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20.07.2010, 21:02
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| Forum-Junkie  Diätart: Aktins, Neustart Größe: 171 Gewicht: start 85,4kg, bis heute 81,8kg, am 25.08 Neustart Ziel-Gewicht: 75, danach vllt noch weniger, mal schaun Alter: 18 Ort: Dortmund Registriert seit: 16.07.2010
Beiträge: 111
| natreen fruchtkompott; evtl.Phase II besser IIInabend^^ habe heute mal im supermarkt gestöbert, habe dort ein fruchtkompott gefunden, von natreen, das in pfirsich nur 9,6 KH auf 100g hat... wenn man davon nur ca. 20g als beilag zu sachen wie zb. pfannkuchen ist, ist das n ganz leckeres i-tüpfelchen mit nur 2kh! was haltet ihr von sowas? lg nadine
__________________  reuiger neustart am 25.08.2010  |
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20.07.2010, 21:11
| #2 |
| Bewohner/in Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH Größe: 168 Gewicht: Oktober 2009: 118,2kg, März 2010:92,6 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Chiemsee Registriert seit: 01.04.2010
Beiträge: 703
| natreen fruchtkompott; evtl.Phase II besser III Von den KH kommts sicher hin, aber grad in Phase 1 würd ichs nicht essen ...
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20.07.2010, 21:23
| #3 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 5.560
|  natreen fruchtkompott; evtl.Phase II besser III hallo Nadine, in phase I müssen die KH alle aus grünem gemüse und grünem salat kommen die ersatzprodukte erst ab phase II, sonst machst Du es Dir unnötig schwer  |
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20.07.2010, 22:48
| #4 |
| Inventar  Meine Bilder: 2  Registriert seit: 16.05.2006
Beiträge: 883
| natreen fruchtkompott; evtl.Phase II besser III Hallo Bellamarie, ich kenne auch Produkte von Diätini, die pro 100 gramm 3,8 - 7,2 gramm KH haben. Habe ich auch zu low Carb Pfannenkuchen gegessen. Es ist aber sehr schwer, bei der Mini-Menge zu bleiben, da es wirklich lecker schmeckt. Für Phase 1 würde ich es nicht empfehlen, da es dafür zu lecker ist. In Phase 2 ja, mit der notwendigen Disziplin. In Phase 3 und für den Rest des Lebens okay. Liebe Grüße Muddl |
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21.07.2010, 10:17
| #5 |
| Forum-Junkie Diätart: Aktins, Neustart Größe: 171 Gewicht: start 85,4kg, bis heute 81,8kg, am 25.08 Neustart Ziel-Gewicht: 75, danach vllt noch weniger, mal schaun Alter: 18 Ort: Dortmund Registriert seit: 16.07.2010
Beiträge: 111
| natreen fruchtkompott; evtl.Phase II besser III mhhh.... okay... ich achte da mal drauf... aber über den jetzigen erfolg kann ih mich nicht beschweren: am freitag nachmittag habe ich mit aktins angefangen (am morgen noch brötchen) am samstag war mein erster richtiger aktins tag und bis jetzt sind schon 2,4kg runter! aber ich nehm mir euren tipp mal zu herzen
__________________ reuiger neustart am 25.08.2010 |
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21.07.2010, 12:12
| #6 |
| Forum-Profi Registriert seit: 06.07.2010
Beiträge: 216
| natreen fruchtkompott; evtl.Phase II besser III  Geändert von Mausezähnchen30 (21.06.2011 um 00:32 Uhr). |
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21.07.2010, 13:31
| #7 |
| Forum-Junkie Diätart: Aktins, Neustart Größe: 171 Gewicht: start 85,4kg, bis heute 81,8kg, am 25.08 Neustart Ziel-Gewicht: 75, danach vllt noch weniger, mal schaun Alter: 18 Ort: Dortmund Registriert seit: 16.07.2010
Beiträge: 111
| natreen fruchtkompott; evtl.Phase II besser III ich muss mal sehn, wie ich mir das leisten kann... im september ziehe ich mit meinem freund nämlich in die erste eigene wohnung, und wir müssen jeden euro 2mal umdrehen... so, nun werde ich morgen für 2 nächte mit meinem freund nach düsseldorf (großes feuerwerk und krimes) fahren... leider haben wir bereits vor nem monat gebuch, natürlich mit frühstück... so, jetzt schlagt mich bitte alle... um nicht umsonst bezahlt zu habern, werde ich dort morgens ein brötchen essen... odre vllt auch nur ein halbes... ich hoffe das ich das mit ganz viel bewegung auf erkundungstouren und vielen karusselfahrten wieder wegmachen kann... hoffentlich sagt ihr mir jetzt nicht, dass ich nicht sofort ausnhamen machen sollte, das ist mir schon bewusst.. habe auch als ich am samstag mit aktins angefangen habe daran gedacht das ich ja hotel mit frühstück gebucht habe, ich dachte mir aber dabei, dass ich lieber schonmal anfange um danach genau so streng weiterzumachen, was sicherlich besser ist als hätte ich erst nach dem kurzurlaub damit angefangen... zum ausgleich für die 2 brötchen gibt es dann morgen abend in düsseldorf nur einen salatteller mit hähnchenfleisch und auf dre kirmes am freitag irgendeine bratwurst^^
__________________ reuiger neustart am 25.08.2010 |
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21.07.2010, 13:41
| #8 |
| Stammgast  Diätart: Freeeeeestyle Größe: 186 Gewicht: 75 Körperfett: 9 Ziel-Gewicht: Zahlen sind nur Schall und Rauch Ort: schwabenland Registriert seit: 29.01.2008
Beiträge: 333
| natreen fruchtkompott; evtl.Phase II besser III Das problem ist nicht die absolute menge an carbs, sondern viel mehr der geschmack! wenn man nicht aufhört solche dinge zu essen, wird der körper auch nciht aufhören danach zu verlangen!
__________________ train hard feel the pain get the gain |
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21.07.2010, 13:44
| #9 |
| Forum-Profi Registriert seit: 06.07.2010
Beiträge: 216
| natreen fruchtkompott; evtl.Phase II besser III Geändert von Mausezähnchen30 (21.06.2011 um 00:32 Uhr). |
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21.07.2010, 13:45
| #10 |
| Forum-Junkie Diätart: Aktins, Neustart Größe: 171 Gewicht: start 85,4kg, bis heute 81,8kg, am 25.08 Neustart Ziel-Gewicht: 75, danach vllt noch weniger, mal schaun Alter: 18 Ort: Dortmund Registriert seit: 16.07.2010
Beiträge: 111
| natreen fruchtkompott; evtl.Phase II besser III so vermisse ich eigentlich auch nichts... ich habe keine attacken und gar nichts... ich fände es bloß schwierig mich im hotel am frühstüksbuffet absolut zu 100% aktins-mäßig zu ernähren... ich glaube nicht, dass meine waage bei 1 brötchen pro tag über 2 tage mit viel bewegung gleich wieder hochspringt^^
__________________ reuiger neustart am 25.08.2010 |
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