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04.01.2006, 20:35
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| Stammgast  Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 111,1 Ziel-Gewicht: 85 Ort: Dithmarschen Registriert seit: 29.12.2005
Beiträge: 486
| Der erste Tag Der erste Tag ist sogut wie geschafft. Ich habe mir heute chickenwings gegönnt . Die habe ich pur zum Mittag gegessen und zum abendbrot den Rest und dazu eine schale Eisbergsalat und 2 kleine Tomaten mit einem spritzer Zitrone. Nun hab ich mir noch ein bischen Käse zum naschen als mahlzeit vorm schlafen aufgehoben. Ist das ok so? was meint ihr.? Ich flüchte regelrecht vor der Küche.Ich vermisse jetzt schon Brot etc und schoki. Hoffe das hört bald auf. Hilft vielleicht ein Götterspeise dessert gegen diesen heißhunger? Oh und ich sollte wohl auch noch den Umfang messen hab ich mal so gedacht. LGan alle  |
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04.01.2006, 20:44
| #2 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41  Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Der erste Tag Hallo, wenn die Chickenwings nicht paniert waren... Denk aber auch daran genug zu trinken (mind. 2 Liter) und Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Götterspeise hat mich auch in den ersten 14 Tagen gerettet, jetzt ist es Mascarpone... 
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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04.01.2006, 20:59
| #3 |
| Stammgast Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 111,1 Ziel-Gewicht: 85 Ort: Dithmarschen Registriert seit: 29.12.2005
Beiträge: 486
| HmmmmmHallo Dallas, Mascarpone? Bist schon in einer der anderen Phasen was. ISt du den Pur aus dem Laden und wenn nicht mit was denn sonst? Ich weiß jetzt schon das ich nämlich nicht ewig zu gucken kann wenn meine Männer hier Nachtisch bekommen. LG |
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04.01.2006, 21:00
| #4 |
| Bewohner/in  Meine Bilder: 3 Diätart: mischung AD II u Logi Größe: 169 Gewicht: 67,5 Körperfett: ca.27,5 Ziel-Gewicht: 62 Alter: 33 Ort: Pott Registriert seit: 21.05.2005
Beiträge: 510
| Der erste Tag hallo morgaine (cooler Nick) herzlich willkommen hier und viel erfolg bei deiner ernährungsumstellung. Ein bißchen Käse macht sicher nicht, wenn du darauf hunger hast. Wenn du in die Suchfunktion "Käse" eingibst, dann findest du auch viele threads darüber, ua die debatte wieviel gramm käse am tag drin sind. Die Götterspeise ist schon ganz gut für phase eins. Kannst dir auch ein löffelchen sahne drüber machen. Es gibt auch noch tolle ander süßigkeiten in der Rezepteecke, die man, wenn man es gar nicht mehr aushält auch mal machen kann. GEnerell raten allerdings viele, daß man die ersten tage auf süßkram (außer Götterspeise ) verzichten sollte. Manche leute vertragen auch süßstoff nicht so gut. Wie nebelig ist es grad in avalon? Gruß Betty PAge |
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04.01.2006, 21:08
| #5 |
| Stammgast Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 111,1 Ziel-Gewicht: 85 Ort: Dithmarschen Registriert seit: 29.12.2005
Beiträge: 486
| Der erste Tag hihi furchtbar nebelig kann ich dir sagen wie meist an der see im WInter hihiih Das mit dem süßstoff ist nicht schlimm und Götterspeise reicht mir. Hast du einen Tip mit der salatmenge? LG |
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04.01.2006, 21:44
| #6 |
| Stammgast Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 111,1 Ziel-Gewicht: 85 Ort: Dithmarschen Registriert seit: 29.12.2005
Beiträge: 486
| Der erste Tag Hab die Gummibärchen entdeckt und hab eine Frage ist das Konfekt wirklich geeignet für die IPhase? Hört sich sooo lecker an. LG und bis morgen denn Ela
__________________ immer wenn du denkst es geht nicht mehr,kommt von irgentwo ne Bifi her ´ so einmal das komplett gewicht und nun seid Atkins  |
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04.01.2006, 22:07
| #7 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005
Beiträge: 7.137
| Der erste Tag hi ela, wichtig bei der göttespeise ist halt, daß du das pulver kaufst, wo noch kein zucker dran ist, also das, wo man den zucker eigentlich noch dazutun muß, was du aber natürlich nicht machst! ich hatte auch furchtbar heißhunger auf süßes gestern, ich hab pfannkuchen gemacht UND auch noch götterspeise, konnte einfach nicht anders! hm, die gummibärchen hab ich auch schon gesehen...ich liebe gummibärchen ja wirklich, deswegen sind die auch sehr verlockend, aber bisher konnte ich noch wiederstehen, sie zu bestellen...  lg, susi |
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04.01.2006, 22:19
| #8 |
| Stammgast Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 111,1 Ziel-Gewicht: 85 Ort: Dithmarschen Registriert seit: 29.12.2005
Beiträge: 486
| Der erste Tag oh eh die Gummibärchen waren doch zum selber machen Brauchst nicht ´bestellen. War doch unter Rezepte dabei So nunaber lieben Gruß und gutenacht Junior muß morgen in Kiga und ich fit sein Ela
__________________ immer wenn du denkst es geht nicht mehr,kommt von irgentwo ne Bifi her ´so einmal das komplett gewicht und nun seid Atkins |
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04.01.2006, 22:24
| #9 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005
Beiträge: 7.137
| Der erste Tag achso, dachte, du meinstest die, die man bestellen kann, sorry! |
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04.01.2006, 22:29
| #10 |
| Stammgast Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 111,1 Ziel-Gewicht: 85 Ort: Dithmarschen Registriert seit: 29.12.2005
Beiträge: 486
| Der erste Tag gibt das etwa schon fertige? mich schrecken aber stark die Preise ab von diesen Internetläden für Lowcarb. Geb ich ehrlich zu da mach ich das meiste lieber selber. LG Ela
__________________ immer wenn du denkst es geht nicht mehr,kommt von irgentwo ne Bifi her ´so einmal das komplett gewicht und nun seid Atkins |
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