grüße __________________ Atkins Diät Start 6.2.05 06.2.05 = 131,7 kg 13.2.05 = 124,6 kg 20.2.05 = 121,3 kg 27.2.05 = 119,7 kg 06.3.05 = 117,7 kg 13.3.05 = 115,6 kg 20.3.05 = 113,7 kg 27.3.05 = 111,7 kg - Hurra 20 kg in 7 Wochen 03.4.05 = 109,4 kg 10.4.05 = 109,4 kg 17.4.05 = 107,4 kg 24.4.05 = 105,7 kg 01.5.05 = 104,6 kg 08.5.05 = 103,2 kg 15.5.05 = 102,5 kg 22.5.05 = 102,1 kg 29.5.05 = 101,0 kg - Hurra 30,7 kg in 16 Wochen 05.6.05 = 100,0 kg 12.6.05 = 98,6 kg - endlich unter 100 kg !!! 19.6.05 = 98,6 kg 26.6.05 = 98,0 kg 03.7.05 = 97,2 kg 10.1.06 = 107,4 kg Neustart !! 17.1.06 = 103,6 kg Du musst nicht nur mit dem Munde, sondern auch mit dem Kopfe essen, damit dich nicht die Naschhaftigkeit des Mundes zugrunde richtet. Friedrich Nietzsche

11.02.2005, 08:08	#2
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Häh ?? Mache ich jetzt was falsch ?????????? Na was erwartest du denn? Jeden Tag 0,5 oder 1 Kilo? Das ist nur die ersten tage sp wo du viel wasser verlierst. Viel mehr 100-200g am Tag wirst du bei Atkins kaum verlieren. Wenn du in der Woche 1-2 Kilo schaffst kannst du froh sein, dafür schaffst du das ohne zu hungern....und das ist doch das wichtigste Ohne Geduld gehts auch hier leider nicht. PS: Wieg dich 1x in der Woche.....da wird man wenigstens nicht wahnsinnig bei den Gewichtsschwankungen __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

11.02.2005, 08:32	#3
Gerd Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 180 Alter: 59 Ort: Nähe Augsburg Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 104	Häh ?? Mache ich jetzt was falsch ?????????? Hallo Pitchi, du wirst sicherlich verstehen das man sich als Neuling etwas unsicher fühlt ob man alles richtig macht. Mir war schon klar dass ich nicht in einem Monat 30 kg abnehme, die ich mir über Jahre angefressen habe. Das tollste Erlebnis war jetzt eben immer das morgendliche Wiegen und die verschwundenen Kilos, da verliert man leicht den Blick für die Tatsachen. Aber du hast recht, ich werde mich jetzt zwar in der ersten Woche noch täglich wiegen, aber ab der zweiten nur noch einmal in der Woche. Übrigens wieviel Eier kann ich täglich essen und ist Zitronensaft mit Süßstoff okay, was meinst du ???? __________________ Atkins Diät Start 6.2.05 06.2.05 = 131,7 kg 13.2.05 = 124,6 kg 20.2.05 = 121,3 kg 27.2.05 = 119,7 kg 06.3.05 = 117,7 kg 13.3.05 = 115,6 kg 20.3.05 = 113,7 kg 27.3.05 = 111,7 kg - Hurra 20 kg in 7 Wochen 03.4.05 = 109,4 kg 10.4.05 = 109,4 kg 17.4.05 = 107,4 kg 24.4.05 = 105,7 kg 01.5.05 = 104,6 kg 08.5.05 = 103,2 kg 15.5.05 = 102,5 kg 22.5.05 = 102,1 kg 29.5.05 = 101,0 kg - Hurra 30,7 kg in 16 Wochen 05.6.05 = 100,0 kg 12.6.05 = 98,6 kg - endlich unter 100 kg !!! 19.6.05 = 98,6 kg 26.6.05 = 98,0 kg 03.7.05 = 97,2 kg 10.1.06 = 107,4 kg Neustart !! 17.1.06 = 103,6 kg Du musst nicht nur mit dem Munde, sondern auch mit dem Kopfe essen, damit dich nicht die Naschhaftigkeit des Mundes zugrunde richtet. Friedrich Nietzsche

11.02.2005, 09:04	#4
Feli Forum-Profi Diätart: south-beach-Diät Größe: 158 Gewicht: 69 Ziel-Gewicht: 60 Ort: ja Registriert seit: 09.02.2005 Beiträge: 203	Häh ?? Mache ich jetzt was falsch ?????????? Hallo Gerd, bei mir klappt das leider nicht so mit dem abnehmen. Kannst Du mir mal sagen was Du so ißt? Danke Dir Grüße Feli

11.02.2005, 09:06	#5
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Häh ?? Mache ich jetzt was falsch ?????????? Ich hab in Phase I auch ca. 6-8 Eier am Tag gegessen...sollte also kein Problem sein. Süßstoff dürfte die Abnahme auch nicht behindern...bleibt nur noch der Zitronensaft, wieviel trinkst du da so ca. am Tag? __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

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11.02.2005, 09:18	#6
Gerd Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 180 Alter: 59 Ort: Nähe Augsburg Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 104	Häh ?? Mache ich jetzt was falsch ?????????? Also der Zitronensaft hat auf 0,75 Ltr. 14,45 KH, also 1,9 auf 100 ml. Und ich verbrate ca. 150 ml. am Tag. Es ist aber richtiger Zitronensaft und 0,75 ltr enthalten 23 Zitronen. Vielleicht wäre das andere Zeug, das aus Zitronensäure hergestellt wird besser?? __________________ Atkins Diät Start 6.2.05 06.2.05 = 131,7 kg 13.2.05 = 124,6 kg 20.2.05 = 121,3 kg 27.2.05 = 119,7 kg 06.3.05 = 117,7 kg 13.3.05 = 115,6 kg 20.3.05 = 113,7 kg 27.3.05 = 111,7 kg - Hurra 20 kg in 7 Wochen 03.4.05 = 109,4 kg 10.4.05 = 109,4 kg 17.4.05 = 107,4 kg 24.4.05 = 105,7 kg 01.5.05 = 104,6 kg 08.5.05 = 103,2 kg 15.5.05 = 102,5 kg 22.5.05 = 102,1 kg 29.5.05 = 101,0 kg - Hurra 30,7 kg in 16 Wochen 05.6.05 = 100,0 kg 12.6.05 = 98,6 kg - endlich unter 100 kg !!! 19.6.05 = 98,6 kg 26.6.05 = 98,0 kg 03.7.05 = 97,2 kg 10.1.06 = 107,4 kg Neustart !! 17.1.06 = 103,6 kg Du musst nicht nur mit dem Munde, sondern auch mit dem Kopfe essen, damit dich nicht die Naschhaftigkeit des Mundes zugrunde richtet. Friedrich Nietzsche

11.02.2005, 09:23	#7
Gerd Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 180 Alter: 59 Ort: Nähe Augsburg Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 104	Häh ?? Mache ich jetzt was falsch ?????????? Hallo Feli, ich halte mich ziemlich an die Neue Atkins Diät. Aber wenn du wissen möchtest was ich so im einzelnen esse, kann ich dir das gerne mitteilen. __________________ Atkins Diät Start 6.2.05 06.2.05 = 131,7 kg 13.2.05 = 124,6 kg 20.2.05 = 121,3 kg 27.2.05 = 119,7 kg 06.3.05 = 117,7 kg 13.3.05 = 115,6 kg 20.3.05 = 113,7 kg 27.3.05 = 111,7 kg - Hurra 20 kg in 7 Wochen 03.4.05 = 109,4 kg 10.4.05 = 109,4 kg 17.4.05 = 107,4 kg 24.4.05 = 105,7 kg 01.5.05 = 104,6 kg 08.5.05 = 103,2 kg 15.5.05 = 102,5 kg 22.5.05 = 102,1 kg 29.5.05 = 101,0 kg - Hurra 30,7 kg in 16 Wochen 05.6.05 = 100,0 kg 12.6.05 = 98,6 kg - endlich unter 100 kg !!! 19.6.05 = 98,6 kg 26.6.05 = 98,0 kg 03.7.05 = 97,2 kg 10.1.06 = 107,4 kg Neustart !! 17.1.06 = 103,6 kg Du musst nicht nur mit dem Munde, sondern auch mit dem Kopfe essen, damit dich nicht die Naschhaftigkeit des Mundes zugrunde richtet. Friedrich Nietzsche

11.02.2005, 11:17	#8
Gerd Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 180 Alter: 59 Ort: Nähe Augsburg Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 104	Häh ?? Mache ich jetzt was falsch ?????????? Nun sehe ich gerade das der Frühstücksspeck (Versch. Sorten) auch Glucose oder Zuckerstoffe enthält. Sogar beim gekochten Kassler sind Zuckerstoffe drin.Sollte ich wohl besser nicht mehr essen, oder?? __________________ Atkins Diät Start 6.2.05 06.2.05 = 131,7 kg 13.2.05 = 124,6 kg 20.2.05 = 121,3 kg 27.2.05 = 119,7 kg 06.3.05 = 117,7 kg 13.3.05 = 115,6 kg 20.3.05 = 113,7 kg 27.3.05 = 111,7 kg - Hurra 20 kg in 7 Wochen 03.4.05 = 109,4 kg 10.4.05 = 109,4 kg 17.4.05 = 107,4 kg 24.4.05 = 105,7 kg 01.5.05 = 104,6 kg 08.5.05 = 103,2 kg 15.5.05 = 102,5 kg 22.5.05 = 102,1 kg 29.5.05 = 101,0 kg - Hurra 30,7 kg in 16 Wochen 05.6.05 = 100,0 kg 12.6.05 = 98,6 kg - endlich unter 100 kg !!! 19.6.05 = 98,6 kg 26.6.05 = 98,0 kg 03.7.05 = 97,2 kg 10.1.06 = 107,4 kg Neustart !! 17.1.06 = 103,6 kg Du musst nicht nur mit dem Munde, sondern auch mit dem Kopfe essen, damit dich nicht die Naschhaftigkeit des Mundes zugrunde richtet. Friedrich Nietzsche

11.02.2005, 11:26	#9
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Häh ?? Mache ich jetzt was falsch ?????????? Kannst du ruhig weiter essen, die sind in so geringen Mengen vorhanden das sie uns nicht schaden. Der Zitronensaft sollte auch ok sein, aus frisch gepressten Zitronen hat er auch nur 2,4g auch 100ml. __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

11.02.2005, 11:32	#10
Gerd Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 180 Alter: 59 Ort: Nähe Augsburg Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 104	Häh ?? Mache ich jetzt was falsch ?????????? Dann bin ich beruhigt. Danke dir für deine Auskunft. __________________ Atkins Diät Start 6.2.05 06.2.05 = 131,7 kg 13.2.05 = 124,6 kg 20.2.05 = 121,3 kg 27.2.05 = 119,7 kg 06.3.05 = 117,7 kg 13.3.05 = 115,6 kg 20.3.05 = 113,7 kg 27.3.05 = 111,7 kg - Hurra 20 kg in 7 Wochen 03.4.05 = 109,4 kg 10.4.05 = 109,4 kg 17.4.05 = 107,4 kg 24.4.05 = 105,7 kg 01.5.05 = 104,6 kg 08.5.05 = 103,2 kg 15.5.05 = 102,5 kg 22.5.05 = 102,1 kg 29.5.05 = 101,0 kg - Hurra 30,7 kg in 16 Wochen 05.6.05 = 100,0 kg 12.6.05 = 98,6 kg - endlich unter 100 kg !!! 19.6.05 = 98,6 kg 26.6.05 = 98,0 kg 03.7.05 = 97,2 kg 10.1.06 = 107,4 kg Neustart !! 17.1.06 = 103,6 kg Du musst nicht nur mit dem Munde, sondern auch mit dem Kopfe essen, damit dich nicht die Naschhaftigkeit des Mundes zugrunde richtet. Friedrich Nietzsche

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