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24.06.2006, 22:45
| #61 |
| Aufstreber/in  Diätart: Truth's Atkins P1 Größe: 180 Gewicht: 76,0 Körperfett: 13,2 Ziel-Gewicht: 70kg 13% KFA Ort: Berlin Registriert seit: 30.01.2006
Beiträge: 84
| Fettfasten Ok, danke für eure Antworten ! Werde Fettfasten wie gesagt auch nur 4 Tage machen. Nach Solanums Aussage müsste dann wohl der Muskelverlust nicht so stark sein wie bei herkömmlichem Fasten. |
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25.06.2006, 09:49
| #62 |
| Forum-Profi  Diätart: Low Carb Größe: 156 Gewicht: 73 Körperfett: 40 Ziel-Gewicht: 55 Ort: Zetel Registriert seit: 09.04.2006
Beiträge: 171
|  Fettfasten Kann man noch was anderes essen als Frischkäse? Mag ihn nicht. Macadamias sind ja gut, aber den ganzen Tag? Ich wollte da schon lange mal ran, aber ich weiß nicht so recht, was ich essen kann. Auch Sahne mag ich nicht. Annamagda, was hast du denn so gemampft? Gruß Ulla |
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25.06.2006, 19:33
| #63 |
| Forum-Profi  Meine Bilder: 5  Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 64,9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 32 Ort: Hessen Registriert seit: 29.08.2005
Beiträge: 218
| Fettfasten Hi, na ja, erst einmal morgens Kaffee mit Sahne, Macadamias habe ich weggelassen weil die süchtig machen und ich konnte nicht aufhören die zu essen, also habe ich auf Pekannüsse umgestellt, die sind lecker, schmecken fast schon wie gesalzene Kekse. Dann habe ich öfters Doppelrahmfrischkäse einfach mal auf eine Schinkenscheibe geschmiert, gerollt und gegessen, lecker! Oder mal ein Spiegelei mit kross gebratenem Speck oder Ei mit Mayo, oder Avokado, oder man kann auch Mascarpone essen, oder Butterwaffeln. Also, gibt schon einiges...  Viel Erfolg  Grüße Anna
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23.07.2006, 10:31
| #64 |
| Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 86 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 52 Ort: Im hohen Norden Registriert seit: 23.07.2006
Beiträge: 1
|  Neu, unerfahren, frustrierthallo, ich mache seit einer Woche verzweifelt Atkins. Bin gut Lila in der Ketose, habe aber eher zu- als abgenommen. Muß in 4 Wochen dringend 4 Kilo runter haben, dann heiratet meine Tochter und mein Kleid kneift. Aber das ist nur der Anlaß: Ich bins leid ein Pummelchen zu sein. Eigentlich kommt mir Atkins Ernährungsweise ganz gut entgegen, ich esse gerne Fleisch und Süßigkeiten sind mir keine große Versuchung. Da schon eher der Rotwein. Aber wie kann es sein, dass ich Lila pinkele und trotzdem kein Gramm abnehme???? Helft mir bitte! Und das Fettfasten, kann man das auch mit Fleisch und Nüssen machen?. Wenn ich an Frischkäse pur denke wird mir schlecht.  |
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23.07.2006, 10:37
| #65 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006
Beiträge: 2.020
| Fettfasten Es gibt viele Gründe, nicht abnehmen zu können. a. Du schlägst Dich mit Kalorien auf und liegst über deinen Gesamtumsatz. b. Du trinkst sehr wenig (Faustregel - ein Liter pro 20 kg Gewicht) c. Du hast Eisprung oder Periode. d. Du ißt zu wenig und liegst unter deinem Grundumsatz.
__________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary | statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ |
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14.03.2012, 14:33
| #66 |
| Stammgast  Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 424
| Fettfasten Also 1000kcal pro Tag, wieviel trinken?
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle.  Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
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15.03.2012, 08:10
| #67 |
| Stammgast  Diätart: Atkins/Dukan Größe: 186 Gewicht: ändert sich ständig Ziel-Gewicht: U 80 Ort: NRW Registriert seit: 15.01.2012
Beiträge: 351
| Fettfasten Wer hält denn so was aus? ich habe gerade bei fddb die Aldi Macadamias und Aldi Mascarpone eingegeben. Eine Packung zu 125 Gramm Kal. 952 Kh. 6 Gramm Fett 97 Gramm das bedeutet das wars dann für den Tag, aufgeteilt auf idealerweise 3 - 5 Einheiten.  Alternativ dazu einen 250 Gramm Becher Mascarpone - die Werte sind fast gleich. Na Prost Mahlzeit, da muss die Verzweiflung aber schon Groß sein.  So, muss zu Aldi...............
__________________ / TheBoNe  I'mpossible - change your punctuation / change your perspective  |
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15.03.2012, 09:00
| #68 |
| Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 424
| Fettfasten Hat keiner Erfahrungen damit gemacht?
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle. Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
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15.03.2012, 09:12
| #69 |
| Forum-Junkie  Größe: 164 Gewicht: 111 ---> 80,5 -->? Ziel-Gewicht: 67 Ort: Rhein-Main-Gebiet Registriert seit: 21.10.2011
Beiträge: 102
| Fettfasten @swissboy: Vielleicht versuchst Du Dich lieber an der : geflügel-ei-mayo-woche? http://www.ketoforum.de/clubraeume/3...-schnelle.html da ist die Nahrung nicht so übersichtlich - winzig
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15.03.2012, 11:03
| #70 |
| Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 424
| Fettfasten Ab Morgen wird Fett gefastet. min 5 Tage lang mal gucken.
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle. Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
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