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Alt 23.03.2012, 19:25   #11
Hagazussa
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Diätart: Atkins inspiriertes LCHF

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Tierisches Eiweiss am Morgen & Insulinspiegel

Zitat:
Zitat von applebite Beitrag anzeigen
Okay, also dann Eiweiss jetzt auch ohne Gemüse. Quasi die Tomate aus dem Omelette verbannen????
nein bloß nicht, wenn du gern ein bissl gemüse im omlette hast und nicht ganz streng atkins machst, dann lass die tomate. bei einer großen schüssel joghurt oder einem großen glas milch, kommen sicher mehr KH zusammen als bei ein bissl gemüse im omlette
__________________
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Alt 24.03.2012, 00:10   #12
Banshee
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Diätart: LC dukanstyle

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Tierisches Eiweiss am Morgen & Insulinspiegel

Zitat Pappe in einem Interview:

"Der Körper braucht viele Kohlenhydrate - vor allem am Morgen. Allein das Gehirn braucht 120 Gramm Glukose am Tag. Wer auf Kohlenhydrate verzichtet, ist sehr bald nicht mehr leistungsfähig. Überdies hält er die Diät nicht lange durch. Bei der Atkins-Diät zum Beispiel kann man zwar rasch abnehmen, doch die Abbrecherquote liegt erwiesenermaßen bei 50 Prozent nach drei Monaten. Und bei 100 Prozent nach einem halben Jahr! Auch Atkins selbst hat es nicht geschafft, er wog 116 Kilo als er starb."

Ich hoffe, du weißt jetzt, wie du die Kompetenz seiner Aussagen zu bewerten hast!
Eiweiß lässt den Insulinspiegel nicht in die Höhe schnellen, es sind seine unbedingt morgens erforderlichen KH!
__________________
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Henry Ford

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Alt Heute, 07:02
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Name: Thorsten
Diätart: Low Carb

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Ort: Nienburg
Geschlecht: Männlich
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Beiträge: 1.975


Möchtest Du wissen, warum ein Verzicht auf Kalorien Deinen Körper in den Energiesparmodus schaltet?
Und wie Du dadruch jeden Tag weniger Energie verbrauchst und so letztendlich den JoJo-Effekt auslöst und bald mehr zunimmst, als Du vorher abgenommen hast?

Möchtest Du wissen warum Light und 0,1% Fett Produkte dazu führen, das Du immer und immer mehr zunimmst?
Und ob es tatsächlich Getränke oder Produkte gibt, die Dir beim Abnehmen helfen können?

Möchtest Du wissen, warum Du jeden Tag mindesten 30 Gramm gesunde Fette brauchst, um überhaupt Körperfett verbrennen zu können?
Und um welche Fette es sich dabei handelt?

Möchtest Du wissen, warum Faserstoffe, auch Ballaststoffe genannt, dafür sorgen, dass Du Tag für Tag mehr Fette verbrennst?
Und warum Du im Durchschnitt täglich nur 10 statt der empfohlenen 30 Gramm aufnimmst?

Möchtest Du wissen, warum Kraftsport beim Abnehmen weitaus effektiver ist als Ausdauersport?
Und warum es gar nicht so anstrengend ist, wie Du es Dir vielleicht vorstellst?

Möchtest Du wissen, warum Du ein Ziel haben musst, um Dein Traumgewicht zu erreichen?
Und wie Du Dir dieses perfekt erstellst und tief in Dein Unterbewusstsein programmierst?

Möchtest du dieses und noch vieles mehr zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung wissen?


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Viele Grüße

Toddy
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Alt 24.03.2012, 18:38   #13
Matthias91
Forum-Profi

Diätart: Anabole Diät

Größe: 180
Gewicht: 75-80 (wie Ebbe und Flut)
Körperfett: bald weniger :)
 
Alter: 23
Ort: Kaiserslautern
Registriert seit: 25.11.2011
Beiträge: 194
Tierisches Eiweiss am Morgen & Insulinspiegel

Zitat:
Zitat von Banshee Beitrag anzeigen
Zitat Pappe in einem Interview:

"Der Körper braucht viele Kohlenhydrate - vor allem am Morgen. Allein das Gehirn braucht 120 Gramm Glukose am Tag. Wer auf Kohlenhydrate verzichtet, ist sehr bald nicht mehr leistungsfähig. Überdies hält er die Diät nicht lange durch. Bei der Atkins-Diät zum Beispiel kann man zwar rasch abnehmen, doch die Abbrecherquote liegt erwiesenermaßen bei 50 Prozent nach drei Monaten. Und bei 100 Prozent nach einem halben Jahr! Auch Atkins selbst hat es nicht geschafft, er wog 116 Kilo als er starb."

Ich hoffe, du weißt jetzt, wie du die Kompetenz seiner Aussagen zu bewerten hast!
Eiweiß lässt den Insulinspiegel nicht in die Höhe schnellen, es sind seine unbedingt morgens erforderlichen KH!
Damit ist alles gesagt, Pape gibt so viel Unsinn von sich das ist unglaublich. Ganz nebenbei sollte zumindest aus Kraftsportsicht morgens UNBEDINGT Eiweiß konsumiert werden, Verzicht auf Eiweiß + sinnlose KH-Völlerei am Morgen und dann 5 Stunden Heißhunger bis es wieder was zu essen gibt, na danke ... Ne, von SiS halt ich einfach mal GAR NIX...
Matthias91 ist offline   Mit Zitat antworten
   
 

 
  

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