Hat das so seine Richtigkeit ?

pepe2000 · 20.04.2005, 05:32

hallihallo ... ich mal wieder.
So schön Phase 1 verlängert, weil mein Ziel 100 kg ja noch in Unerreichter Ferne liegt. Heute der Schock, 1,5 kg mehr drauf als letzte Woche. Wie kann das sein ? Habe sogar mehr Fettanteil als vorher ...

Kann das sein, dass man trotzallem auf die Menge die man ißt achten muss ? Bin meissten schon nach 2 Bissen satt, aber die Gier treibt halt doch den ganzen Teller rein ...

Gegessen hab ich einmal eine Frikadelle mittags, und hatte abends heißhunger ohne Ende .... Ketostix sind nach wie vor Lilia ... gehe auch 4mal die Woche joggen, und verbrenne laut Uhr im Schnitt 700kcl.

Kann mir jemand helfen ?

dessert · 20.04.2005, 06:53

wenn du hier mal in allen sparten ein bisschen liest, würdest du auch feststellen, dass ätkins nicht heisst, dass man alles in rauhen mengen in sich hineinschlingen darf. rechne mal deinen grundumsatz aus und vergleich das mit dem was du isst:

http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ht=grundumsatz

**PerditaX** · 20.04.2005, 11:54

Zum Thema wieviel man essen darf, hab ich HIER mal was aus dem Atkins-Buch zitiert.

Grüße
PX

20.04.2005, 05:32	#11
pepe2000 Ich bin neu hier Registriert seit: 28.03.2005 Beiträge: 9	ich bin am verzweifeln .. . hallihallo ... ich mal wieder. So schön Phase 1 verlängert, weil mein Ziel 100 kg ja noch in Unerreichter Ferne liegt. Heute der Schock, 1,5 kg mehr drauf als letzte Woche. Wie kann das sein ? Habe sogar mehr Fettanteil als vorher ... Kann das sein, dass man trotzallem auf die Menge die man ißt achten muss ? Bin meissten schon nach 2 Bissen satt, aber die Gier treibt halt doch den ganzen Teller rein ... Gegessen hab ich einmal eine Frikadelle mittags, und hatte abends heißhunger ohne Ende .... Ketostix sind nach wie vor Lilia ... gehe auch 4mal die Woche joggen, und verbrenne laut Uhr im Schnitt 700kcl. Kann mir jemand helfen ?

20.04.2005, 06:53	#12
dessert Forum-Profi Registriert seit: 18.03.2005 Beiträge: 218	Hat das so seine Richtigkeit ? wenn du hier mal in allen sparten ein bisschen liest, würdest du auch feststellen, dass ätkins nicht heisst, dass man alles in rauhen mengen in sich hineinschlingen darf. rechne mal deinen grundumsatz aus und vergleich das mit dem was du isst: http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ht=grundumsatz

20.04.2005, 11:54	#13
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.702	Hat das so seine Richtigkeit ? Zum Thema wieviel man essen darf, hab ich HIER mal was aus dem Atkins-Buch zitiert. Grüße PX __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

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ich bin am verzweifeln .. .