Einstieg mit Schwierigkeiten...

Erdberrly · 24.04.2006, 19:05

Hallo Zusammen,
Ich mache seit Heute die Atkins Diät und bin mir nicht sicher ob ich alles richtig mache.Mein Atkins Buch(Die Diät Revolution)hab ich zwar schon x mal gewälzt aber ich bin mir eben nicht so sicher....

Heute hatte ich zB.
einen Ham (also nur das Hamburgerfleisch) mit Käse
und einen Eiersalat dazu (2 Eier,1 EL Mayo,1 kleine Essiggurke)
2 Scheiben Käse und eine Scheibe Schinken

Ich habe meine Wurst usw analisiert und habe immer wieder Zusätze wie Dextrose,Traubenzucker usw darin gefunden
Das wird also nichts mit den sachen die ich auf Vorat habe!

Aber schon die Essiggurke macht mich Nervös
Darf man das nun Reinmixen oder nicht?

Das zweite Problem ist das ich eine Chronische Schildrüsen Unterfunktion habe (Hashimoto) und ich mir nicht so sicher bin ob Atkins bei mir Funktioniert.
Ich habe in den letzten Monaten 25 kg zugenommen und will diese unbedingt loswerden!Ich nehme bereits 2 Monate Schilddrüsenhormone-aber gewichtstechnisch ist alles beim alten geblieben.Habe schon x Diäten getestet aber Hungern liegt mir nicht und dann kann ich auf gewisse sachen zB.Käse nicht verzichten.Da ich gerne gutes Fleisch esse-jetzt sowiso die Grill & Barbecue Zeit kommt dachte ich mir das die Atkins gut klappen könnte
Vorausgesetzt mein Körper spielt mit.
Hat jemand Erfahrung zu dem Thema?
Meine Ärzte haben null Ahnung-Die sind einfach der Meinung das ich zuviel gegessen habe
Dabei habe ich nichts in den letzten 10 jahren an meiner Ernährung geändert (auser den Diät versuchen)!

Ich freue mich auf eure Antworten,Danke im Voraus
Erdberrly

Maid · 24.04.2006, 19:19

Na dann mal los!! Ich denke es wird auch bei Dir klappen. Wenn vielleicht langsam aber doch stetig abwärts. Dein Start sieht gut aus. Und schau beim nächsten Einkauf genau hin was man Dir unterjubeln will. Und wegschmeißen brauchst Du die Sachen nicht. Eß nur wenig davon oder lade Dir Gäste ein die dir alles wegfuttern. (Im Notfall kanns auch ne Nachbarskatze sein)

Erdberrly · 25.04.2006, 21:05

Hallo,
Danke für deine Antwort
Naja,Gott sei dank habe ich eine grosse Familie und 2 Hunde denen ich im Notfall meine Wurst unterjubeln kann
Ich hoffe nur das es nicht ewig geht mit der Abnahme!
Bin jetzt zwar schon in Ketose (laut Ketostix)aber an Gewicht hab ich noch nix los.Wäre vieleicht auch ein bisschen zuviel verlangt

Interessant wäre für mich schon jemanden zu finden der ebenfalls eine Schilddrüsen Unterfunktion hat o.Hashimoto und mit Atkins abnehmen will/abgenommen hat....

Lieben Gruss,Erdberrly

24.04.2006, 19:05	#1
Erdberrly Entdecker/in Diätart: Atkins/LC Größe: 1,72 Gewicht: 77 Ziel-Gewicht: 55 Ort: CH Registriert seit: 24.04.2006 Beiträge: 30	Einstieg mit Schwierigkeiten... Hallo Zusammen, Ich mache seit Heute die Atkins Diät und bin mir nicht sicher ob ich alles richtig mache.Mein Atkins Buch(Die Diät Revolution)hab ich zwar schon x mal gewälzt aber ich bin mir eben nicht so sicher.... Heute hatte ich zB. einen Ham (also nur das Hamburgerfleisch) mit Käse und einen Eiersalat dazu (2 Eier,1 EL Mayo,1 kleine Essiggurke) 2 Scheiben Käse und eine Scheibe Schinken Ich habe meine Wurst usw analisiert und habe immer wieder Zusätze wie Dextrose,Traubenzucker usw darin gefunden Das wird also nichts mit den sachen die ich auf Vorat habe! Aber schon die Essiggurke macht mich Nervös Darf man das nun Reinmixen oder nicht? Das zweite Problem ist das ich eine Chronische Schildrüsen Unterfunktion habe (Hashimoto) und ich mir nicht so sicher bin ob Atkins bei mir Funktioniert. Ich habe in den letzten Monaten 25 kg zugenommen und will diese unbedingt loswerden!Ich nehme bereits 2 Monate Schilddrüsenhormone-aber gewichtstechnisch ist alles beim alten geblieben.Habe schon x Diäten getestet aber Hungern liegt mir nicht und dann kann ich auf gewisse sachen zB.Käse nicht verzichten.Da ich gerne gutes Fleisch esse-jetzt sowiso die Grill & Barbecue Zeit kommt dachte ich mir das die Atkins gut klappen könnte Vorausgesetzt mein Körper spielt mit. Hat jemand Erfahrung zu dem Thema? Meine Ärzte haben null Ahnung-Die sind einfach der Meinung das ich zuviel gegessen habe Dabei habe ich nichts in den letzten 10 jahren an meiner Ernährung geändert (auser den Diät versuchen)! Ich freue mich auf eure Antworten,Danke im Voraus Erdberrly

24.04.2006, 19:19	#2
Maid Ehren-Mitglied Meine Bilder: 326 Registriert seit: 18.03.2006 Beiträge: 12.616	Einstieg mit Schwierigkeiten... Na dann mal los!! Ich denke es wird auch bei Dir klappen. Wenn vielleicht langsam aber doch stetig abwärts. Dein Start sieht gut aus. Und schau beim nächsten Einkauf genau hin was man Dir unterjubeln will. Und wegschmeißen brauchst Du die Sachen nicht. Eß nur wenig davon oder lade Dir Gäste ein die dir alles wegfuttern. (Im Notfall kanns auch ne Nachbarskatze sein) __________________

25.04.2006, 21:05	#3
Erdberrly Entdecker/in Diätart: Atkins/LC Größe: 1,72 Gewicht: 77 Ziel-Gewicht: 55 Ort: CH Registriert seit: 24.04.2006 Beiträge: 30	Danke Hallo, Danke für deine Antwort Naja,Gott sei dank habe ich eine grosse Familie und 2 Hunde denen ich im Notfall meine Wurst unterjubeln kann Ich hoffe nur das es nicht ewig geht mit der Abnahme! Bin jetzt zwar schon in Ketose (laut Ketostix)aber an Gewicht hab ich noch nix los.Wäre vieleicht auch ein bisschen zuviel verlangt Interessant wäre für mich schon jemanden zu finden der ebenfalls eine Schilddrüsen Unterfunktion hat o.Hashimoto und mit Atkins abnehmen will/abgenommen hat.... Lieben Gruss,Erdberrly

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