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04.06.2009, 11:36
| #1 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 68,9 Ziel-Gewicht: 62 Alter: 48 Ort: Leverkusen Registriert seit: 05.05.2009
Beiträge: 13
| Von Atkins zu LOGI wechselnHi, hat jemand Erfahrung damit, wenn man von Atkins zu Logi-Methode wechselt? Mir geht es um die Umstellung. Sollte man das Ganze langsam angehen oder von jetzt auf gleich. Und wie sieht es mit dem Gewicht aus? Muß ich damit rechnen, wieder zuzunehmen. Ich bin in ca. 4 Wochen mit Atkins bei meinem Wunschgewicht angekommen und würde dann gerne umsteigen. LG Petra0214 |
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04.06.2009, 11:40
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 6.029
|  Von Atkins zu LOGI wechseln wenn du alle 4 phasen von atkins durchlaufen hast, bist Du ja schon bei LOGI ab phase 4  wenn Du bei phase I/II geblieben bist, solltest Du den KHanteil langsam erhöhen, empfohlen sind 10g/woche, gleichzeitig die fette reduzieren  |
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