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18.11.2011, 19:21
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| Entdecker/in  Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 72 z. Zt. 69 Ziel-Gewicht: 65 Ort: Hamburg Registriert seit: 08.11.2011
Beiträge: 41
| Kohlrabi Phase 1Hallo Leute, in Phase 1 soll man ja hauptsächlich grünen Blattsalat zu sich nehmen. bin nicht so ein Blattsalat-Fan. Spricht was dagegen, wenn ich anstatt Blattsalat täglich so 160g Kohlrabi zu mir nehme? In der Einführung Atkins Phase 1 steht ja auch, dass ich drei Tassen von Kohlrabi essen darf?! Bin gerade etwas überfragt...
__________________ LG Sabrina Startgewicht 75,1 kg Atkins Phase 1 seit 04.11.2011 mit 72,1 kg url=http://www.diaet-ticker.de]  [/url]
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18.11.2011, 20:30
| #2 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 2 -3 Größe: 163 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 48 Ort: Erzgebirge Registriert seit: 11.10.2009
Beiträge: 3.061
| Kohlrabi Phase 1 Hallo Sina! Kohlrabi hat auf 100 g 3,8g Kh. Mir währen da 160 g ein bissel viel. LG Ute |
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18.11.2011, 20:39
| #3 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 72 z. Zt. 69 Ziel-Gewicht: 65 Ort: Hamburg Registriert seit: 08.11.2011
Beiträge: 41
| Kohlrabi Phase 1 Ich dachte ich darf nur keine Drei Tassen... wieviel gramm sind denn für Kohlrabi in Ordnung?
__________________ LG Sabrina Startgewicht 75,1 kg Atkins Phase 1 seit 04.11.2011 mit 72,1 kg url=http://www.diaet-ticker.de] [/url]
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18.11.2011, 20:40
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: LC Größe: 1,80 Gewicht: 72 Körperfett: 14% Alter: 45 Ort: NRW Registriert seit: 29.09.2011
Beiträge: 2.014
| Kohlrabi Phase 1 Im Buch Diät-Revolution von Atkins stehen auf Seite 137 die erlaubten Gemüse da ist auch Kohlrabi bei. Und in Klammern steht für alle aufgeführten Gemüse "allerdings nicht für Stufe 1" Ab Stufe 2 erlaubt. Wenn man es so machen möchte wie Atkins das gemacht hat ißt man mal 1-2 Wochen kein Gemüse. Liebe Grüße Michael
__________________ Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte, wo kämen wir hin und keiner ginge, um zusehen, wohin wir kämen, wenn wir gingen. Kaffeetrinker leben länger!  |
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18.11.2011, 20:44
| #5 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 2 -3 Größe: 163 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 48 Ort: Erzgebirge Registriert seit: 11.10.2009
Beiträge: 3.061
| Kohlrabi Phase 1 Du solltest über den Tag verteilt nicht mehr als 20 g Kh essen. Je weniger, desto besser. Ein paar Scheibchen zum Fleisch sind schon o. k. Zum Sattwerden solltest du was anderes essen. |
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18.11.2011, 21:22
| #6 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 72 z. Zt. 69 Ziel-Gewicht: 65 Ort: Hamburg Registriert seit: 08.11.2011
Beiträge: 41
| Kohlrabi Phase 1 oh ok... vielen Dank... wenn ich mein buch habe, sehe ich bestimmt auch klarer  ) vielen Dank
__________________ LG Sabrina Startgewicht 75,1 kg Atkins Phase 1 seit 04.11.2011 mit 72,1 kg url=http://www.diaet-ticker.de] [/url]
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