Atkins Bücher

Winniemausi · 18.08.2010, 09:43

Hallo,

ich habe bereits das Buch Atkins-Basics gelesen und würde nun wissen ob es sich auch lohnt sich noch die anderen Bücher zu kaufen oder ob das einfach nur immer wieder eine Wiederholung in den Büchern ist.

Vielen Dank schon mal

Winniemausi

TequilaBabe · 18.08.2010, 11:14

huhu du,

ich kenne zwar das Buch nicht vom Inhalt aber denke, dass die Bücher ähnlich aufgebaut sind. Der Unterschied sollte nicht besonders groß sein. Ich habe die neue Atkins Diät. Darin findet man Erfahrungsberichte, Tabellen, Die 4 Phasen und einen 2 Wochen Plan. Ich persönlich denke nicht, dass du alle seine Bücher brauchst. Das Prinzip ist ja immer das selbe.

Grüße Maria

Winniemausi · 18.08.2010, 11:29

Danke für die Antwort.
In dem Basics-Buch wird die Phase 1 sehr genau behandelt und die rest Phasen kommen meiner Meinung nach ein wenig kurz.

TequilaBabe · 18.08.2010, 11:33

Hmmm naja ich denke, dass liegt daran das die PH1 die wichtigste ist und auf diese ja alle weiteren Aufgebaut werden... Man kann nicht viel mehr zu den anderen Phasen sagen... nur das du die KH Anzahl steigerst bis du deine KH Schwelle erreicht hast.

Winniemausi · 18.08.2010, 11:43

Ok hätte ja sein können das es da noch weitere wichtige Sachen gibt, die dann in den Büchern stehen.
Vielen Dank für die Hilfe

fussel · 18.08.2010, 11:50

Zu empfehlen wäre:
Felix: "Das Schlankheitskonzept"
Munzel: "Die Diät"

Beide beinhalten auch die biochemischen Grundlagen der Ketogenen Ernährung - besser beschrieben als bei Atkins.
Die Bücher sind etwa 30 Jahre alt

(sollten bei Amazon.de noch billig zu bekommen sein...)

Winniemausi · 18.08.2010, 12:49

Danke für den Ratschlag

**PerditaX** · 19.08.2010, 16:01

Zitat:

Zitat von Winniemausi

Ok hätte ja sein können das es da noch weitere wichtige Sachen gibt, die dann in den Büchern stehen.
Vielen Dank für die Hilfe

Das Problem ist, das keiner alle Bücher gelesen hat, Atkins Basics soll, wie schon erwähnt, etwas rudimentär sein, aber plus fleißiges Forumlesen geht das sicher auch. Wir empfehlen wenn "Die neue Atkins-Diät".

Winniemausi · 20.08.2010, 13:21

Gut dann werde ich mir das Buch bei gelegenheit auch mal zulegen oder schenken lassen, hab ja bald Geburtstag

ottok · 25.08.2010, 06:17

die besten Infos und live erfahrungswerte bekommt man hier in diesem Forum. Ich z.B. brauche das/die Buch/er nicht.

VG

18.08.2010, 09:43	#1
Winniemausi Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 104 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 28 Ort: Berlin Registriert seit: 16.08.2010 Beiträge: 75	Atkins Bücher Hallo, ich habe bereits das Buch Atkins-Basics gelesen und würde nun wissen ob es sich auch lohnt sich noch die anderen Bücher zu kaufen oder ob das einfach nur immer wieder eine Wiederholung in den Büchern ist. Vielen Dank schon mal Winniemausi __________________

18.08.2010, 11:14	#2
TequilaBabe Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: Atkins PH I Größe: 165 Gewicht: Restart 2010: 92Kg, Restart: 02.01.12 mit 88,8 Kg Körperfett: Laut Körperfettwaage 33,7% Ziel-Gewicht: Fast erreicht Okt 10 bei 69Kg, Ziel: 60-65Kg Alter: 26 Ort: Eching(München) Registriert seit: 17.10.2008 Beiträge: 1.209	Atkins Bücher huhu du, ich kenne zwar das Buch nicht vom Inhalt aber denke, dass die Bücher ähnlich aufgebaut sind. Der Unterschied sollte nicht besonders groß sein. Ich habe die neue Atkins Diät. Darin findet man Erfahrungsberichte, Tabellen, Die 4 Phasen und einen 2 Wochen Plan. Ich persönlich denke nicht, dass du alle seine Bücher brauchst. Das Prinzip ist ja immer das selbe. Grüße Maria __________________ Meine Futterplan FDDB Tagebuch Der Weg ist das Ziel

18.08.2010, 11:29	#3
Winniemausi Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 104 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 28 Ort: Berlin Registriert seit: 16.08.2010 Beiträge: 75	Atkins Bücher Danke für die Antwort. In dem Basics-Buch wird die Phase 1 sehr genau behandelt und die rest Phasen kommen meiner Meinung nach ein wenig kurz. __________________

18.08.2010, 11:33	#4
TequilaBabe Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: Atkins PH I Größe: 165 Gewicht: Restart 2010: 92Kg, Restart: 02.01.12 mit 88,8 Kg Körperfett: Laut Körperfettwaage 33,7% Ziel-Gewicht: Fast erreicht Okt 10 bei 69Kg, Ziel: 60-65Kg Alter: 26 Ort: Eching(München) Registriert seit: 17.10.2008 Beiträge: 1.209	Atkins Bücher Hmmm naja ich denke, dass liegt daran das die PH1 die wichtigste ist und auf diese ja alle weiteren Aufgebaut werden... Man kann nicht viel mehr zu den anderen Phasen sagen... nur das du die KH Anzahl steigerst bis du deine KH Schwelle erreicht hast. __________________ Meine Futterplan FDDB Tagebuch Der Weg ist das Ziel

18.08.2010, 11:43	#5
Winniemausi Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 104 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 28 Ort: Berlin Registriert seit: 16.08.2010 Beiträge: 75	Atkins Bücher Ok hätte ja sein können das es da noch weitere wichtige Sachen gibt, die dann in den Büchern stehen. Vielen Dank für die Hilfe __________________

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18.08.2010, 11:50	#6
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.572	Atkins Bücher Zu empfehlen wäre: Felix: "Das Schlankheitskonzept" Munzel: "Die Diät" Beide beinhalten auch die biochemischen Grundlagen der Ketogenen Ernährung - besser beschrieben als bei Atkins. Die Bücher sind etwa 30 Jahre alt (sollten bei Amazon.de noch billig zu bekommen sein...) __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

18.08.2010, 12:49	#7
Winniemausi Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 104 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 28 Ort: Berlin Registriert seit: 16.08.2010 Beiträge: 75	Atkins Bücher Danke für den Ratschlag __________________

20.08.2010, 13:21	#9
Winniemausi Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 104 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 28 Ort: Berlin Registriert seit: 16.08.2010 Beiträge: 75	Atkins Bücher Gut dann werde ich mir das Buch bei gelegenheit auch mal zulegen oder schenken lassen, hab ja bald Geburtstag __________________

25.08.2010, 06:17	#10
ottok Einsteiger/in Diätart: Atkins light Größe: 179 Gewicht: 82,5 Ziel-Gewicht: 75 Ort: Bangkok Registriert seit: 05.08.2010 Beiträge: 24	Atkins Bücher die besten Infos und live erfahrungswerte bekommt man hier in diesem Forum. Ich z.B. brauche das/die Buch/er nicht. VG __________________ http://fddb.info/db/de/leute/oswaltk/tagebuch.html

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