Ständig Hunger

Lolli · 15.04.2006, 21:02

Ich weiß nicht was los ist, als ich 1 Woche lang mal Atkins gemacht hab, hatte ich fast gar keinen Hunger und jetzt (in 8 Wochen) hab ich ständig Hunger. Ich muss immer dran denken, was ich als nächstes verschlinge.

Ich trinke reichlich, aber nicht mal das stopft mir meinen Bauch.

Was mach ich falsch? Hoffentlich kann mir jemand helfen.

bazille72 · 15.04.2006, 21:57

Hallo Lolli,

verstehe ich das richtig? du machst jetzt seit 8 Wochen Atkins?
und du hast ständig Hunger?

Kann ich zwar nicht verstehen, woher der Hunger kommt, aber vielleicht liegts daran das du zu wenig Kalorien zu dir nimmst, oder zuviele KH`s

Bei mir ist das Hungergefühl total weg, muß mich leider oft zum Essen zwingen, ist auch nicht toll.

Vielleicht schreibst du mal auf was du so den Tag über alles ist, dann kann dir bestimmt jemand weiterhelfen.

lg Steffi

kritzel · 15.04.2006, 23:09

Hallo.

da läuft irgend etwas aus dem Ruder, wie Steffi schon gesagt hat, ißt du wahrscheinlich zu wenig. Ich habe nachgesehen, aber du hast noch nirgendwo aufgeschrieben wie deine Tagespläne aussehen. Also kann auch niemand sagen woran es evt. liegen kann.

Ein schönes Osterfest

.............wünscht Christel

Lolli · 15.04.2006, 23:53

Hallo,

vielleicht habt ihr recht und ich sollte mal eines anfangen. Mach ich dann gleich mal nächste Woche.

Schweizerli · 16.04.2006, 21:29

Bist Du in Ketose? Weil wenn man in Ketose ist, dann hat man meistens keinen Hunger oder zu isst zu wenig Fett? Naja, ess doch einfach ein Ei mit Mayo wenn Du hunger hast, das stopft schön

**kruemelmonster** · 16.04.2006, 21:40

Lolli meist ist es ganz einfach - wenn du Hunger hast musst du was essen.....
Wahrscheinlich hast du immer noch fettarm - kalorienarm im Kopf - vergiss das!!!

Lolli · 16.04.2006, 22:39

In Ketose bin ich. Es ist ziemlich dunkel.

Das mit dem Ei werde ich mal probieren.

Hatte heute morgen z. B. 3 Scheiben Paprikasalami und darauf hab ich mir ein Spiegelei gemacht. Zum Mittagessen hatte ich zwei Scheiben Fleisch, bißchen Sauerkraut, 1 Schälchen Salat, 1 Blumenkohlröschen und 1 mittelgroße Karotte, dann hab ich noch ungefähr 1 handvoll Walnüsse verdrückt und ca. 50 g Käse.

Ist es okay, wenn ich Walnüsse esse? (halte mich nicht immer an Phase 1).

kritzel · 17.04.2006, 00:51

Hallo Daniela,

also Karotten läßt du besser weg, die haben gekocht einen sehr hohen GLYX. Walnüsse sind auch nicht so gut, nimm lieber Mandeln. Wieviel wogen denn die 2 Scheiben Fleisch? waren sie dünn oder dick?
Ich glaube einfach du ißt zu wenig und mit dem Trinken hapert es wohl auch.

Liebe Grüße
Christel

**Dallas** · 17.04.2006, 01:25

Da kann ich Christel nur Recht geben: Möhren gehen gar nicht, und wenn die Stix sehr dunkel sind, trinkst du wohl zuwenig! Versuche wenigstens 3 Liter zu schaffen, das hilft sehr beim abnehmen.

Lolli · 17.04.2006, 14:44

Hallo ihr zwei,

das Fleisch war ca. 1 cm dick. Wohl zu wenig

.... Heute gibts auch wieder Fleisch, da werde ich dann mal kräftig zulangen. Heute morgen gabs dann gleich mal 6 Scheiben Bacon und ein Spiegelei.

Was gibts bei Euch immer so zum Frühstück? Esst ihr jeden Tag Eier?

Mit dem Trinken werde ich mich ranhalten. Gestern waren es auf jeden Fall über 3 l. Muss mich immer dazu zwingen viel zu trinken. Gibts da vielleicht auch noch einen Trick, wie es einfacher und leichter wird?

15.04.2006, 21:02	#1
Lolli Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: 84,2 Ziel-Gewicht: Erst mal 70 und dann gehts weiter Alter: 28 Ort: bei Ludwigsburg Registriert seit: 04.04.2006 Beiträge: 143	Ständig Hunger Ich weiß nicht was los ist, als ich 1 Woche lang mal Atkins gemacht hab, hatte ich fast gar keinen Hunger und jetzt (in 8 Wochen) hab ich ständig Hunger. Ich muss immer dran denken, was ich als nächstes verschlinge. Ich trinke reichlich, aber nicht mal das stopft mir meinen Bauch. Was mach ich falsch? Hoffentlich kann mir jemand helfen. __________________ Liebe Grüße Lolli

15.04.2006, 21:57	#2
bazille72 Eroberer/in Meine Bilder: 4 Diätart: Atkins Größe: 167 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 40 Ort: M.-Walldorf Registriert seit: 28.08.2005 Beiträge: 72	Ständig Hunger Hallo Lolli, verstehe ich das richtig? du machst jetzt seit 8 Wochen Atkins? und du hast ständig Hunger? Kann ich zwar nicht verstehen, woher der Hunger kommt, aber vielleicht liegts daran das du zu wenig Kalorien zu dir nimmst, oder zuviele KH`s Bei mir ist das Hungergefühl total weg, muß mich leider oft zum Essen zwingen, ist auch nicht toll. Vielleicht schreibst du mal auf was du so den Tag über alles ist, dann kann dir bestimmt jemand weiterhelfen. lg Steffi __________________

15.04.2006, 23:09	#3
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.281	Ständig Hunger Hallo. da läuft irgend etwas aus dem Ruder, wie Steffi schon gesagt hat, ißt du wahrscheinlich zu wenig. Ich habe nachgesehen, aber du hast noch nirgendwo aufgeschrieben wie deine Tagespläne aussehen. Also kann auch niemand sagen woran es evt. liegen kann. Ein schönes Osterfest .............wünscht Christel __________________ Christel

15.04.2006, 23:53	#4
Lolli Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: 84,2 Ziel-Gewicht: Erst mal 70 und dann gehts weiter Alter: 28 Ort: bei Ludwigsburg Registriert seit: 04.04.2006 Beiträge: 143	Ständig Hunger Hallo, vielleicht habt ihr recht und ich sollte mal eines anfangen. Mach ich dann gleich mal nächste Woche. __________________ Liebe Grüße Lolli

16.04.2006, 21:29	#5
Schweizerli Ehren-Mitglied Meine Bilder: 36 Diätart: Atkins Ph. 3 / LOGI Größe: 170 Gewicht: 125>> 117>> 86,4 Ziel-Gewicht: 65 - 70 Kg Alter: 27 Ort: Schweiz Registriert seit: 30.03.2006 Beiträge: 4.856	Ständig Hunger Bist Du in Ketose? Weil wenn man in Ketose ist, dann hat man meistens keinen Hunger oder zu isst zu wenig Fett? Naja, ess doch einfach ein Ei mit Mayo wenn Du hunger hast, das stopft schön __________________ a Der Weg ist das Ziel LaberbuchaaaaaaaaaaaaaaTagespläne_3DaaaaaaaaaaaaaaGewiege

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16.04.2006, 21:40	#6
kruemelmonster Mädchen für alles Moderator/in Meine Bilder: 191 Diätart: Keine Größe: 170 Gewicht: Am Anfang 78 dann 87 -> 62 Körperfett: Nix mehr da - BMI 21,5 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 56 Ort: BS Registriert seit: 23.09.2005 Beiträge: 13.397	Ständig Hunger Lolli meist ist es ganz einfach - wenn du Hunger hast musst du was essen..... Wahrscheinlich hast du immer noch fettarm - kalorienarm im Kopf - vergiss das!!! __________________ Herzliche Grüße aus dem Irrenhaus Du weißt nicht, wer dein Freund oder dein Feind ist, bis das Eis bricht. Unser Ersatzforum (Link notieren für Notfälle!)

16.04.2006, 22:39	#7
Lolli Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: 84,2 Ziel-Gewicht: Erst mal 70 und dann gehts weiter Alter: 28 Ort: bei Ludwigsburg Registriert seit: 04.04.2006 Beiträge: 143	Ständig Hunger In Ketose bin ich. Es ist ziemlich dunkel. Das mit dem Ei werde ich mal probieren. Hatte heute morgen z. B. 3 Scheiben Paprikasalami und darauf hab ich mir ein Spiegelei gemacht. Zum Mittagessen hatte ich zwei Scheiben Fleisch, bißchen Sauerkraut, 1 Schälchen Salat, 1 Blumenkohlröschen und 1 mittelgroße Karotte, dann hab ich noch ungefähr 1 handvoll Walnüsse verdrückt und ca. 50 g Käse. Ist es okay, wenn ich Walnüsse esse? (halte mich nicht immer an Phase 1). __________________ Liebe Grüße Lolli

17.04.2006, 00:51	#8
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.281	Ständig Hunger Hallo Daniela, also Karotten läßt du besser weg, die haben gekocht einen sehr hohen GLYX. Walnüsse sind auch nicht so gut, nimm lieber Mandeln. Wieviel wogen denn die 2 Scheiben Fleisch? waren sie dünn oder dick? Ich glaube einfach du ißt zu wenig und mit dem Trinken hapert es wohl auch. Liebe Grüße Christel __________________ Christel

17.04.2006, 01:25	#9
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Ständig Hunger Da kann ich Christel nur Recht geben: Möhren gehen gar nicht, und wenn die Stix sehr dunkel sind, trinkst du wohl zuwenig! Versuche wenigstens 3 Liter zu schaffen, das hilft sehr beim abnehmen. __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

17.04.2006, 14:44	#10
Lolli Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: 84,2 Ziel-Gewicht: Erst mal 70 und dann gehts weiter Alter: 28 Ort: bei Ludwigsburg Registriert seit: 04.04.2006 Beiträge: 143	Ständig Hunger Hallo ihr zwei, das Fleisch war ca. 1 cm dick. Wohl zu wenig .... Heute gibts auch wieder Fleisch, da werde ich dann mal kräftig zulangen. Heute morgen gabs dann gleich mal 6 Scheiben Bacon und ein Spiegelei. Was gibts bei Euch immer so zum Frühstück? Esst ihr jeden Tag Eier? Mit dem Trinken werde ich mich ranhalten. Gestern waren es auf jeden Fall über 3 l. Muss mich immer dazu zwingen viel zu trinken. Gibts da vielleicht auch noch einen Trick, wie es einfacher und leichter wird? __________________ Liebe Grüße Lolli

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