Darf ich das essen in Ph I ?

Udo F. · 23.06.2009, 08:44

Darf ich paniertes Schnitzel essen oder ist die Penade dann so sehr negativ auf den Prozess - ih mag unpaniertes Schnitzel so ungern

Wie sieht es aus mit Frikadellen, die haben ja naturgemäß Brotbröseln drin.

Danke und Grüße
Udo

Schwammpuppe · 23.06.2009, 09:13

Die Frage beantwortet sich von selbst. Panade sind fetttriefende Kohlenhydrate und damit wohl die schlimmsten. Frikadellen kann man ohne Brösel machen.

Zum panieren könntest du anstelle der üblichen Panade gemahlene Mandeln oder Nüsse nehmen. Oder die Schnitzel neu entdecken und überbacken mit Käse z.B.. Auf Experimente mit Panade, egal ob Nuss oder der richtigen, würde ich bis zur Phase 2 warten. In Phase 1 wäre ich sehr streng, einfach damit alle gewünschten Vorteile ohne Einschränkung auch eintreten

Sheba23 · 23.06.2009, 09:17

..oder einfach in Goldleinsamen panieren . schmeckt dann fast wie normales Schnitzel - teilweise sogar noch besser

Und am besten du liest dich ein wenig in Atkins ein, bevors losgeht

Udo F. · 23.06.2009, 16:46

Auch in den Wiener Würstchen und in der Fleischwurst (Wurstsalat zum Abend z.B.) sind Detrose drin, darf man dies alles nicht essen in Phase I ?

Schwammpuppe · 23.06.2009, 17:19

Sagen wir es so. Solange du generell das nur als Ausnahme siehst, wird es dich nicht unbedingt umwerfen. Es ist aber besser, so wenig wie möglich davon zu essen. Weniger wegen dem Zuckerzeugs, da ist sowieso allerlei Schund drin. Ich hab in Phase 1 auch Wurst gegessen und es hat mir nichts ausgemacht. Musst du testen. Nur wie gesagt, versuche zumindest die ersten 14 Tage so streng wie möglich zu leben. Danach, falls du in Phase 1 länger bleiben möchtest, kannst du ja ein bißchen ausweiten. Wobei ich dir empfehlen würde, dich von der klassischen Panade ganz zu verabschieden.

Wenn du es richtig machst, wirst du aber auch merken, dass sich dein Geschmack etwas verändert. Eine Freundin von mir hat mit Atkins angefangen aufgrund ihrer Migräne. Sie hat vorher nie Käse gemocht. Dann hat sie nach der Anlaufzeit mal probiert. Mittlerweile isst sie Käse. Zwar eher in die mildere Richtung, aber für möglich gehalten hätte sie selbst das nie.

Viel Erfolg!

EDIT: Wurstsalat kannst du dir selber machen, dann schränkst du zumindest schon wieder einige unnötige Sachen ein, die in dem Fertigprodukt enthalten sind.

23.06.2009, 08:44	#1
Udo F. Eroberer/in Diätart: Atkins Phase I Größe: 180 Gewicht: Anfangsgewicht 6.7.09 114,8 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 54 Ort: Oberbayern Registriert seit: 11.06.2009 Beiträge: 63	Darf ich das essen in Ph I ? Darf ich paniertes Schnitzel essen oder ist die Penade dann so sehr negativ auf den Prozess - ih mag unpaniertes Schnitzel so ungern Wie sieht es aus mit Frikadellen, die haben ja naturgemäß Brotbröseln drin. Danke und Grüße Udo

23.06.2009, 09:13	#2
Schwammpuppe Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: ich faste mich kurz mit Atkins Größe: 178 Gewicht: 121,5 aktuell befinde ich mich auf einem Hoch meiner selbst Körperfett: vorhanden Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 31 Ort: Dortmund Registriert seit: 15.09.2008 Beiträge: 2.033	Darf ich das essen in Ph I ? Die Frage beantwortet sich von selbst. Panade sind fetttriefende Kohlenhydrate und damit wohl die schlimmsten. Frikadellen kann man ohne Brösel machen. Zum panieren könntest du anstelle der üblichen Panade gemahlene Mandeln oder Nüsse nehmen. Oder die Schnitzel neu entdecken und überbacken mit Käse z.B.. Auf Experimente mit Panade, egal ob Nuss oder der richtigen, würde ich bis zur Phase 2 warten. In Phase 1 wäre ich sehr streng, einfach damit alle gewünschten Vorteile ohne Einschränkung auch eintreten __________________ Ich habe nur wieder zugenommen, weil ich abnehmen so geil finde! :P Also nochmal

23.06.2009, 09:17	#3
Sheba23 Ehren-Mitglied Registriert seit: 12.10.2008 Beiträge: 2.451	Darf ich das essen in Ph I ? ..oder einfach in Goldleinsamen panieren . schmeckt dann fast wie normales Schnitzel - teilweise sogar noch besser Und am besten du liest dich ein wenig in Atkins ein, bevors losgeht

23.06.2009, 16:46	#4
Udo F. Eroberer/in Diätart: Atkins Phase I Größe: 180 Gewicht: Anfangsgewicht 6.7.09 114,8 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 54 Ort: Oberbayern Registriert seit: 11.06.2009 Beiträge: 63	Darf ich das essen in Ph I ? Auch in den Wiener Würstchen und in der Fleischwurst (Wurstsalat zum Abend z.B.) sind Detrose drin, darf man dies alles nicht essen in Phase I ?

23.06.2009, 17:19	#5
Schwammpuppe Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: ich faste mich kurz mit Atkins Größe: 178 Gewicht: 121,5 aktuell befinde ich mich auf einem Hoch meiner selbst Körperfett: vorhanden Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 31 Ort: Dortmund Registriert seit: 15.09.2008 Beiträge: 2.033	Darf ich das essen in Ph I ? Sagen wir es so. Solange du generell das nur als Ausnahme siehst, wird es dich nicht unbedingt umwerfen. Es ist aber besser, so wenig wie möglich davon zu essen. Weniger wegen dem Zuckerzeugs, da ist sowieso allerlei Schund drin. Ich hab in Phase 1 auch Wurst gegessen und es hat mir nichts ausgemacht. Musst du testen. Nur wie gesagt, versuche zumindest die ersten 14 Tage so streng wie möglich zu leben. Danach, falls du in Phase 1 länger bleiben möchtest, kannst du ja ein bißchen ausweiten. Wobei ich dir empfehlen würde, dich von der klassischen Panade ganz zu verabschieden. Wenn du es richtig machst, wirst du aber auch merken, dass sich dein Geschmack etwas verändert. Eine Freundin von mir hat mit Atkins angefangen aufgrund ihrer Migräne. Sie hat vorher nie Käse gemocht. Dann hat sie nach der Anlaufzeit mal probiert. Mittlerweile isst sie Käse. Zwar eher in die mildere Richtung, aber für möglich gehalten hätte sie selbst das nie. Viel Erfolg! EDIT: Wurstsalat kannst du dir selber machen, dann schränkst du zumindest schon wieder einige unnötige Sachen ein, die in dem Fertigprodukt enthalten sind. __________________ Ich habe nur wieder zugenommen, weil ich abnehmen so geil finde! :P Also nochmal

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