erdnüsse

Orca

Meine Bilder: 5 

nimm das von der packung, auf irgendwas muss man sich ja verlassen.

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Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21
Meine Vorstellung / Meine Statistik
Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164
1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05
2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05
3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05
4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

dessert

klar orca, wir verlassen uns auch immer auf die niedrigeren werte, gelle.

Choice

Tun wir das nicht alle? *rotwerd*

Orca

Meine Bilder: 5 

muss ich das jetzt verstehen ?

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Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21
Meine Vorstellung / Meine Statistik
Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164
1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05
2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05
3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05
4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

Annetta

Hab NUR FÜR DICH gleich mal in meinem gscheiten Buch: richtig ernähren - aber wie...
nachgeschaut: dort haben die Erdnüsse 10g KH und 598 Kal. / 100g
aber auch 25g Eiweiss und 50g Fett


also Orca - das viele Eiweiss ist doch seeeehr gesund!
dann mal guten Apetitt!! :P

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Motto: all you need is love + AD

Pitchi

Ich würd immer nach der Packung gehen.....die Angaben bei Nährwerttabellen schwanken ja sehr oft.

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Meine Statistik
16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm
03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm
13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm

Ziel: Unter 100kg
Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag)

Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg
Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg

Seit dem 03.01.05 Nichtraucher
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HIERgibts Avatare
Nährwerttabelle mit KH Angaben
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Die Board-Suche

Orca

Meine Bilder: 5 

ich hab doch gar nix dagegen gesagt ?
steh ich heut auf der leitung ?
naja egal
ich esse sowieso keine nüsse, den wenn ich welche aufmache dann fress ich die ganze packung, da kann ich mich nicht halten, das weis ich jetzt schon.
deswegen mach ich ja auch atkins, weil ich mit FDH und sowas nix anfangen kann, ich will essen bis ich satt bin.
und weil ich nicht aufhören kann, versuche ich auch immer so wenig wie möglich kh's zu essen, und auch deswegen kein ketobrot oder sowas.
das mal nur so am rand

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Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21
Meine Vorstellung / Meine Statistik
Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164
1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05
2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05
3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05
4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

Annetta

Ich verstehe dich doch hier

Hab selber auch noch nie Keto-Brot gemacht/gegessen. Bei mir klappt AD am besten, je langweiliger ich mich ernähre. Eigentlich esse ich nur noch, wenn ich Hunger habe. Manchmal auch nicht mal dann, weils einfach nichts zu hause hat, was ich essen darf/sollte.

Bei den Nüssen mach ichs so: dass ich mir eine kleine Hand voll fülle, dann die Nüsse wieder in ein verschliessbares Glas versorge und zuhinterst in den Kasten schiebe. So gehe ich nicht mehr rann. Also bei mir funktioniert das.
Sobald ich etwas hervorkramen muss, hat mein schlechtes Gewissen Zeit, sich einzuschalten. Und das klappt dann meistens.

Seit AD hab ich auch schon ca. 3x etwas noch gutes echt in den Kehrricht geschmissen, weil ichs sonst aufgegessen hätte. Das war mal mit Baumnusshälften so. Ich weiss, Lebensmittel dürfte man nicht wegschmeissen, aber ich hätte echt das ganze Pack gefr...
Das sind dann aber zum Glück nur so Ausnahmesituationen.

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Motto: all you need is love + AD