Frage zu Phase I und II

Binize · 07.04.2005, 10:21

Hallo hät da mal eine Frage !
Und zwar wie lang muss man Phase I machen !
Hab In den Buch Anabole diät gelesen das Phase I 5-6 Tage geht und Phase II je nachdem 1-2 Tage und in Phase 2 darf mal dann alles essen was man will egal wieviel KH drin sind ist das so richtig ?!

Und was ich noch fragen wollte, ist ob es umbedingt notwendig ist seine 3000-4000 kcal am tag zu sich zu nehmen oder funktioniert die diät auch mit weniger KH weil ich will nicht nur abnehmen sondern auch muskeln aufbauen !!

Oder wird in diesem Forum nur darüber gerdet um abzunehmen und kein Muskelaufbau?!

Dankeschön !!!

kira02 · 07.04.2005, 10:37

Hy,
was für ne Diät willst du denn eigentlich machen?? Atkins funktioniert ganz anders. Wie es bei der anabolen Diät aussieht weiß ich leider auch net.
Schreib doch erst mal was es für ne Diät sein soll und was du erreichen willst.

Dann wird dir wohl eher jemand weiter helfen können.
Gruß Jenny

07.04.2005, 11:01

Also Deiner Beschreibung nach ist das eindeutig kein Atkins. Wenn Du wissen möchtest wie Phase I und II bei Atkins aussehen, findest du das hier

Viel Glück bei der Suche!

Binize · 07.04.2005, 13:04

Tut mir leid habs verwechselt mit der anabolen Diät weil die funktioniert teilweise gleich nur darf man bei der am wochenende wieder essen was man will !
Aber die anabole Diät wird mehr dazu angewand muskeln aufzubauen und und um gleichzeitig abzunehem bin bischen durcheinander gekommen tut mir leid !

kira02 · 07.04.2005, 16:33

Kein Problem! Ich glaube Toddy macht so was in der Art , oder???
Vielleicht kann er dir helfen

Binize · 07.04.2005, 17:26

okay thx dann frag ich ihn mal !!

Pitchi · 07.04.2005, 17:53

Guckst du HIER

Binize · 07.04.2005, 18:04

isch gucke

Joerg · 12.04.2005, 22:06

hi,
wo bekomme ich eigentlich diese stäbchen und wie heissen sie, bei uns in der aphteke schauen sie mich an wie´s goldene kalb

)

Pitchi · 12.04.2005, 22:46

Keto-Stix von Bayer solltest du in jeder Apotheke bekommen....wenn sie nicht auf Lager sind einfach bestellen lassen.

07.04.2005, 10:21	#1
Binize Ich bin neu hier Registriert seit: 07.04.2005 Beiträge: 4	Frage zu Phase I und II Hallo hät da mal eine Frage ! Und zwar wie lang muss man Phase I machen ! Hab In den Buch Anabole diät gelesen das Phase I 5-6 Tage geht und Phase II je nachdem 1-2 Tage und in Phase 2 darf mal dann alles essen was man will egal wieviel KH drin sind ist das so richtig ?! Und was ich noch fragen wollte, ist ob es umbedingt notwendig ist seine 3000-4000 kcal am tag zu sich zu nehmen oder funktioniert die diät auch mit weniger KH weil ich will nicht nur abnehmen sondern auch muskeln aufbauen !! Oder wird in diesem Forum nur darüber gerdet um abzunehmen und kein Muskelaufbau?! Dankeschön !!!

07.04.2005, 10:37	#2
kira02 Eroberer/in Alter: 35 Registriert seit: 29.06.2004 Beiträge: 64	Frage zu Phase I und II Hy, was für ne Diät willst du denn eigentlich machen?? Atkins funktioniert ganz anders. Wie es bei der anabolen Diät aussieht weiß ich leider auch net. Schreib doch erst mal was es für ne Diät sein soll und was du erreichen willst. Dann wird dir wohl eher jemand weiter helfen können. Gruß Jenny

07.04.2005, 11:01	#3
Choice Beiträge: n/a	Frage zu Phase I und II Also Deiner Beschreibung nach ist das eindeutig kein Atkins. Wenn Du wissen möchtest wie Phase I und II bei Atkins aussehen, findest du das hier Viel Glück bei der Suche!

07.04.2005, 13:04	#4
Binize Ich bin neu hier Registriert seit: 07.04.2005 Beiträge: 4	Frage zu Phase I und II Tut mir leid habs verwechselt mit der anabolen Diät weil die funktioniert teilweise gleich nur darf man bei der am wochenende wieder essen was man will ! Aber die anabole Diät wird mehr dazu angewand muskeln aufzubauen und und um gleichzeitig abzunehem bin bischen durcheinander gekommen tut mir leid !

07.04.2005, 16:33	#5
kira02 Eroberer/in Alter: 35 Registriert seit: 29.06.2004 Beiträge: 64	Frage zu Phase I und II Kein Problem! Ich glaube Toddy macht so was in der Art , oder??? Vielleicht kann er dir helfen

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07.04.2005, 17:26	#6
Binize Ich bin neu hier Registriert seit: 07.04.2005 Beiträge: 4	Frage zu Phase I und II okay thx dann frag ich ihn mal !!

07.04.2005, 17:53	#7
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Frage zu Phase I und II Guckst du HIER __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

07.04.2005, 18:04	#8
Binize Ich bin neu hier Registriert seit: 07.04.2005 Beiträge: 4	Frage zu Phase I und II isch gucke

12.04.2005, 22:06	#9
Joerg Eroberer/in Registriert seit: 04.04.2005 Beiträge: 61	Frage zu Phase I und II hi, wo bekomme ich eigentlich diese stäbchen und wie heissen sie, bei uns in der aphteke schauen sie mich an wie´s goldene kalb)

12.04.2005, 22:46	#10
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Frage zu Phase I und II Keto-Stix von Bayer solltest du in jeder Apotheke bekommen....wenn sie nicht auf Lager sind einfach bestellen lassen. __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

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