Ketostix - je dunkler desto besser?

mekz77 · 27.09.2009, 18:23

Hi,

mein Titel sagt eigentlisch schon alles:

es gibt 6 Farben beim Test aber ist es auch ein besserer Fettverlust je dunkler der Stix ausfällt?
Ich schwebe zwischen 2-3 und 3-4 herum.

MfG
mekz77

fussel · 27.09.2009, 18:48

Die Sticks messen ja nur die überflüssigen Ketonkörper, die im Urin ausgeschieden werden, weiter nichts. Das fällt bei jedem anders aus.
Aber ne satte Farbe ist irgendwie gut, weils ne recht heftige Ketose anzeigt.
Sozusagen.
Der Körper produziert dann messbar mehr Ketonkörper als verbraucht werden können.
Die weggeworfene Energiemenge liegt bei etwa 4kcal/g.

*Nenya* · 28.09.2009, 08:18

Auch bei geringer Trinkmenge ist das Testfeld dunkler, weil der Urin, und damit auch die Ketonkörpermenge, konzentrierter ist. Wenn du aber auf eine großzügige Trinkmenge achtest (ich trinke immer mindestens 3 Liter) und der Test trotzdem sehr dunkel ausfällt, scheidest du eine Menge Ketonkörper aus, wie Fussel schon gesagt hat.

Also immer viel trinken, wenn der Test aussagekräftig sein soll!

LG,
Michaela

mekz77 · 28.09.2009, 10:44

habe davor immer 2-2,5 l getrunken.
seit atkins mind 3,5 l .
zwinge es mir nicht rein, habe enfach ständig durst

binelchen · 01.10.2009, 09:48

Jaa mekz so geht es mir auch!Ich trinke im Schnitt so 5-6 liter jetzt! Obwohl mein Teststreifen nur drei Felder hat, schwebe ich so zwischen 1 und 2! Also kann es durchaus einfach am vielen trinken liegen. Hmm, was kann man denn tun, dass der Körper noch mehr Ketone ausscheidet! Da hilft dann wohl nur noch Sport!? Oder kommt das mit der Zeit? Ich mache das ja erst seit einer Woche, wird das erfahrungsgemäß mehr mit der Zeit oder pendelt man sich direkt am Anfang ein?

**PerditaX** · 01.10.2009, 16:45

Hauptsache Ketose und die Pfunde purzeln, wenn der Streifen dunkler ist, geht das nicht zwangsläufig schneller. Bißchen Geduld muss schon sein.

mekz77 · 03.10.2009, 11:05

bin nun seit 8 tagen in phase 1 und folgendes ist mir aufgefallen:
je mehr sport ich mache desto dunkler ist der teststreifen.
eigentlich logisch.
bin gerade am umziehen und somit ist der teststreifen immer zwischen 5 und 6 (also maximum)

fussel · 03.10.2009, 12:42

Es wurden mehr Ketonkörper zur Versorgung bereitgestellt, aber doch nicht vollständig verbraucht - also werden sie mit all ihrem Energiegehalt entsorgt, weil die sich nicht wieder in Depotfett umwandeln lassen.

binelchen · 03.10.2009, 17:04

ja ist dass denn jetzt gut oder schlecht? irgendwie fehlt mir bei Deiner Erklärung noch was?

fussel · 03.10.2009, 17:26

Zitat:

Zitat von binelchen

ja ist dass denn jetzt gut oder schlecht? irgendwie fehlt mir bei Deiner Erklärung noch was?

Warum muss etwas gut oder schlecht sein?
Es zeigt an, dass Ketonkörper ausgeschieden werden, man also in Ketose ist.
Nichts weiter.

27.09.2009, 18:23	#1
mekz77 Ich bin neu hier Registriert seit: 25.09.2009 Beiträge: 8	Ketostix - je dunkler desto besser? Hi, mein Titel sagt eigentlisch schon alles: es gibt 6 Farben beim Test aber ist es auch ein besserer Fettverlust je dunkler der Stix ausfällt? Ich schwebe zwischen 2-3 und 3-4 herum. MfG mekz77

27.09.2009, 18:48	#2
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.572	Ketostix - je dunkler desto besser? Die Sticks messen ja nur die überflüssigen Ketonkörper, die im Urin ausgeschieden werden, weiter nichts. Das fällt bei jedem anders aus. Aber ne satte Farbe ist irgendwie gut, weils ne recht heftige Ketose anzeigt. Sozusagen. Der Körper produziert dann messbar mehr Ketonkörper als verbraucht werden können. Die weggeworfene Energiemenge liegt bei etwa 4kcal/g. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

28.09.2009, 08:18	#3
Nenya Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 160cm Gewicht: 91kg am 2.9.09 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 65kg Alter: 38 Ort: Ruhrgebiet Registriert seit: 16.09.2009 Beiträge: 18	Ketostix - je dunkler desto besser? Auch bei geringer Trinkmenge ist das Testfeld dunkler, weil der Urin, und damit auch die Ketonkörpermenge, konzentrierter ist. Wenn du aber auf eine großzügige Trinkmenge achtest (ich trinke immer mindestens 3 Liter) und der Test trotzdem sehr dunkel ausfällt, scheidest du eine Menge Ketonkörper aus, wie Fussel schon gesagt hat. Also immer viel trinken, wenn der Test aussagekräftig sein soll! LG, Michaela __________________

28.09.2009, 10:44	#4
mekz77 Ich bin neu hier Registriert seit: 25.09.2009 Beiträge: 8	Ketostix - je dunkler desto besser? habe davor immer 2-2,5 l getrunken. seit atkins mind 3,5 l . zwinge es mir nicht rein, habe enfach ständig durst

01.10.2009, 09:48	#5
binelchen Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 105,1 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 30 Registriert seit: 23.09.2009 Beiträge: 128	Ketostix - je dunkler desto besser? Jaa mekz so geht es mir auch!Ich trinke im Schnitt so 5-6 liter jetzt! Obwohl mein Teststreifen nur drei Felder hat, schwebe ich so zwischen 1 und 2! Also kann es durchaus einfach am vielen trinken liegen. Hmm, was kann man denn tun, dass der Körper noch mehr Ketone ausscheidet! Da hilft dann wohl nur noch Sport!? Oder kommt das mit der Zeit? Ich mache das ja erst seit einer Woche, wird das erfahrungsgemäß mehr mit der Zeit oder pendelt man sich direkt am Anfang ein? __________________ Binelchen´s Tagebuch Es gibt Momente, die kann man nicht in Worte fassen... nur fühlen.

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01.10.2009, 16:45	#6
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.707	Ketostix - je dunkler desto besser? Hauptsache Ketose und die Pfunde purzeln, wenn der Streifen dunkler ist, geht das nicht zwangsläufig schneller. Bißchen Geduld muss schon sein. __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

03.10.2009, 11:05	#7
mekz77 Ich bin neu hier Registriert seit: 25.09.2009 Beiträge: 8	Ketostix - je dunkler desto besser? bin nun seit 8 tagen in phase 1 und folgendes ist mir aufgefallen: je mehr sport ich mache desto dunkler ist der teststreifen. eigentlich logisch. bin gerade am umziehen und somit ist der teststreifen immer zwischen 5 und 6 (also maximum)

03.10.2009, 12:42	#8
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.572	Ketostix - je dunkler desto besser? Es wurden mehr Ketonkörper zur Versorgung bereitgestellt, aber doch nicht vollständig verbraucht - also werden sie mit all ihrem Energiegehalt entsorgt, weil die sich nicht wieder in Depotfett umwandeln lassen. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

03.10.2009, 17:04	#9
binelchen Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 105,1 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 30 Registriert seit: 23.09.2009 Beiträge: 128	Ketostix - je dunkler desto besser? ja ist dass denn jetzt gut oder schlecht? irgendwie fehlt mir bei Deiner Erklärung noch was? __________________ Binelchen´s Tagebuch Es gibt Momente, die kann man nicht in Worte fassen... nur fühlen.

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