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05.04.2005, 17:37
| #1 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 05.04.2005
Beiträge: 1
| Wurst in Phase I erlaubt?Hallo, habe zwei Fragen. Ich möchte auch mal die Atkins Diät versuchen. Das Buch habe ich mir bereits gekauft. Jetzt habe ich aber doch noch Fragen. Kann man in Phase I auch Wurst essen? Ich meine es gibt ja auch Wurst, bei der die Kohlhydrate auf der Verpackung angegeben sind. Wenn diese bei 1g liegen. Kann ich dann diese Wurst auch essen? Außerdem wollte ich noch wissen, ob man unbedingt 20 g Kohlenhydrate essen muss oder ob ich auch weniger essen kann und ggf. wieviel weniger? Darf ich auch Cola light während phase I trinken. Oder habt ihr noch Getränke für Phase I außer Wasser. Wäre nett, wenn ihr mir helfen könntet. |
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05.04.2005, 18:34
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Registriert seit: 16.09.2004
Beiträge: 3.220
| Wurst in Phase I erlaubt? Suchfunktion.....warum benutzt nur nie einer die Suchfunktion   Wurst is ok, aber bitte nicht in Unmengen. Du kannst auch die alte Form von Atkins machen, dort verzichtet man in Phase I komplett auf KH....meiner Meinung nach die bessere Variante. Cola-Light is auch ok, am besten die koffeinfreie.
__________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm  03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm  Ziel: Unter 100kg  Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher  ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet   Die Board-Suche |
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05.04.2005, 18:53
| #3 |
| Ehren-Mitglied  Registriert seit: 13.01.2005
Beiträge: 1.251
| Wurst in Phase I erlaubt?Das ist jetzt eine Unterstellung Pitchi¨!  Gebe hier STäNDIG "Suchen" ein, weil ich selber zu faul bin um zu suchen, ätsch!
__________________ Motto: all you need is love + AD |
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05.04.2005, 21:37
| #4 |
| Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004
Beiträge: 718
| Wurst in Phase I erlaubt? Hallo! Salat/Gemüse ist wegen der Verdauung besser. Außerdem ist man dadurch mit weniger Kalorien gesättigt und hat Basenlieferanten im Ausgleich zu den vielen Säurelieferanten. Cola Light ist okay, aber Wasser kann der Körper wirklich am besten verstoffwechseln. Entscheidend ist auch nicht, was im Wasser drin ist, sondern was das Wasser mitnimmt. Gerade bei einer Diät werden viele Giftstoffe aus dem Fettgewebe frei. Viele Grüße Ute |
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07.04.2005, 22:32
| #5 |
| Entdecker/in  Diätart: AD Größe: 163 Alter: 43 Ort: Husum Registriert seit: 17.11.2004
Beiträge: 48
| Wurst in Phase I erlaubt? [quote="Pitchi"]Suchfunktion.....warum benutzt nur nie einer die Suchfunktion na weil man beim lesen der Beiträge etc. schon längst "dran vorbeigescrollt" ist. Außerdem für meinen Geschmach äh Augen viel zu klein dargestellt  lg nicy |
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08.04.2005, 15:26
| #6 | |
| Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004
Beiträge: 3.220
| Wurst in Phase I erlaubt? [quote="nugel"] Zitat:
__________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche | |
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11.04.2005, 21:00
| #7 |
| Entdecker/in Registriert seit: 01.09.2004
Beiträge: 35
| Wurst in Phase I erlaubt? Wurst ist Dreck! Gerade wenn man sich nur von Fleisch ernährt, sollte man auf Qualität achten. Das spart Supplemente und verhindert, dass man versehentlich zu viele Kalorien aufnimmt. Ein Kaloriendefizit ist nämlich auch bei einer Atkins-Diät wichtig. |
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11.04.2005, 21:10
| #8 |
| Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004
Beiträge: 3.220
| Wurst in Phase I erlaubt? Na da wird die eine oder andere Scheibe Wurst uns auch ganz sicher nicht dran hindern
__________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche |
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