Bin neu - brauche Euren Rat

Shellie · 27.07.2006, 21:37

Irgendwie ist mir heute Abend ganz flau zu mute. Ich habe in den letzten Wochen immer so sehr darauf geachtet, kein Fett zu essen. Mit Atkins habe ich ja erst heute angefangen. Jetzt trau ich mich morgen gar nicht auf die Waage, kann mir einfach immer noch nicht vorstellen, daß man mit Atkins abnehmen kann. Man ißt doch ganz schon viel Fett. Habe heute nur Eier und Fleisch gegessen.
Vielleicht stelle ich mich auch nur doof an und brauche keine Befürchtungen zu haben, daß ich zunehme anstatt abzunehmen. Es wäre schön, wenn Ihr mir die Angst nehmen könntet.
Viele liebe Grüße von Shellie

watzen · 27.07.2006, 22:12

Wenn Du Dich an Phase 1 hälst,nimmst Du auch ab.Ganz sicher.Schau dir halt die Abnahmeerfolge hier im Forum an.Soviele Ticker können nicht lügen.

**Joey** · 27.07.2006, 22:14

Fett macht nicht dick sondern Kohlenhydrate. Insulin ist ein Fettspeicherhormon und Insulin wird massig durch Kohlenhydrate ausgeschüttet. Was glaubst du wie man Schweine und Kühe mästet? Mit fettarmen Getreide! Nicht mit Fett!

Mach dir also keine Sorgen. Dein Körper wird eine gewisse Umstellungszeit brauchen wenn du vorher sehr fettarm gegessen hast, aber es funktioniert. Stell dich am Anfang einfach nicht auf die Waage, das nimmt dir dann auch den Druck.
Und das Wichtigste: Kauf und lies ein Atkins-Buch, dann verstehst du auch warum es funktioniert, praktisch funktionieren muss!

Shellie · 27.07.2006, 22:21

ja, also wenn ich hier die ganzen Diät-Ticker sehe, da kann ich Euch alle nur bewundern, da sehe ich so tolle Erfolge, es ist mein großer Traum, das auch zu erreichen. Ein Atkins-Buch habe ich mir heute gleich besorgt und werde übers Wochenende viel darin lesen.
Vielen lieben Dank für die Aufmunterung!

Kai · 27.07.2006, 22:21

Zitat:

Zitat von Shellie

Irgendwie ist mir heute Abend ganz flau zu mute. Ich habe in den letzten Wochen immer so sehr darauf geachtet, kein Fett zu essen. Mit Atkins habe ich ja erst heute angefangen. Jetzt trau ich mich morgen gar nicht auf die Waage, kann mir einfach immer noch nicht vorstellen, daß man mit Atkins abnehmen kann. Man ißt doch ganz schon viel Fett. Habe heute nur Eier und Fleisch gegessen.
Vielleicht stelle ich mich auch nur doof an und brauche keine Befürchtungen zu haben, daß ich zunehme anstatt abzunehmen. Es wäre schön, wenn Ihr mir die Angst nehmen könntet.
Viele liebe Grüße von Shellie

Ja das ist ein schwerer Schritt, mach ihr und du wirst dich wundern.
Es kann natürlich sein das es bei einer Umstellung etwas hoch und runter geht, wichtig ist den Weg zu finden....
Und der heisst GEWICHT NACH UNTEN.....

Only_ME · 28.07.2006, 00:28

Aus meiner Erfahrung kann ich Dir nur sagen, bringe viel Geduld mit. Ich habe damals auch mit LowFat angefangen. Nach dem 19 kg runter waren, war auch mein Stoffwechsel am Boden. Es ging Nichts mehr. Ich hatte auch Bammel gehabt, ob das klappen würde. Drei Wochen ging mein Gewicht kaum runter, aber auch nicht zu! Und ich habe zum ersten Mal seit Ewigkeit satt gegessen!!! Ich habe jetzt über einen Monat gebraucht, um in den Rhythmus zu kommen, um meinen Stoffwechsel wieder "heil" nach der LowFat zu machen. Jetzt geht es wieder.

Deswegen, wie schon Watzen geschrieben hat, habe Geduld und wird irgenwann abwärts gehen!

27.07.2006, 21:37	#11
Shellie Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 109 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 38 Registriert seit: 27.07.2006 Beiträge: 103	Bin neu - brauche Euren Rat Irgendwie ist mir heute Abend ganz flau zu mute. Ich habe in den letzten Wochen immer so sehr darauf geachtet, kein Fett zu essen. Mit Atkins habe ich ja erst heute angefangen. Jetzt trau ich mich morgen gar nicht auf die Waage, kann mir einfach immer noch nicht vorstellen, daß man mit Atkins abnehmen kann. Man ißt doch ganz schon viel Fett. Habe heute nur Eier und Fleisch gegessen. Vielleicht stelle ich mich auch nur doof an und brauche keine Befürchtungen zu haben, daß ich zunehme anstatt abzunehmen. Es wäre schön, wenn Ihr mir die Angst nehmen könntet. Viele liebe Grüße von Shellie __________________ Shellie's Atkins-Tagebuch

27.07.2006, 22:12	#12
watzen Ehren-Mitglied Diätart: Ketogen freestyle Größe: 172 Gewicht: wird weniger Körperfett: eindeutig zu viel Ziel-Gewicht: vom LKW zum Kombi Alter: 54 Ort: bei München Registriert seit: 05.02.2006 Beiträge: 1.932	Bin neu - brauche Euren Rat Wenn Du Dich an Phase 1 hälst,nimmst Du auch ab.Ganz sicher.Schau dir halt die Abnahmeerfolge hier im Forum an.Soviele Ticker können nicht lügen. __________________ *Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede.(Josef Stocker)* *11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg.*

27.07.2006, 22:14	#13
Joey Keto-Agentin Moderator/in Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005 Beiträge: 4.736	Bin neu - brauche Euren Rat Fett macht nicht dick sondern Kohlenhydrate. Insulin ist ein Fettspeicherhormon und Insulin wird massig durch Kohlenhydrate ausgeschüttet. Was glaubst du wie man Schweine und Kühe mästet? Mit fettarmen Getreide! Nicht mit Fett! Mach dir also keine Sorgen. Dein Körper wird eine gewisse Umstellungszeit brauchen wenn du vorher sehr fettarm gegessen hast, aber es funktioniert. Stell dich am Anfang einfach nicht auf die Waage, das nimmt dir dann auch den Druck. Und das Wichtigste: Kauf und lies ein Atkins-Buch, dann verstehst du auch warum es funktioniert, praktisch funktionieren muss! __________________ Neustart 24.01.2011 Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

27.07.2006, 22:21	#14
Shellie Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 109 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 38 Registriert seit: 27.07.2006 Beiträge: 103	Bin neu - brauche Euren Rat ja, also wenn ich hier die ganzen Diät-Ticker sehe, da kann ich Euch alle nur bewundern, da sehe ich so tolle Erfolge, es ist mein großer Traum, das auch zu erreichen. Ein Atkins-Buch habe ich mir heute gleich besorgt und werde übers Wochenende viel darin lesen. Vielen lieben Dank für die Aufmunterung! __________________ Shellie's Atkins-Tagebuch

28.07.2006, 00:28	#16
Only_ME Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006 Beiträge: 2.020	Bin neu - brauche Euren Rat Aus meiner Erfahrung kann ich Dir nur sagen, bringe viel Geduld mit. Ich habe damals auch mit LowFat angefangen. Nach dem 19 kg runter waren, war auch mein Stoffwechsel am Boden. Es ging Nichts mehr. Ich hatte auch Bammel gehabt, ob das klappen würde. Drei Wochen ging mein Gewicht kaum runter, aber auch nicht zu! Und ich habe zum ersten Mal seit Ewigkeit satt gegessen!!! Ich habe jetzt über einen Monat gebraucht, um in den Rhythmus zu kommen, um meinen Stoffwechsel wieder "heil" nach der LowFat zu machen. Jetzt geht es wieder. Deswegen, wie schon Watzen geschrieben hat, habe Geduld und wird irgenwann abwärts gehen! __________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary \| statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ Geändert von Only_ME (28.07.2006 um 00:30 Uhr).

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Hilfe was ist los?.. brauche euren Rat	nemesiz	Alles über die Ketose	16	16.04.2006 01:36
Brauche Hilfe!	angina pectoris	Bin neu hier und habe schon Fragen	2	01.02.2006 05:30
Brauche Rat	Rhian	LowCarb Diät	19	29.09.2005 15:59
Brauche ein paar aufmunternde Worte	suedseegirl	Frust Ecke	6	20.07.2005 13:50
Neuling - Wie fange ich denn jetzt an bzw. was brauche ich?	süsse_dänin	Archiv	1	10.07.2005 18:46