Seit 7 Tagen Atkins-Diät -> Diverse Probleme

Albrechtine

Hallo!

Im Internet gibt es dazu interessante Informationen von dem Arzt Batmanghelidj: "Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!"

Hat wirklich schon vielen sehr geholfen!

Viele Grüße
Ute

xy76

wie wahr!!!

Klasse Aussage

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04.12.2004 75,0 Kg
19.02.2005 70,3 Kg
08.03.2005 68,3 Kg
22.04.2005 69,4 Kg
16.06.2005 70,5 kg
27.07.2005 72,0 Kg
13.10.2005 74,0 Kg

mike68

Na da hab ich auch gleich mal was gelernt, dass gar nichts mit Atkins zu tun hat
Ich war bis jetzt meistens der Meinung, dass ich schlecht gelegen bin und das vom Rücken kommt. Aber jetzt werd ich sobald ich diese Schmerzen habe sofoft viel trinken
lg. Mike

Reni

Hallo,
trinken ist wirklich ganz wichtig! Und Lemongrasstee ist doch schwarzer Tee, oder? Und schwarzer Tee hat Koffein, da wären wir auch gleich wieder beim Kaffee. Ich denke auch, viel stilles Wasser oder ungesüsste Kräuter- und Fruchttees sind am optimalsten nach meiner Erfahrung.
Liebe Grüße
Reni

Nissen76

1. Die Atkins-Diät wird immer deshalb ungerechtfertigt kritisiert, weil sie angeblich Nierenschäden und zu hohe Blutfettwerte verursacht. Ungerechtfertigt deshalb, weil Atkins selbst meinte, man sollte auf eine gute Flüssigkeitszufuhr achten.
2. Koffein erhöht leicht die Körpertemperatur, den Puls und die Aktivität. Für eine Kalorienverbrennung nicht schlecht, laut Atkins aber verboten. Ich nehme Grünen Tee, in Kapseln oder in der Tasse. Ob es schadet, werde ich noch feststellen.

Sweetangelzzz

Huhu Leutz...
Also ich hab die Atkins nun 3 Wochen lang gemacht, Ergebnis des Abnehmens lag bei knapp 4Kilo. Ist zwar nicht der Hammer, aber jetz fehlen nur noch 4 Kilo bis zu meinem Idealgewicht. ..
Ich muss leider dennoch mit der Atkins Diät aufhören. Ganz davon ab, dass Fleisch auf die Dauer super Teuer ist, habe ich seeehr unangenehme Nebenwirkungen bekommen. Habe am Tag sehr viel gegessen, verspürte dennoch ständig sowas wie einen Heißhunger. Ich blieb zwar standhaft, mir war aber ständig schlecht, sodass ich mich innerhalb dieser 3 Wochen 5 mal übergeben musste, öfters an Übelkeit litt. Außerdem hatte ich starke Verstopfung - trotz dessen, dass ich bis zu 4 Liter am Tag(wasser) getrunken habe. .. oder gegenteilig fiesen Durchfall.
Das war alles nicht mehr haltbar für mich, deshalb versuche ich nun langsam Fett zu reduzieren und KH hochzufahren.. irgendwie vertrag ich diese Diät wohl nicht.. Achja.. die letzten 1 1/2 Wochen tat sich Gewichtsmässig auch nix mehr und... SPort war auch nicht drin: mir fehlte Kraft und Kondition - durch Atkins, denn vorher ging´s auch besser. Das alles in Phase 1... habe also kaum KH zu mir genommen:Höchstens 4g pro Tag..

hoil..

Nissen76

Die 4 kg Gewichtsverlust hast Du schnell wieder drauf, weil sie zum größten Teil aus Wasser und Glycogen bestehen dürften. Das war die Nebenwirkungen nicht Wert!

Sweetangelzzz

Ja, deshalb jetzt lieber mit Salat und Gemüse an´s Ziel. ... bei mir geht´s ja sowieso nicht darum, unendlich viel abzunehmen und Sport mache ich auch seit neustem. Habe bei einer Größe von 163cm 56kg drauf gehabt und versuche jetzt auf knapp 50 kg zu kommen... - mache Fotos usw.
Na ja,..hört sich nicht nach viel an, bin aber schon ziemlich kräftig gebaut..