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21.09.2011, 16:57
| #11 | |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Phase I+II Größe: 168 Gewicht: 100 Kg Ziel-Gewicht: 72 Kg Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 16.05.2011
Beiträge: 1.263
| Gewichtsstillstand - Liegt der Grund beim Ausfall des Abendessens Zitat:
Ich vergleiche der Einfachheit halber unseren Körper mal mit einem Ofen, der ja Wärme und Energie liefern soll. Auch soll er unser Depotfett verbrennen. Wie kann er das, wenn du kein Brennmaterial, sprich Nahrung zuführst? Ein kalter Ofen kann nichts verbrennen. Die paar hundert Kalorien, die du ihm zu Mittag zugeführt hast, braucht er zur Energiegewinnung für deine Aktivitäten bis zum Abend. Sind diese verbraucht, versucht er auf allerkleinster Flamme zu fahren, also nix mit Fettverbrennung bis zum Frühstück. Außerdem müsstest du ganz schön große Portionen zu dir nehmen, um auf deine Kalorien zu kommen. Das gilt natürlich auch für alle Nichtfrühstücker. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Stoffwechsel bei 3 Mahlzeiten am besten läuft, und das Abnehmen auch besser funktioniert. Aber, jeder Jeck ist anders und du müsstest es mal ein paar Wochen ausprobieren. Wirklich ein paar Wochen, denn unser Stoffwechsel ist manchmal recht träge, was Umstellungen betrifft. Viel Erfolg. | |
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22.09.2011, 07:43
| #12 | |
| Stammgast  Meine Bilder: 1  Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 425
| Gewichtsstillstand - Liegt der Grund beim Ausfall des Abendessens Zitat:
 Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass ich NICHT abnehme, sobald ich weniger esse, weil ich einfach kein Hunger hatte. Jedoch zwinge ich mich nun dazu, viel mehr zu essen, und sieh da, es klappt wieder UNd ebenfalls sollte man den Gesamtumsatz erreichen, weil dein Körper sonst nichts hergibt.
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle.  Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg | |
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22.09.2011, 19:00
| #13 |
| Aufstreber/in Diätart: atkins Größe: 164 Gewicht: 61 Körperfett: keine Ahnung Ziel-Gewicht: 50 Ort: frankfurt Registriert seit: 19.09.2011
Beiträge: 91
| Gewichtsstillstand - Liegt der Grund beim Ausfall des Abendessens Vielen Dank für eure Antworten, Bengelchen und Swissboy, ich werde jetzt wirklich darauf achten, meine drei Mahlzeiten täglich zu mir zu nehmen..Der Gedanke ist nur so absurd, dass man durch mehr Kalorien besser abnimmt, auch wenn ich ihn schon besser nachvollziehen kann als vor Atkins. Könnt ihr mir bitte noch sagen wie ich mir Tagebücher von anderen durchlesen kann? Würde mich ganz gerne mal von euren Essensplänen inspirieren lassen |
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23.09.2011, 07:16
| #14 |
| Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 425
| Gewichtsstillstand - Liegt der Grund beim Ausfall des Abendessens Klar Tagebücher ohne Kommentare: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...ommentare.html Tagebücher mit Kommentare: http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher.html
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle. Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
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23.09.2011, 07:29
| #15 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase I+II Größe: 168 Gewicht: 100 Kg Ziel-Gewicht: 72 Kg Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 16.05.2011
Beiträge: 1.263
| Gewichtsstillstand - Liegt der Grund beim Ausfall des Abendessens Viele Haben in ihrer Signatur unter dem Gewichtsticker Tagebuch oder Futterplan stehen. Da musst du nur draufklicken. |
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