Starkes Herzklopfen und Luftmangel

Noahpino

Hallo ihr Lieben!

Ich habe jetzt das gesamte Forum durchforstet, aber leider nichts wirklich Hilfreiches für mein Problem gefunden.

Es geht um Folgendes:
Normalerweise gehe ich alle 2-3 Tage eine Stunde joggen und komme damit auch gut zurecht von der Kraft und Puste her. Vor vier Tagen habe ich dann morgens einen Nüchternlauf gemacht, also ich bin vorm Frühstück mit nüchternen Magen eine Stunde joggen gegangen. Ich habe zwar schon gemerkt, dass ich etwas schlapper war als sonst, daher bin ich etwas lockerer gelaufen. Ansonsten gab´s keine Probleme. Eine Stunde später habe ich dann gefrühstückt (Hüttenkäse). Vor dem Laufen hatte ich einen halben Liter Mineralwasser getrunken.
Etwa eine Stunde nach dem Frühstück habe ich auf einmal gemerkt, dass mein Herz stärker (nicht schneller) klopft als sonst. Ab und zu fühlte es sich sogar an, als ob es leicht stolpern würde. Sehr unangenehm. Das kam dann immer mal wieder am Tag vor (so ca. ein- bis zweimal in der Stunde für etwa 2-3 Sekunden). Das Problem ist, dass dieses kurzzeitige, spürbare Herzklopfen seitdem jeden Tag immer wieder auftaucht, immer nur für ein paar Sekunden. Hinzu kommt, dass ich das Gefühl habe, schlechter Luft zu bekommen, so als wäre der Atem ein wenig belegt und als wenn irgendetwas ein bisschen auf meinen Brustkorb drückt. Muss dann auch immer tief einatmen, um ausreichend Luft zu bekommen. Woran könnte das liegen??
Wegen Verdacht auf Mineralstoffmangel (Magnesium+Kalium) habe ich mir entsprechende Nahrungsergänzungsmittel gekauft und auch eine salzige Brühe gegessen - keine Veränderung.

Hier mal meine "Rahmendaten":

Atkins mache ich seit ca. drei Wochen. Befinde mich jetzt in Phase 2. Hier mal der Tagesplan von dem besagten Tag:

Morgens: -- (Joggen vor dem Frühstück)

ZM: Hüttenkäse + Zimt (260 kcal / 4 KH)

Mittags: 200g Mischsalat + Essig/Öl; 40g Mandeln (322 kcal / 10,6 KH)

ZM: 2 Bratmaxe + 2 Gutfried-Wiener + Mayo (30g) (780 kcal / 2,9 KH)

Abends: 100g Tofuchips + 75g saure Sahne (182 kcal / 4,3 KH)

Gesamt: 1544 kcal / 21,8 KH

Grundumsatz: 1286 kcal Gesamtumsatz: 2185 kcal


In den Tagen nach dem "Nüchternlauf-Tag" habe ich Verschiedenes probiert, z.B. die Kalorien erhöht, die KHs erhöht, aber es bleibt seitdem unverändert, was das Herzklopfen und die Atmung angeht. Getrunken habe ich immer genug (im Schnitt 5 Liter über den Tag verteilt), Magnesium und Kalium habe ich auch ausreichend zu mir genommen. Ich trinke keinen Kaffee und an den Tagen auch keine Cola light, aber morgens immer grünen Tee, daher hatte ich den in Verdacht. Aber erstens habe ich den heute weggelassen und trotzdem waren die Probleme da und zweitens tauchten sie heute schon vor dem Frühstück auf?! Mein Puls ist optimal, meinen Blutdruck konnte ich nicht messen. Ich habe keine Lebensmittel gegessen, die vorher nicht in meinem Speiseplan waren, also eine Unverträglichkeit ist eher unwahrscheinlich.

Zum Arzt konnte ich wegen der Feiertage noch nicht, aber wenn das bis Dienstag nicht weggeht, geh ich auf jeden Fall. Ich dachte nur, dass ihr vielleicht bis dahin noch einen Tipp habt...