kann kein fleisch&eier mehr sehn würg

maunzkatz · 09.11.2008, 21:39

hallo ihr lieben,
heute seit einer woche bin ich in der atkins phase I
und ganz im ernst, ich rieche eier und fang an zu wurgsen, bei fleisch isses mittlerweile genau so schlimm: ich steck ein stück in den mund und würde es am liebsten sofort ausspucken... ich bräuchte echt mal ein paar nudeln oder ein paar scheiben brot
aber es klappt so toll mit der ketose, und die will ich natürlich nicht aufgeben
heute hab ich vor ekel fast nix gegessen und hatte richtig schweißausbrüche
ist das nur ne phase, gibt sich das wieder? bin leider absoluter atkins-neulingund habe daher keinerlei erfahrung
kennt ihr das auch? und was tut ihr in dem fall? bin echt ratlos

fussel · 09.11.2008, 21:49

Nach einer Woche schon solch massiver Ekel? Zeitlich ist das ja eigentlich gar nichts.

Dann solltest du dich lieber auf die Low Carb Ebene begeben. Damit kann man auch gut und gesund abnehmen - und bei dir ist ja nun wirklich kein Übergewicht vorhanden. Wozu also der Atkins-Hammer?

Die KH senken kannst du dann ja immer noch.

maunzkatz · 09.11.2008, 21:58

mit low carb ging einfach wochenlang nix mehr runter, und dann hab ich plötzlich angefangen zuzunehmen. daraufhin hab ich die carbs auf unter 10gr runtergeschraubt und das hat so toll geklappt, erst kurz drauf hab ich mich in atkins eingelesen

ich denke, in meinem kochplan fehlt einfach die abwechslung, ich sollte mal anfangen etwas gemüse und vorallem SOßEN einzubaun*grübel*
ansonsten halt ich mich in etwa an 1500kcal (mein grundumsatz sind 1400kcal, gesamtumsatz liegt bei 1700)

fussel · 09.11.2008, 22:00

Wie groß bist du eigentlich? 64 kann nicht stimmen ^^

guter · 09.11.2008, 22:17

schweissausbrüche deuten auf Kalium und Magnesium mangel
hin

das erklärt auch den geschmacklichen widerwillen, dem kannst
du, bis der mangel behoben ist (ca. 2-3 tage), dadurch aus dem
wege gehen, dass du nur gegrilltes stark gewürzt isst

K&M empfehle ich hochdosiert mit beratung aus der apotheke

Claudia Maria · 10.11.2008, 13:50

Hallo Maunzkatz,

für was brauchst du denn Saucen ?

ela_77 · 10.11.2008, 20:37

Hallo Maunzkatz,
kann deine Abneigunggegenüber Fleisch nd Eiern absolut nachvollziehen.
Versuch mal einfach nicht so drüber nachzudenken (ich weiß, leicht gesagt

). Aber es hilft. Irgendwann gehts wieder.
Was ichmanchmal mache, etwas Frischkäse über das gebratene Fleisch geben. Der zerläuft dann... hmm..

maunzkatz · 12.11.2008, 23:55

oha

okay, ich fang mal oben an:

ich bin 1,64m groß (ändere es gleich ab)

zu kalium und magnesium: ich bin mir mittlerweile recht sicher daß die schweißausbrüche von ner allergie her kamen (was für eine ist etwas peinlich *kicher*)
das mit dem stärker würzen probier ich nachher mal aus, bestimmt klappt das, denn ich hab eben die fertig marinierten putensticks ausm lidl gefuttert, und die waren HAMMERgeilo!! und die sind ja recht stark gewürzt, ne?

was die soßen angeht bin ich für alles zu haben

denn ich les mir gerne rezepte durch und koch dann das nach wo ich am meisten sabbern musste *lol*
hast du lieblingsrezepte?

frischkäse aufs fleisch ist auch ne gute idee, dann schmeckts ja erst mal auch nicht nach fleisch

*grübel*

Araki · 13.11.2008, 13:38

dann ess doch mehr fisch und gegrilltes händl!?

fussel · 13.11.2008, 14:07

Champignons in Rahmsosse (Doppelrahmkaese + Sahne)

Lecker sind auch Waldpilze in Ruehrei.

09.11.2008, 21:39	#1
maunzkatz Aufstreber/in Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 164 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 28 Ort: Saarlouis Registriert seit: 01.10.2008 Beiträge: 96	kann kein fleisch&eier mehr sehn würg hallo ihr lieben, heute seit einer woche bin ich in der atkins phase I und ganz im ernst, ich rieche eier und fang an zu wurgsen, bei fleisch isses mittlerweile genau so schlimm: ich steck ein stück in den mund und würde es am liebsten sofort ausspucken... ich bräuchte echt mal ein paar nudeln oder ein paar scheiben brot aber es klappt so toll mit der ketose, und die will ich natürlich nicht aufgeben heute hab ich vor ekel fast nix gegessen und hatte richtig schweißausbrüche ist das nur ne phase, gibt sich das wieder? bin leider absoluter atkins-neulingund habe daher keinerlei erfahrung kennt ihr das auch? und was tut ihr in dem fall? bin echt ratlos __________________ Lieber Gott, wenn Du schon nicht machst, daß ich abnehme, dann mach die anderen FETT!!! 9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen mir, ich bin nicht verrückt. Die andere summt die Melodie von Tetris...

09.11.2008, 21:49	#2
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.398	kann kein fleisch&eier mehr sehn würg Nach einer Woche schon solch massiver Ekel? Zeitlich ist das ja eigentlich gar nichts. Dann solltest du dich lieber auf die Low Carb Ebene begeben. Damit kann man auch gut und gesund abnehmen - und bei dir ist ja nun wirklich kein Übergewicht vorhanden. Wozu also der Atkins-Hammer? Die KH senken kannst du dann ja immer noch. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

09.11.2008, 21:58	#3
maunzkatz Aufstreber/in Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 164 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 28 Ort: Saarlouis Registriert seit: 01.10.2008 Beiträge: 96	kann kein fleisch&eier mehr sehn würg mit low carb ging einfach wochenlang nix mehr runter, und dann hab ich plötzlich angefangen zuzunehmen. daraufhin hab ich die carbs auf unter 10gr runtergeschraubt und das hat so toll geklappt, erst kurz drauf hab ich mich in atkins eingelesen ich denke, in meinem kochplan fehlt einfach die abwechslung, ich sollte mal anfangen etwas gemüse und vorallem SOßEN einzubaungrübel ansonsten halt ich mich in etwa an 1500kcal (mein grundumsatz sind 1400kcal, gesamtumsatz liegt bei 1700) __________________ Lieber Gott, wenn Du schon nicht machst, daß ich abnehme, dann mach die anderen FETT!!! 9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen mir, ich bin nicht verrückt. Die andere summt die Melodie von Tetris...

09.11.2008, 22:00	#4
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.398	kann kein fleisch&eier mehr sehn würg Wie groß bist du eigentlich? 64 kann nicht stimmen ^^ __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

09.11.2008, 22:17	#5
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 5.560	kann kein fleisch&eier mehr sehn würg schweissausbrüche deuten auf Kalium und Magnesium mangel hin das erklärt auch den geschmacklichen widerwillen, dem kannst du, bis der mangel behoben ist (ca. 2-3 tage), dadurch aus dem wege gehen, dass du nur gegrilltes stark gewürzt isst K&M empfehle ich hochdosiert mit beratung aus der apotheke __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

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10.11.2008, 13:50	#6
Claudia Maria Ehren-Mitglied Diätart: Atkins for life Größe: 170 Gewicht: 04:82kg, 06:49kg, 08:59kg, 09:65kg, 2010: 75kg - 55kg Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 55 kg - ERREICHT ! Alter: 58 Ort: Salzburg Registriert seit: 13.05.2006 Beiträge: 12.205	kann kein fleisch&eier mehr sehn würg Hallo Maunzkatz, für was brauchst du denn Saucen ? __________________ Aktuelles Gewicht: am 05.03.10.................... 74,6 kg am 18.07.10.................... 54,6 kg am 24.06.11.................... 48,7 kg am 26.09.11.................... 52,3 kg am 26.12.11.................... 53,5 kg

10.11.2008, 20:37	#7
ela_77 Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 1,62 m Gewicht: 68 kg Ziel-Gewicht: 55kg Registriert seit: 13.11.2006 Beiträge: 16	kann kein fleisch&eier mehr sehn würg Hallo Maunzkatz, kann deine Abneigunggegenüber Fleisch nd Eiern absolut nachvollziehen. Versuch mal einfach nicht so drüber nachzudenken (ich weiß, leicht gesagt ). Aber es hilft. Irgendwann gehts wieder. Was ichmanchmal mache, etwas Frischkäse über das gebratene Fleisch geben. Der zerläuft dann... hmm.. __________________ Liebe Grüße, Ela...

12.11.2008, 23:55	#8
maunzkatz Aufstreber/in Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 164 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 28 Ort: Saarlouis Registriert seit: 01.10.2008 Beiträge: 96	kann kein fleisch&eier mehr sehn würg oha okay, ich fang mal oben an: ich bin 1,64m groß (ändere es gleich ab) zu kalium und magnesium: ich bin mir mittlerweile recht sicher daß die schweißausbrüche von ner allergie her kamen (was für eine ist etwas peinlich kicher) das mit dem stärker würzen probier ich nachher mal aus, bestimmt klappt das, denn ich hab eben die fertig marinierten putensticks ausm lidl gefuttert, und die waren HAMMERgeilo!! und die sind ja recht stark gewürzt, ne? was die soßen angeht bin ich für alles zu haben denn ich les mir gerne rezepte durch und koch dann das nach wo ich am meisten sabbern musste lol hast du lieblingsrezepte? frischkäse aufs fleisch ist auch ne gute idee, dann schmeckts ja erst mal auch nicht nach fleisch grübel __________________ Lieber Gott, wenn Du schon nicht machst, daß ich abnehme, dann mach die anderen FETT!!! 9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen mir, ich bin nicht verrückt. Die andere summt die Melodie von Tetris...

13.11.2008, 13:38	#9
Araki Forum-Profi Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 175 Gewicht: 99 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 31 Ort: 0711 Registriert seit: 10.07.2006 Beiträge: 172	kann kein fleisch&eier mehr sehn würg dann ess doch mehr fisch und gegrilltes händl!? __________________

13.11.2008, 14:07	#10
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.398	kann kein fleisch&eier mehr sehn würg Champignons in Rahmsosse (Doppelrahmkaese + Sahne) Lecker sind auch Waldpilze in Ruehrei. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

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