darf ich eiweißpulver zu mir nehmen wenn ich in der phase 3 bin

goelle · 25.01.2012, 00:04

Hallo ich bin neu hier und hab eine frage
Darf ich in der Phase 3 eiweißpuler trinken , für den muskelaufbau .
Ich trinke gerade jeden Tag nach dem fitniss Studio 30 g eiweißpulver mit sojamilch

Ist das ok oder sollte ich das lieber lassen

Das Eiweißpulver ist vom DM Markt und hat ca. 3 g kh pro 100 g

Danke im vorraus

Kran01 · 25.01.2012, 06:28

Eiweißpulver geht, hat ja keine kh

Bengelchen · 25.01.2012, 13:52

Zitat:

Zitat von Kran01

Eiweißpulver geht, hat ja keine kh

Oh, da gibt es aber gewaltige Unterschiede !
Auch Milch enthält KH.
Wenn du schon in Phase 3 bist hast du bestimmt eine bestimmte KH-Grenze. Wenn du die mit deinem EW-Drink nicht überschreitest ist das völlig OK.

Kran01 · 25.01.2012, 18:28

Er hat doch selber geschrieben, dass sein Pulver 3 g kh auf 100 hat

fussel · 25.01.2012, 19:33

Zitat:

Zitat von goelle

Darf ich in der Phase 3 eiweißpuler trinken ,

Das darfst du in jeder Phase.

für den muskelaufbau .

Dazu brauchst du kein EW-Pulver, sondern ordentliches Training und eine gute Ernährung. Ebenso ausreichende Regenerationszeiten...

...

goelle · 25.01.2012, 22:35

Super danke,
dann kann ich ja das zeug weiter trinken .

Ich mach die atkins Diät schon seit 2 Monaten und hab schon 8 kg abgenommen.

Und da ich ja nichts süsses essen darf ,hilf mir das eiweisspuler, weil- es sehr lecker schmeckt
Und für mich als Ersatz dient

Bengelchen · 26.01.2012, 08:20

Zitat:

Zitat von Kran01

Er hat doch selber geschrieben, dass sein Pulver 3 g kh auf 100 hat

Er schon. Aber du sprichst von KEINEN KH`s !

25.01.2012, 00:04	#1
goelle Ich bin neu hier Registriert seit: 24.01.2012 Beiträge: 3	darf ich eiweißpulver zu mir nehmen wenn ich in der phase 3 bin Hallo ich bin neu hier und hab eine frage Darf ich in der Phase 3 eiweißpuler trinken , für den muskelaufbau . Ich trinke gerade jeden Tag nach dem fitniss Studio 30 g eiweißpulver mit sojamilch Ist das ok oder sollte ich das lieber lassen Das Eiweißpulver ist vom DM Markt und hat ca. 3 g kh pro 100 g Danke im vorraus

25.01.2012, 06:28	#2
Kran01 Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 88 Körperfett: 31 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Sachsen Registriert seit: 24.08.2009 Beiträge: 171	darf ich eiweißpulver zu mir nehmen wenn ich in der phase 3 bin Eiweißpulver geht, hat ja keine kh

25.01.2012, 18:28	#4
Kran01 Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 88 Körperfett: 31 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Sachsen Registriert seit: 24.08.2009 Beiträge: 171	darf ich eiweißpulver zu mir nehmen wenn ich in der phase 3 bin Er hat doch selber geschrieben, dass sein Pulver 3 g kh auf 100 hat

25.01.2012, 22:35	#6
goelle Ich bin neu hier Registriert seit: 24.01.2012 Beiträge: 3	darf ich eiweißpulver zu mir nehmen wenn ich in der phase 3 bin Super danke, dann kann ich ja das zeug weiter trinken . Ich mach die atkins Diät schon seit 2 Monaten und hab schon 8 kg abgenommen. Und da ich ja nichts süsses essen darf ,hilf mir das eiweisspuler, weil- es sehr lecker schmeckt Und für mich als Ersatz dient

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