Wieviel habt ihr in Phase 1 abgenommen ?

Prax

Also ich mache Adkins (Phase 1) seit 7 Tagen und habe 4 Kilo abgenommen.
Das meiste wohl darauf zurückzuführen, dass man keinen Heißhunger auf irgendetwas bekommt.

Löwenfrau

4 kg in einer Woche? PUH..... Kann ich gar nicht glauben...... Ist ja motivierend !!

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Fliegen ist gar nicht so schwierig, wie man denkt. Man muß sich nur auf den Boden schmeißen und vergessen aufzuschlagen.

Prax

Jo, aber von dem ganzen fettigen Zeugs kommt einem nach der Zeit allein beim Gedanken schon fast die letzte Mahlzeit wieder hoch.

Löwenfrau

Puh...über 10kg in Phase1 ? Wie lange hast Du denn gemacht??? Zwei Wochen?

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Fliegen ist gar nicht so schwierig, wie man denkt. Man muß sich nur auf den Boden schmeißen und vergessen aufzuschlagen.

Orca

Meine Bilder: 5 

ich hab ca. 7 wochen phase 1 gemacht und hab da ca. 20kg abgenommen, bin im normalfall immer unter 10g KH und esse meistens phase 1 wo ich nur ab und zu lebensmittel aus phase 2 einstreue

man muss aber auch sehen das 1g KH auch 4g Wasser einlagert und deswegen nimmt man am anfang so schnell ab, weil sich die KH speicher ja leeren und deswegen massig wasser mit verloren geht.

schluss

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Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21
Meine Vorstellung / Meine Statistik
Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164
1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05
2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05
3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05
4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

attisch

ich denke es waren knapp 2 Wochen.War selber sehjr erstaunt.
Aber das meiste war wohl eher "Wasser", das im Körper angesammelt war.
Bin aber immer noch in Phase 1.
Ich komme ganz gut damit klar.
Bin seit dem 10.11.05 dabei habe jetzt nach 2 Monaten 16 kg runter muß aber noch zweimal soviel.
Start: 112,5 kg

10.01.06 96,5kg



Ziel: 65 kg Gruß Astrid

attisch

Hallo Bernd,

Grüße von der Insel und meinen allerhöchsten Resekt zu Deiner Leistung!!
Ist ja echt Wahnsinn!!
Wieviel willst Du noch?
Liebe Grüße aus Scotland sendet Astrid

attisch

und Gratulation zu diesem rRiesen Eerfolgt.
Wieviel willst Du noch?
Hast Du Probleme Mit der Haut, wenn ja, was willst Du machen, OP?
Bin jetzt seit dem 10.11.05 dabei habe nach 2 Monaten 16, 5 kg weniger.
start: 112,5 kg



10.12.05 1. Monat 100,0 kg


10.01.06 2. Monat 96,5 kg


Ziel: 65 kg


Meinst Du es ist machbar?
Ich war immer schlank um 55 kg 1,72 m groß bis zu meiner Ehe, war 33 Jahre alt, dann kam der Kummer und der Frust und Frustfraß.
Scheidung war , aber die Kilos waren noch lange nicht weg.
Dann habe ich März 2004 mit dem rauchen aufgehört, das brachte mir die letzten 20 kg mehr ein liebe Grüße astrid

Nokia-3310-

ich mache AD nun seit Donnerstag 26.01. und hatte heute morgen 3.4 Kilo weniger. muss aber auch sagen dass mein BMI über 30 liegt