| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
13.11.2008, 19:26
| #11 |
| Forum-Junkie  Diätart: Speck-Weg-Programm Größe: 164 Gewicht: zu viel Körperfett: eindeutig zu viel Ziel-Gewicht: Kleidergröße 38! :) Ort: Mainz Registriert seit: 25.09.2008
Beiträge: 110
| kann kein fleisch&eier mehr sehn *würg* Tofu, Tofu, Tofu!!! *lalalala* [ich sing gerade] ...  und Pilze! |
|  |
|
13.11.2008, 20:55
| #12 |
| Bewohner/in Meine Bilder: 2  Diätart: sport & logi Größe: 170cm Gewicht: Mai 07 90kg aktuell: 72kg Körperfett: Aug 08 30% nä. Messung Dez 08 Ziel-Gewicht: U70kg - KFA 20% Alter: 39 Ort: Laufenburg Registriert seit: 12.09.2008
Beiträge: 539
| kann kein fleisch&eier mehr sehn *würg* hei, lies dich mal in die rezepte ecke ein. du wirst dort sicher noch leckere rezepte finden, die abwechslung bieten und schmecken. ich mach zwar nicht streng atkins, aber ich hab immer etwas gemüse und salat gegessen wie ich lust hatte. also nicht nur grünes, auch gelbes und sogar rotes. die roten sorten einfach nur in geringer menge, aber an grünem zeug hab ich gefuttert wie ich lust hatte. wenn du mal bisl die nährwerte von gemüse auf www.naehrwertrechner.de nachrechnest, findest du leicht raus was wenig khs hat. ekel vor eier hab ich auch wenn ich zuviele davon esse. so 2 pro tag in irgend einer form sind aber ok. isst du keinen fisch? find ich auch eine leckere alternative zu fleisch und der tipp mit dem gut gebraten und gewürzt, ist auch nicht verkehrt. |
|
| |
|
14.11.2008, 09:11
| #13 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Ph. II Größe: 165 Gewicht: 76 kg: 12.02.07 Körperfett: 40 %: 12.02.07 Ziel-Gewicht: 60 kg Ort: Schleswig-Holstein Registriert seit: 12.02.2007
Beiträge: 1.822
| kann kein fleisch&eier mehr sehn *würg* ODER Eierpfannkuchen bzw. Kaiserschmarren schmecken gleich ganz anders und sind mal eine süße Abwechselung genau wie ein leckerer Eiweißshake zwischendurch oder mit Gelantine zu Pudding gezaubert kann eine ganze Mahlzeit ersetzen... Spargel (Glas) und Sauce Hollandaise dazu (wenn gekauft auf Sorte und Werte achten!) oder Spitzkohl in der Pfanne gebraten und dazu ein Rinderhacksteak (gefroren bei LIDL), wenn es schnell gehen soll. Du siehst, es gibt eine Menge Möglichkeiten!
__________________  |
|
| |
|
14.11.2008, 09:30
| #14 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.572
| kann kein fleisch&eier mehr sehn *würg* Schichtkohl (Weiss/Spitzkohl mit Hack geschichtet im Topf garen lassen, wenn man das gut wuerzt, ist das soooo lecker) Derzeit esse ich auch kaum Fleisch (Wurst gar nicht), nur mal Hahnchen vom Bratwagen. Im Moment mag ich verschieden angeruehrten Quark 
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
|
| |
|
14.11.2008, 14:27
| #15 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins for life Größe: 170 Gewicht: 04:82kg, 06:49kg, 08:59kg, 09:65kg, 2010: 75kg - 55kg Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 55 kg - ERREICHT ! Alter: 58 Ort: Salzburg Registriert seit: 13.05.2006
Beiträge: 12.205
| kann kein fleisch&eier mehr sehn *würg* Ich hatte heute mittag Lachsfilet in Knoblauchbutter gebraten dazu eine ordentliche Portion Gemüse. Ein Gedicht !! Und pappsatt.
__________________ Aktuelles Gewicht: am 05.03.10.................... 74,6 kg am 18.07.10.................... 54,6 kg am 24.06.11.................... 48,7 kg  am 26.09.11.................... 52,3 kg am 26.12.11.................... 53,5 kg |
|
| |
|
14.11.2008, 15:23
| #16 |
| Stammgast  Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 167 Gewicht: 89 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 80 Alter: 47 Registriert seit: 25.09.2008
Beiträge: 322
| kann kein fleisch&eier mehr sehn *würg* Na irgendwie hab ich da ja echt Glück...ich mag Eier nämlich immer noch! Und staune manchmal selber darüber... Ich bekomme jede Woche 30 Eier mitgebracht (frisch vom Geflügelhof) und ich brauche sie fast immer auf!  Eiersalat mach ich mir generell einmal pro Woche. Hmmm schmeckt mir immernoch... Aber es gibt ja doch viele Alternativen...man muss nur suchen und es auch zubereiten dann! Da tu ich mich oft schwer und alles ist eintönig!  Selber Schuld...Lieben Gruß von Kerstin |
|
| |
|
16.11.2008, 19:23
| #17 |
| Forum-Profi  Diätart: Atkins Größe: 178 Gewicht: 106 > 77,4 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 31 Ort: Ruhrpott Registriert seit: 16.11.2008
Beiträge: 179
| kann kein fleisch&eier mehr sehn *würg* Hallo Kerstin, würdest mir Dein Rezept für den Eiersalat verraten??  LG Horeia
__________________  |
|
| |
|
26.11.2008, 11:23
| #18 |
| Aufstreber/in  Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 164 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 29 Ort: Saarlouis Registriert seit: 01.10.2008
Beiträge: 96
| kann kein fleisch&eier mehr sehn *würg* also nachdem ich mich mal ganz tief in der rezepte-ecke eingegraben hatte läufts jetzt eigentlich richtig gut, kein eiweiß-ekel mehr vorhanden ihr habt da alle so tolle gerichte gepost, wollt ihr auch die rezepte dazu verraten???? das wär echt toll!!!
__________________  Lieber Gott, wenn Du schon nicht machst, daß ich abnehme, dann mach die anderen FETT!!! 9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen mir, ich bin nicht verrückt. Die andere summt die Melodie von Tetris... |
|
| |
Werbung
Linear-Darstellung
