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07.05.2006, 08:33
| #1 |
| Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 124 Körperfett: 36 Ziel-Gewicht: 90 Alter: 33 Ort: NRW Registriert seit: 27.04.2006
Beiträge: 3
| Sport bei AtkinsHallo Ihr´s, habe voreinigen Tagen mit Atkins begonnen und schon super Ergebnisse erzielt. Leider finde ich hier im Forum keine klare Aussage ob Sport (wie 3-4 x die Woche joggen) die Diät unterstützt. Bitte da mal um eure Hilfe - Danke. |
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07.05.2006, 08:36
| #2 |
| Forum-Profi  Meine Bilder: 5  Diätart: Atkins Größe: 182 Gewicht: zuviel derzeit Körperfett: ja, hab ich Alter: 39 Ort: Marl Registriert seit: 17.10.2005
Beiträge: 217
| Sport bei Atkins Sport ist immer gut und hilft bei der Fettverbrennung, das kannst Du auch in diverser Literatur über Atkins nachlesen. Er selber hat empfohlen, jeden Tag zumindest einen kleinen Spaziergang zu machen - das aber auch mal generell und nicht nur um die Diät zu unterstützen!
__________________ Wenn du kritisiert wirst, dann musst du irgend etwas richtig machen. Denn man greift nur denjenigen an, der den Ball hat. - Bruce Lee - |
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07.05.2006, 08:38
| #3 |
| Keto-Agentin Moderator/in  Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005
Beiträge: 4.736
| Sport bei Atkins Also im Atkins-Buch steht: Wer keinen Sport macht, macht nicht Atkins! Sport sollst du auf jeden Fall machen. Vielleicht wirst du dich am Anfang etwas schlapp fühlen wegen der Ketose, das geht aber vorbei. Bewegung ist ja auch so oder so gesund und ich denke beim abnehmen hilft es auch ne ganze Menge! Hast du eigentlich ein Atkins-Buch?
__________________ Neustart 24.01.2011  Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings) |
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