Komme nicht in Ketose :-(

Bastel · 15.04.2005, 09:29

Hallo,
seit Montag sind wir, mein Mann und ich, auch Atkins Diätler

Bei mir gabs keine Problem, war Dienstag mittag schon in der Ketose; nach anfänglichen Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit gehts mir nun prima. Da erst heute die Waage kam, kann ich noch nichts über purzelnde Pfunde sagen, aber das kommt (vor allem bei einem Ausgangsgewicht von 100kg).
Nur bei meinem Mann will sich die Ketose nicht einstellen. Bis Mittwoch hat er das gleiche gegessen wie ich, außer am Mittag, da hat er sich vom Dönermann nur Fleisch geben lassen. Seit Donnerstag ist er zu Hause und wir essen fast identisch.
pro Person:
Frühstück: 2 Eier, eine Packung Frühstücksspeck (Herta, lt. Angabe keine Zuckerstoffe o.ä.)
Mittag: 2-3 dünner Steaks, (ich 2 Blätter grüner Salat alle 2 Tage)
Abends: gebratenen Fisch, Steaks oder anderes Schweinefleisch
Ziwschendurch: maximal 150g Emmentaler, selbstgemachte Fleischbällchen, Salami, geräucherter Fisch, 3/4 Tasse RUF Götterspeise mit Süßstoff
Trinken: er trinkt ungesüßten sehr verdünnten Früchte Tee und Wasser, ich trinke mit Süßstoff gesüßten grünen und Früchtetee, Cola light o.kof. und andere Light Brausen. Jeder ca. 3 Liter am Tag
Natürlich achten wir beim Einkauf der Zutaten auf kh freie Produkte.
Vorgestern habe ich ihm eine Schoko Creme aus Soja Milch (die grüne von Alpro), schwach entöltem Kakaopulver, 1 Eßlöffel Sahne, Johannisbrotmehl und Süßstoff gemacht. Die habe ich nicht gegessen, aber an der kanns doch nicht liegen.
Wir testen morgens beim 2. mal aufs Klo gehen, damit nicht durch zu viel trinken am Tag das Ergebnis "verwässert" wird.
Bitte, ihr Profis, helft, damit er nicht die Lust verliert.

Socke · 15.04.2005, 09:50

Ich kann nur sagen DURCHHALTEN. Bei mir dauerts ungefähr ne Woche bis es auf meinen Ketostix was anzeigt.

Diesmal bin ich schon in der Ketose (seit knapp 2 Wochen PhaseI) und es zeigt nur minimale Ketonkörper an... Jeder Körper reagiert anders! Bei mir ist das beste Zeichen der Ketose der Mundgeruch (leider) und das bessere Wohlbefinden. Wenn ich mich auf die Ketostix verlassen würde, wäre ich auch deprimiert (Anzeige +/-) Das beste Anzeigeresultat war +2 und das war nach 4! Wochen KH-Abstinenz... Also durchhalten...

15.04.2005, 10:16

Also in der ersten Woche war ich immer so auf + oder auch mal ++ und habe total viel abgenommen. Die zweite Woche bin ich immer auf +++ und sogar auf ++++ und dafür rührt sich gar nix mehr

Also seht ihr, das eine hat nicht unbedingt was mit dem anderen zu tun! Einfach mal abwarten und durchhalten! Bestimmt passiert bald was!

30.04.2005, 05:25

Früchtetee ist, glaub ich, gar nicht gut.

Einfach mal den Tee weglassen und den Käse reduzieren. Dann muss das doch klappen. *Daumendrück*

exotery · 30.04.2005, 18:51

also dönerfleisch würde ich in phase 1 nicht essen,da er neben fleisch auch andere sachen enthält die die abnahme hemmen bis stoppen können,ebenso wie käse mehr als 110 g würde ich auch nicht essen,da einige leute mit dem käse probleme haben(wegen der schlechten abnahme) lassen die in aus.vielleicht findet ihr ja eine alternative zum früchtetee.ABER BITTE DURCHHALTEN!!!!danach fühlt ihr euch super ohne hunger.

Albrechtine · 30.04.2005, 19:56

Hallo!

Das, was vom Teebeutel dann wirklich noch im Tee übrig bleibt, dürfte eigentlich nicht die Ketose verhindern.

Man kann auch ohne Ketose abnehmen. Bei einigen dämpft aber nur die Ketose das Hungergefühl. Man kann auch in Ketose zunehmen, wenn man eine positive Energiebilanz hat.

Auch wenn die Ketostix minimal anzeigen ist man in Ketose. Bei einigen zeigen die Ketostix durch Rüberpieseln nichts an, wohl aber, wenn sie wie gemäß Packungsbeilage im Becher überprüfen.

Wenn man alle Kohlenhydrate verbraucht hat, muss der Körper ja auf Ketose umstellen, sonst würde er unterversorgt werden. Suche darüber aber auch noch nähere (deutsche) Infos.

Viele Grüße
Ute

Pitchi · 30.04.2005, 23:28

Zitat:

Zitat von exotery

ABER BITTE DURCHHALTEN!!!!danach fühlt ihr euch super ohne hunger.

Hmm

Und keine 4 Stunden später eröffnest du den Thread wo du sagst das du aufhörst....dann hab ich ja wieder Hoffnung das deine Meinung morgen wieder anders aussieht

15.04.2005, 09:29	#1
Bastel Entdecker/in Diätart: AD Größe: 172 Gewicht: 107 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 50 Ort: eine Sächsin im Exil :-) Registriert seit: 04.04.2005 Beiträge: 29	Komme nicht in Ketose :-( Hallo, seit Montag sind wir, mein Mann und ich, auch Atkins Diätler Bei mir gabs keine Problem, war Dienstag mittag schon in der Ketose; nach anfänglichen Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit gehts mir nun prima. Da erst heute die Waage kam, kann ich noch nichts über purzelnde Pfunde sagen, aber das kommt (vor allem bei einem Ausgangsgewicht von 100kg). Nur bei meinem Mann will sich die Ketose nicht einstellen. Bis Mittwoch hat er das gleiche gegessen wie ich, außer am Mittag, da hat er sich vom Dönermann nur Fleisch geben lassen. Seit Donnerstag ist er zu Hause und wir essen fast identisch. pro Person: Frühstück: 2 Eier, eine Packung Frühstücksspeck (Herta, lt. Angabe keine Zuckerstoffe o.ä.) Mittag: 2-3 dünner Steaks, (ich 2 Blätter grüner Salat alle 2 Tage) Abends: gebratenen Fisch, Steaks oder anderes Schweinefleisch Ziwschendurch: maximal 150g Emmentaler, selbstgemachte Fleischbällchen, Salami, geräucherter Fisch, 3/4 Tasse RUF Götterspeise mit Süßstoff Trinken: er trinkt ungesüßten sehr verdünnten Früchte Tee und Wasser, ich trinke mit Süßstoff gesüßten grünen und Früchtetee, Cola light o.kof. und andere Light Brausen. Jeder ca. 3 Liter am Tag Natürlich achten wir beim Einkauf der Zutaten auf kh freie Produkte. Vorgestern habe ich ihm eine Schoko Creme aus Soja Milch (die grüne von Alpro), schwach entöltem Kakaopulver, 1 Eßlöffel Sahne, Johannisbrotmehl und Süßstoff gemacht. Die habe ich nicht gegessen, aber an der kanns doch nicht liegen. Wir testen morgens beim 2. mal aufs Klo gehen, damit nicht durch zu viel trinken am Tag das Ergebnis "verwässert" wird. Bitte, ihr Profis, helft, damit er nicht die Lust verliert.

15.04.2005, 09:50	#2
Socke Entdecker/in Registriert seit: 06.04.2005 Beiträge: 26	Komme nicht in Ketose :-( Ich kann nur sagen DURCHHALTEN. Bei mir dauerts ungefähr ne Woche bis es auf meinen Ketostix was anzeigt. Diesmal bin ich schon in der Ketose (seit knapp 2 Wochen PhaseI) und es zeigt nur minimale Ketonkörper an... Jeder Körper reagiert anders! Bei mir ist das beste Zeichen der Ketose der Mundgeruch (leider) und das bessere Wohlbefinden. Wenn ich mich auf die Ketostix verlassen würde, wäre ich auch deprimiert (Anzeige +/-) Das beste Anzeigeresultat war +2 und das war nach 4! Wochen KH-Abstinenz... Also durchhalten...

15.04.2005, 10:16	#3
Choice Beiträge: n/a	Komme nicht in Ketose :-( Also in der ersten Woche war ich immer so auf + oder auch mal ++ und habe total viel abgenommen. Die zweite Woche bin ich immer auf +++ und sogar auf ++++ und dafür rührt sich gar nix mehr Also seht ihr, das eine hat nicht unbedingt was mit dem anderen zu tun! Einfach mal abwarten und durchhalten! Bestimmt passiert bald was!

30.04.2005, 05:25	#4
bluuuhmuuun Beiträge: n/a	Komme nicht in Ketose :-( Früchtetee ist, glaub ich, gar nicht gut. Einfach mal den Tee weglassen und den Käse reduzieren. Dann muss das doch klappen. Daumendrück

30.04.2005, 18:51	#5
exotery Eroberer/in Alter: 25 Registriert seit: 19.04.2005 Beiträge: 53	Komme nicht in Ketose :-( also dönerfleisch würde ich in phase 1 nicht essen,da er neben fleisch auch andere sachen enthält die die abnahme hemmen bis stoppen können,ebenso wie käse mehr als 110 g würde ich auch nicht essen,da einige leute mit dem käse probleme haben(wegen der schlechten abnahme) lassen die in aus.vielleicht findet ihr ja eine alternative zum früchtetee.ABER BITTE DURCHHALTEN!!!!danach fühlt ihr euch super ohne hunger. __________________ nichts wird sich ändern,wenn man nicht irgendwann damit anfängt!!

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30.04.2005, 19:56	#6
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	Komme nicht in Ketose :-( Hallo! Das, was vom Teebeutel dann wirklich noch im Tee übrig bleibt, dürfte eigentlich nicht die Ketose verhindern. Man kann auch ohne Ketose abnehmen. Bei einigen dämpft aber nur die Ketose das Hungergefühl. Man kann auch in Ketose zunehmen, wenn man eine positive Energiebilanz hat. Auch wenn die Ketostix minimal anzeigen ist man in Ketose. Bei einigen zeigen die Ketostix durch Rüberpieseln nichts an, wohl aber, wenn sie wie gemäß Packungsbeilage im Becher überprüfen. Wenn man alle Kohlenhydrate verbraucht hat, muss der Körper ja auf Ketose umstellen, sonst würde er unterversorgt werden. Suche darüber aber auch noch nähere (deutsche) Infos. Viele Grüße Ute

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