Warum kein Koffein und Sojamilch?

schlubbel3 · 04.05.2007, 10:29

Hallo,

kann mir vielleicht jemand erklären, warum man bei der Ätkins- und South Beach Diät kein Koffein und keine Sojamilch zu sich nehmen darf?
Gibt es dafür Gründe?
Ich bin jemand der gerne mal einen Eiweissshake trinkt, aber nicht mit Wasser *bah*
Ich würde diesen gerne mit Sojamilch trinken, was auch sehr gut schmeckt, aber das darf ich laut beider Diäten ja nicht *wein*

Was passiert, wenn man es trotzdem machen würde? Ich würde einfach nur gerne eine Erklärung haben, warum man beides nicht trinken darf.

**Dallas** · 04.05.2007, 11:18

Also bei Atkins ist Sojamilch erlaubt, sie muss nur ungesüßt sein! Du kannst auch Wasser für deine Shakes nehmen und einen guten Schuß Sahne dazugeben, bessert den Geschmack extrem!

Koffein gilt als appetitanregend, manche vertragen es und andere nicht. Ich würde es erstmal weglassen und wenn du mit dem Verlauf deiner Abnahme zufrieden bist, probierst du einfach obs mit Kaffee auch klappt!

Viel Erfolg

Fat_Fighter · 07.05.2007, 08:59

Hallo Schlubbel3

Ich habe am Anfang der Diät auf das Koffein völlig verzichtet.
Nicht nur weil ich die Diät richtig machen wollte
, sondern auch, weil ich seit mindestens 12 Jahren keinen Tag ohne Kaffee erlebt habe. Quasi eine Entzugskur. Es hat mir auch, abgesehen von der Müdigkeit an den ersten Tagen, auch ganz gut getahn.
Mittlerweile Trinke ich aber wieder Kaffe, bzw Red Bull Sugarfree.
Es erhöht meinen energielevel und ich bin Aktiver/Sportlicher.
Und als leidnschaftlicher Sojamilchtrinker habe ich auf Naturbelassene Sojamilch umgestellt. Man glaubt garnicht wieviel Zucker in so einer "Normalen" Sojamilch drinnen ist.
Weiters habe ich die erfahrung gemacht, dass der Magen länger gefüllt bleibt, wenn man die Proteinshakes mit Sojamiulch anstatt mit Wasser zu sich nimmt.
Bei mir purzeln die Kilos langsam, aber Konstant.
Ich will die Diät aber auch nicht so radikal betreiben, da ich keine Muskelmasse verlieren will.

schlubbel3 · 15.05.2007, 20:03

Vielen Dank für die Antworten, da bin ich echt erleichtert, dass ich weiterhin Sojamilch zu mir nehmen darf *Juhu* ich denke dann sollte ich das Red Bull sugarfree auch weglassen. Mal schauen, ob ich das schaffen werde.

maryy · 16.05.2007, 06:52

es gibt auch ne soja milch von alpro soja die hat 0,1 kh und 0 zucker! die hab ich gestern im schlecker endekt loolllll

Mietz · 16.05.2007, 07:24

Hallo....ich bin "NEU" hier und mache seit 11.April 2007 Atkins......Kaffe und Sojamilch vertrage ich sehr gut....wie schon oft hier gesagt...probiere es selbst an Dir aus....

Durch das viele lesen hier hab ich schon ne ganze Menge dazugelernt und bin auch Stolz auf meine Abnahme.....(68kg...heutiges Gewicht).
Also erstmal "DANKE" das es Euch hier gibt.

04.05.2007, 10:29	#1
schlubbel3 Ich bin neu hier Diätart: Atkins-Diät Größe: 168,00 Gewicht: 57cm Ziel-Gewicht: 53cm Registriert seit: 13.04.2007 Beiträge: 5	Warum kein Koffein und Sojamilch? Hallo, kann mir vielleicht jemand erklären, warum man bei der Ätkins- und South Beach Diät kein Koffein und keine Sojamilch zu sich nehmen darf? Gibt es dafür Gründe? Ich bin jemand der gerne mal einen Eiweissshake trinkt, aber nicht mit Wasser bah Ich würde diesen gerne mit Sojamilch trinken, was auch sehr gut schmeckt, aber das darf ich laut beider Diäten ja nicht wein Was passiert, wenn man es trotzdem machen würde? Ich würde einfach nur gerne eine Erklärung haben, warum man beides nicht trinken darf.

04.05.2007, 11:18	#2
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Warum kein Koffein und Sojamilch? Also bei Atkins ist Sojamilch erlaubt, sie muss nur ungesüßt sein! Du kannst auch Wasser für deine Shakes nehmen und einen guten Schuß Sahne dazugeben, bessert den Geschmack extrem! Koffein gilt als appetitanregend, manche vertragen es und andere nicht. Ich würde es erstmal weglassen und wenn du mit dem Verlauf deiner Abnahme zufrieden bist, probierst du einfach obs mit Kaffee auch klappt! Viel Erfolg __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

07.05.2007, 08:59	#3
Fat_Fighter Entdecker/in Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins / Low Carb Größe: 176 Gewicht: 75 bei Start: 4.2007 Körperfett: 16,3 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 35 Ort: Wien Registriert seit: 25.03.2007 Beiträge: 35	Warum kein Koffein und Sojamilch? Hallo Schlubbel3 Ich habe am Anfang der Diät auf das Koffein völlig verzichtet. Nicht nur weil ich die Diät richtig machen wollte , sondern auch, weil ich seit mindestens 12 Jahren keinen Tag ohne Kaffee erlebt habe. Quasi eine Entzugskur. Es hat mir auch, abgesehen von der Müdigkeit an den ersten Tagen, auch ganz gut getahn. Mittlerweile Trinke ich aber wieder Kaffe, bzw Red Bull Sugarfree. Es erhöht meinen energielevel und ich bin Aktiver/Sportlicher. Und als leidnschaftlicher Sojamilchtrinker habe ich auf Naturbelassene Sojamilch umgestellt. Man glaubt garnicht wieviel Zucker in so einer "Normalen" Sojamilch drinnen ist. Weiters habe ich die erfahrung gemacht, dass der Magen länger gefüllt bleibt, wenn man die Proteinshakes mit Sojamiulch anstatt mit Wasser zu sich nimmt. Bei mir purzeln die Kilos langsam, aber Konstant. Ich will die Diät aber auch nicht so radikal betreiben, da ich keine Muskelmasse verlieren will. __________________ Geändert von Fat_Fighter (07.05.2007 um 09:08 Uhr).

15.05.2007, 20:03	#4
schlubbel3 Ich bin neu hier Diätart: Atkins-Diät Größe: 168,00 Gewicht: 57cm Ziel-Gewicht: 53cm Registriert seit: 13.04.2007 Beiträge: 5	Warum kein Koffein und Sojamilch? Vielen Dank für die Antworten, da bin ich echt erleichtert, dass ich weiterhin Sojamilch zu mir nehmen darf Juhu ich denke dann sollte ich das Red Bull sugarfree auch weglassen. Mal schauen, ob ich das schaffen werde.

16.05.2007, 06:52	#5
maryy Forum-Junkie Meine Bilder: 2 Diätart: NYD Größe: 1,58 Gewicht: 73 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 30 Ort: Markräflerland Registriert seit: 11.08.2006 Beiträge: 137	Warum kein Koffein und Sojamilch? es gibt auch ne soja milch von alpro soja die hat 0,1 kh und 0 zucker! die hab ich gestern im schlecker endekt loolllll __________________ Mein Tagebuch mit Statistiken und Brautfotos lol

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16.05.2007, 07:24	#6
Mietz Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: 73 Körperfett: ohje zu viel Ziel-Gewicht: 55 Alter: 50 Ort: Brandenburg Registriert seit: 19.04.2007 Beiträge: 138	Warum kein Koffein und Sojamilch? Hallo....ich bin "NEU" hier und mache seit 11.April 2007 Atkins......Kaffe und Sojamilch vertrage ich sehr gut....wie schon oft hier gesagt...probiere es selbst an Dir aus.... Durch das viele lesen hier hab ich schon ne ganze Menge dazugelernt und bin auch Stolz auf meine Abnahme.....(68kg...heutiges Gewicht). Also erstmal "DANKE" das es Euch hier gibt.

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