Diät Abnehmen Atkins Low Carb Philadelphiakuchen, Phase II


Ketoforum Atkins Diät Low Carb Abnehmen > Rezepte > Rezepte > Backwaren
Registrieren
Registrieren EXTRAS Shoppen Suchen Heutige Beiträge Alle Foren als gelesen markieren


Antwort
 
Themen-Optionen Ansicht
Alt 09.02.2005, 20:44   #1
Hübi
Forum-Junkie


 
Registriert seit: 18.01.2005
Beiträge: 125

Philadelphiakuchen, Phase II


Bei 12 Stuecken: 6,6 KH pro Kuchenstueck

180 g fein gemahlene Mandeln
90 g Butter
1 Messerspitze Steviapulverextrakt (oder je nach Steviaextraktkonzentration)

450 g Schmand
2 Messerspitzen Steviapulverextrakt (oder je nach Steviaextraktkonzentration)

220 g Philadelphia
4 Eier
4 Messerspitzen Steviapulverextrakt (oder je nach Steviaextraktkonzentration)
1 EL Zitronenextrakt


Die Butter schmelzen, mit den Mandeln u. Stevia verruehren und mit einem Essloeffel in einer Springform zu einem Boden druecken. In den Kuehlschrank stellen (Boden wird wieder schoen fest).

Die Schmand mit dem Steviapulver gut verruehren und ebenfalls in den Kuehlschrank stellen.

Philadelphia mit den Eiern verquirlen und mit Stevia und Zitronenextrakt abschmecken. Die Philadelphia-Eimasse auf den Tortenboden geben und bei 170 Grad ca. 50 Minuten backen (Messerprobe: reinstechen, am Messer sollte nichts kleben bleiben).
Den Kuchen aus den Ofen nehmen und den Schmand gleichmaessig darauf verteilen. Keine Sorge, wenn die Philadephiamasse etwas hochgekommen ist oder gar aufgeplatzt ist. Wichtig ist, dass ueberall bis an den Rand der Springform der Schmad verteilt wird. Noch einmal bei 170 Grad 8 Minuten im Ofen weiterbacken. Achtung: der Schmand wird nicht braun, er soll weiss bleiben!

Auf Raumtemperatur abkuehlen lassen (die Schichten setzten sich, sprich der Kuchen wird flacher, also keine Panik) und in den Kuehlschrank stellen. Um den Rand der Springform zu loesen muss man vorsichtig mit dem Messer am Rand des Kuchens entlang gehen.

Man koennte auch noch ein paar gefrorene Blaubeeren unter den Philadelphia heben, dann sind es aber mehr KH’s.

Auch nicht LC-ler fanden den Kuchen lecker.
__________________
(mit 20 KH in Phase I und II)

16.01.05: 68,0
20.01.05: 65,7
02.02.05: 63,7
15.02.05: 63,5
01.03.05: 61,9
07.03.05: 61,1
15.03.05: 61,4
01.05.05. 62,2

Ziel: 57,0
Hübi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.02.2005, 21:17   #2
SUNcj
Einsteiger/in

Diätart: Atkins/LowCarb

Größe: 171
Gewicht: 70
Körperfett: 28
Ziel-Gewicht: 60
 
Alter: 48
Registriert seit: 26.01.2005
Beiträge: 16
Philadelphiakuchen, Phase II

Hi Hübi,
Muß zwar ne Ehrenrunde in Phase 1 ablegen, hört sich trotzdem lecker an.
Aber was ist STEVIA ? ? ?
__________________
SUN
SUNcj ist offline   Mit Zitat antworten
Alt Werbung  
 

Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.



  

Alt 09.02.2005, 21:56   #3
Pitchi
Ehren-Mitglied
 
Benutzerbild von Pitchi


 
Registriert seit: 16.09.2004
Beiträge: 3.220
Philadelphiakuchen, Phase II

Stevia ist eine Süßstoffart....sollte mit allen anderen Sorten aber auch funktionieren.
__________________
Meine Statistik
16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm
03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm
13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm

Ziel: Unter 100kg
Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag)

Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg
Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg

Seit dem 03.01.05 Nichtraucher
----------------------------------------------
HIERgibts Avatare
Nährwerttabelle mit KH Angaben
Low Carb Shops
Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet
Die Board-Suche
Pitchi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.02.2005, 21:56   #4
Hübi
Forum-Junkie


 
Registriert seit: 18.01.2005
Beiträge: 125
Philadelphiakuchen, Phase II

Schau' mal hier im Forum, ich habe etwas darueber geschrieben. Ansonsten unter www.freestevia.de, dort kann man das auch bestellen.

LG

Hübi
Hübi ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen
Ansicht


Ähnliche Themen
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
Nur 4 kg sollen weg - langsame Abnahme - wie lange Phase 1? elledriver Erfahrungen 16 24.04.2009 20:06
fragen zu atkins phase 1 infineon Atkins Diät 6 30.03.2008 13:01
Süßspeisen Liste Kris Süßspeisen 0 22.01.2007 07:16
JB im Ketoserausch :) JB Statistik / Tagebücher 38 16.11.2006 17:09

Alles über Philadelphiakuchen, Phase II in Backwaren, Brot,Brötchern, Kuchen, Kekse, uvm. Du musst auf nichts verzichten., Diät,Abnehmen,Atkins,Low Carb,Rezepte,Rezept,Ketose, Bei 12 Stuecken: 6,6 KH pro Kuchenstueck 180 g fein gemahlene Mandeln 90 g Butter 1 Messerspitze Steviapulverextrakt (oder je nach Steviaextraktkonzentration) 450 g , Rezepte,
K e t o F o a r n e r s i t n   Tintenpatronen  Tasche  Wohnungen 
Powered by vBulletin Version 3.6.4 (Deutsch) - Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO © 2005, Crawlability, Inc. -