Das richtige Kochbuch

DerFetteHomer · 21.09.2011, 16:51

Hallo,

auf der suche nach einem Kochbuch bin ich auch folgendes gestoßen:
Die Erfolgsdiät. Das Kochbuch nach Low Carb**. In einer Beschreibung heißt es sogar das die 160 Rezepte allesamt 0 KH enthalten würden. Ist irgendwie schwer zu glauben weil in so ziehlich allem (außer eben Fleisch, Fisch etc.) KHs drin sind, vorallem in der Orange - welche im Hintergrund zu sehen ist

.

Ist dieses Buch überhaupt geeignet für Atkins P1?
Welches könntet ihr empfehlen?

Ich mache schon ein gutes halbes Jahr Atkins und hab schon richtig viel runter (40kg) aber jetzt will ich auch mal etwas abwechsung reinbringen und such ein Kochbuch deren Rezepte so einfach wie möglich gehalten sind, nicht nur unter dem Aspekt des Kochens (war noch nie ein Meisterkoch) betrachtet sondern man muss die Lebensmittel auch im 0815 Supermarkt bekommen können.

**.amazon.de/gp/product/3780690004/ref=ox_sc_act_title_1?ie=UTF8&m=A3JWKAKR8XB7XF

fussel · 21.09.2011, 17:02

Du kannst immerhin Phase 2 machen

Low Carb ist nicht Ketose und schon gar nicht Phase 1, also wird das mit den 0g KH nicht stimmen KÖNNEN.

Bengelchen · 21.09.2011, 17:43

Erstmal meine Hochachtung zu deiner gewaltigen Abnahme, große Klasse in der kurzen Zeit.
Es gibt ein Kochbuch von Atkins aus den 70ern. Das kann man bei ebay bekommen.
Ansonsten einfach mal ein bisschen kreativ sein und ausprobieren und wie fussel schon sagte, könntest du dir ruhig langsam Phase II "gönnen", dann hast du auch etwas mehr Auswahl.

fussel · 21.09.2011, 18:42

Zum Sparen und Probieren haben wir eine große Rezepteecke - sieht nur nicht so schön aus wie in Buch

DerFetteHomer · 21.09.2011, 19:06

Zitat:

Zitat von fussel

Zum Sparen und Probieren haben wir eine große Rezepteecke - sieht nur nicht so schön aus wie in Buch

Ebend... sind sehr leckere Rezepte bei...

Wollt aber mal wat gebundenes und neue Ideen...

beCAREful · 22.09.2011, 09:09

Ich hab das Kochbuch - natürlich sind die Rezepte NICHT alle mit 0g KH!

Aber: Zum Einen kann man die Rezepte auch abwandeln bzw. sich eben die raussuchen, die der jeweiligen Phase entsprechen, zum Anderen ist es ganz nett, wenn man sich Anregungen holen will, damits auf Dauer nicht zu langweilig wird oder wenn mal Gäste kommen.

21.09.2011, 16:51	#1
DerFetteHomer Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 181 cm Gewicht: 163 kg Ziel-Gewicht: 79 kg Alter: 25 Registriert seit: 09.06.2011 Beiträge: 5	Das richtige Kochbuch Hallo, auf der suche nach einem Kochbuch bin ich auch folgendes gestoßen: Die Erfolgsdiät. Das Kochbuch nach Low Carb. In einer Beschreibung heißt es sogar das die 160 Rezepte allesamt 0 KH enthalten würden. Ist irgendwie schwer zu glauben weil in so ziehlich allem (außer eben Fleisch, Fisch etc.) KHs drin sind, vorallem in der Orange - welche im Hintergrund zu sehen ist . Ist dieses Buch überhaupt geeignet für Atkins P1? Welches könntet ihr empfehlen? Ich mache schon ein gutes halbes Jahr Atkins und hab schon richtig viel runter (40kg) aber jetzt will ich auch mal etwas abwechsung reinbringen und such ein Kochbuch deren Rezepte so einfach wie möglich gehalten sind, nicht nur unter dem Aspekt des Kochens (war noch nie ein Meisterkoch) betrachtet sondern man muss die Lebensmittel auch im 0815 Supermarkt bekommen können. .amazon.de/gp/product/3780690004/ref=ox_sc_act_title_1?ie=UTF8&m=A3JWKAKR8XB7XF __________________

21.09.2011, 17:02	#2
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.572	Das richtige Kochbuch Du kannst immerhin Phase 2 machen Low Carb ist nicht Ketose und schon gar nicht Phase 1, also wird das mit den 0g KH nicht stimmen KÖNNEN. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

21.09.2011, 17:43	#3
Bengelchen Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase I+II Größe: 168 Gewicht: 100 Kg Ziel-Gewicht: 72 Kg Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 16.05.2011 Beiträge: 1.263	Das richtige Kochbuch Erstmal meine Hochachtung zu deiner gewaltigen Abnahme, große Klasse in der kurzen Zeit. Es gibt ein Kochbuch von Atkins aus den 70ern. Das kann man bei ebay bekommen. Ansonsten einfach mal ein bisschen kreativ sein und ausprobieren und wie fussel schon sagte, könntest du dir ruhig langsam Phase II "gönnen", dann hast du auch etwas mehr Auswahl. __________________ Mein neues Tagebuch Mein Tagebuch/Futterpläne Geändert von Bengelchen (21.09.2011 um 17:48 Uhr).

21.09.2011, 18:42	#4
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.572	Das richtige Kochbuch Zum Sparen und Probieren haben wir eine große Rezepteecke - sieht nur nicht so schön aus wie in Buch __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

22.09.2011, 09:09	#6
beCAREful Bewohner/in Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH Größe: 168 Gewicht: Oktober 2009: 118,2kg, März 2010:92,6 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Chiemsee Registriert seit: 01.04.2010 Beiträge: 748	Das richtige Kochbuch Ich hab das Kochbuch - natürlich sind die Rezepte NICHT alle mit 0g KH! Aber: Zum Einen kann man die Rezepte auch abwandeln bzw. sich eben die raussuchen, die der jeweiligen Phase entsprechen, zum Anderen ist es ganz nett, wenn man sich Anregungen holen will, damits auf Dauer nicht zu langweilig wird oder wenn mal Gäste kommen. __________________ Cares Welt

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