Atkins Beenden

lordalexalex · 03.08.2011, 21:47

achso...und wenn ich zB mit einem Gewicht von 70 nicht zunehme...wieso sollte ich dann mit 63 zunehmen..?
Das kapier ich nicht...die 7 Kg sind ja nicht so schwer zu tragen...oder??

Was sind zB deine Werte für max KHs??
(wenns dich nicht stört)

greeting Alex

Strutter · 03.08.2011, 22:05

Ein paar Tage Gewicht halten geht immer. Die Frage ist, geht's auch langfristig. Die KH-Grenzen zum Gewicht halten beginnen etwa bei 30g und gehen über 100g. Ich selbst bin eher an der Obergrenze.

Du bist jung und sportlich, Du verträgst auch mehr KH als andere. Du solltest halt nur ein Gefühl dafür bekommen. Am besten wie Du oben selbst gesagt hast, jeden Tag mit reichlich Gemüse und etwas Obst.

lordalexalex · 03.08.2011, 22:59

Danke....greeting Alex

03.08.2011, 21:47	#11
lordalexalex Einsteiger/in Diätart: Keto Größe: 180 Gewicht: 64 Körperfett: um die 11-12% Ziel-Gewicht: 64-63 Alter: 16 Ort: Österreich, Klagenfurt Registriert seit: 18.07.2011 Beiträge: 11	Atkins Beenden achso...und wenn ich zB mit einem Gewicht von 70 nicht zunehme...wieso sollte ich dann mit 63 zunehmen..? Das kapier ich nicht...die 7 Kg sind ja nicht so schwer zu tragen...oder?? Was sind zB deine Werte für max KHs?? (wenns dich nicht stört) greeting Alex

03.08.2011, 22:05	#12
Strutter Inventar Diätart: Bavarian Atkins - Phase 4 Größe: 180 Gewicht: 72 Ziel-Gewicht: Erreicht Alter: 40 Ort: Bayern Registriert seit: 28.07.2009 Beiträge: 771	Atkins Beenden Ein paar Tage Gewicht halten geht immer. Die Frage ist, geht's auch langfristig. Die KH-Grenzen zum Gewicht halten beginnen etwa bei 30g und gehen über 100g. Ich selbst bin eher an der Obergrenze. Du bist jung und sportlich, Du verträgst auch mehr KH als andere. Du solltest halt nur ein Gefühl dafür bekommen. Am besten wie Du oben selbst gesagt hast, jeden Tag mit reichlich Gemüse und etwas Obst. __________________ http://www.youtube.com/watch?v=QYpgLhgPzNA http://tunein.com/tuner/?StationId=112899& Geändert von Strutter (03.08.2011 um 22:07 Uhr).

03.08.2011, 22:59	#13
lordalexalex Einsteiger/in Diätart: Keto Größe: 180 Gewicht: 64 Körperfett: um die 11-12% Ziel-Gewicht: 64-63 Alter: 16 Ort: Österreich, Klagenfurt Registriert seit: 18.07.2011 Beiträge: 11	Atkins Beenden Danke....greeting Alex

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