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25.03.2005, 16:07
| #1 |
| Einsteiger/in Alter: 79 Registriert seit: 24.03.2005
Beiträge: 20
| wie lange dauert die phase1kann mir jemand sagen wie lange die phase1 dauert oder woran ich merke das ich in die phase2 wechseln ?? danke im vorraus lg Sandra |
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25.03.2005, 16:20
| #2 |
| Forum-Junkie Registriert seit: 21.03.2005
Beiträge: 145
| wie lange dauert die phase1 14 Tage. Kannst aber gerne auch verlaengern.
__________________ ... |
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25.03.2005, 21:16
| #3 |
| Inventar  Diätart: LOGI / lowcarb Größe: 161 Gewicht: Nichts ist unbeständiger, siehe -> Ziel-Gewicht: irgendwann 60 Alter: 40 Ort: Nähe Aschaffenburg Registriert seit: 22.08.2004
Beiträge: 800
| wie lange dauert die phase1 stimmt, 14 tage. allerdings verlängern kannst und sollst du nur, wenn du sehr viel abnehmen musst, sonst wird es ungesund und dein körper stellt sich irgendwann drauf ein. wo willst du denn gewichtsmässig hin?
__________________ Grüssis, Sofia 10. Sternchen  >>Wenn der Weg lang ist und das Ziel in der Ferne, hoffe ich, daß ich jeden Tag mehr Geduld erlerne.<< http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-tagebuch.html |
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26.03.2005, 13:37
| #4 |
| Einsteiger/in Alter: 79 Registriert seit: 24.03.2005
Beiträge: 20
| wie lange dauert die phase1 danke für eure antwort. also ich habe vor 30- 40 kilo abzunehmen und ich denke das ist am einfachsten mit atkins nur leider versteh ich den unterschied nicht so wirklich zwischen phase1 und 2 |
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26.03.2005, 14:22
| #5 |
| Inventar  Meine Bilder: 5  Diätart: Low Carb Größe: 184 Gewicht: 165 Ziel-Gewicht: u100 Alter: 40 Ort: Herzogenaurach Registriert seit: 18.03.2005
Beiträge: 882
| wie lange dauert die phase1 in Phase 1 sind bestimmte Lebensmittel nicht erlaub, wo du aber dann in Phase 2 essen darfst. Es gibt auch verschiedene Ansichten der Phase 1, alte Atkins Phase 1 sind 0g KH oder nur min. Mögliche, 0 geht nicht ganz neue Atkins Phase 2 bis 20g KH Aber hier im Forum gibt es doch Threads zu jeder Phase, da steht das alles genau was und was nicht.
__________________  Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21Meine Vorstellung / Meine Statistik Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06 |
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26.03.2005, 17:21
| #6 |
| Aufstreber/in Alter: 28 Registriert seit: 21.12.2004
Beiträge: 87
| wie lange dauert die phase1 servus charkilein. habe am anfang versucht 0 kh's zu essen. dies habe ich 1 Monat gemacht. dann die Phase 2 jeden tag 5 g KH erhöht. (Bin nicht aus der Ketose geflogen) bei 20 g KH habe ich aufgehört, weil man viel mit 20g machen kann. so und damit hatte ich auch schon 20kg in 8 wochen unten. (hängt natürlich vom typ ab) du wirst bestimmt auch sehr schnell viel abnehmen. also versuchs! übrigens meine Blutwerte sind TOP.
__________________  |
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20.04.2005, 09:47
| #7 |
| Eroberer/in  Alter: 25 Registriert seit: 19.04.2005
Beiträge: 53
| wie lange dauert die phase1 ist es ok wenn ich in Phase 1 5 kh zu mir nehme oder ist es zu wenig?wieviel darf man denn jetzt genau?blick da leider nicht durch |
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20.04.2005, 18:08
| #8 | |
| Ehren-Mitglied  Registriert seit: 16.09.2004
Beiträge: 3.220
| wie lange dauert die phase1 Zitat:
__________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm  03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm  13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm  Ziel: Unter 100kg  Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher  ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet   Die Board-Suche | |
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