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08.04.2006, 00:15
| #131 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 55  Diätart: Atkins Größe: 1,68 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 44 Registriert seit: 26.04.2004
Beiträge: 5.673
| Knäckebrot - fast wie echt - Phase I Also hier bin ich wieder 20min später und Pappsatt von diesem leckeren Knäcke. Habe 3 Löffel selbst geschrotet in der Küchenmaschine und 3 Löffel ganze Leinsamen genommen. Also kurz und gut das dreifache Rezept. Meine Microwelle hat sage und schreibe 15min gebraucht um das knäcke halwegs käcke zu machen. Da kann man mal sehen. Jetzt habe ich es noch ein bisschen zum trocknen hingelegt. Ein grosses Stück habe ich schon gegessen. War supiiii. Danke liebe Petra, das wird bei mir zum täglichen.  |
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09.04.2006, 12:46
| #132 |
| Stammgast  Meine Bilder: 2 Diätart: Ätkins Größe: 170 Gewicht: 96,1 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 70 Alter: 41 Registriert seit: 26.03.2006
Beiträge: 288
| Knäckebrot - fast wie echt - Phase I Ich hab mir das Knäcke gestern auch gemacht ( 3 Eßl gemahl.Leinsamen,3 Eßl ganzen Leinsamen ,1 Ei und etwas Salz)...... hmmm  na wie soll ich sagen....es hat mir irgendwie nicht geschmeckt,entweder muss ich mich erst mal an so ein geschmack gewöhnen.....oder es ist absolut nicht mein Ding.Der Geruch der beim backen verströmt wurde war schon gewöhnungsbedürftig ...und es hat irgendwie nach Fisch geschmeckt..... ich hab mich trotzdem gezwungen das zu essen ,erst nur mit Butter ,dann mit Käse....aber so richtig glücklich sah ich dabei nicht aus........ Nun bin ich echt am grübeln......allen hier schmeckt das und mir nicht,da stimmt doch was nicht,ich bin doch sonst nicht so....... aber da haben sich echt immer die Mundwinkel zusammengezogen und ich hatte probleme das runterzukriegen....... Geht es irgendjemanden genau so? Das es ihm nicht schmeckt?
__________________ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Start am 29.03.06 29.03.06 --> 96,1 kg //30.03.06 --> 93,5 kg//05.04.06 --> 92,7 kg //14.04.06 --> 92,1 kg //27.04.06 --> 93,5 kg //08.05.06 --> 92,8 kg // 20.05.06 --> 91,7 kg //03.06.06 --> 91,4 kg //23.06.06 --> 91,6 kg // 02.07.06 --> 91,1 kg //14.07.06 -->90,6 kg Aktuell : 21.07.06 -->89,7 kg Kcal- Bedarf täglich zwischen 1351 und 1891 kcal ! |
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09.04.2006, 12:54
| #133 |
| Entdecker/in  Diätart: Atkins Größe: 169 Gewicht: 68.4 Körperfett: 22.9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 55 Ort: Balgach, St. Galler Rheintal Schweiz Registriert seit: 02.02.2006
Beiträge: 49
| Knäckebrot - fast wie echt - Phase I Dann versuche doch liebe samina mein neues Rezept. Ich glaube fast, dass du die gleichen Probleme in dieser Hinsicht hast wie ich. Mit Rahm und vor allem mit Backpulver anreichern. Kannst auch Speckwürfel hinzutun. Ich mag es auf jedenfall.
__________________  Start mit WW 1984 mit 102 kg Start mit Atkins: 01.01.2007 75.0 kg 02.05.2009 73.2 kg 25.08.2009 67.2 kg 16.03.2011 67.1 18.04.2011 68.4 kg Kleidergrösse von 52 auf 40. Wenn das kein Erfolg ist ...  |
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10.04.2006, 03:02
| #134 |
| Mädchen für alles Moderator/in  Meine Bilder: 191 Diätart: Keine Größe: 170 Gewicht: Am Anfang 78 dann 87 -> 62 Körperfett: Nix mehr da - BMI 21,5 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 56 Ort: BS Registriert seit: 23.09.2005
Beiträge: 13.398
| Knäckebrot - fast wie echt - Phase I Liebe Leute, wenn euch der Eigeschmack auf den Keks geht, - macht es doch mit Wasser! Alle anderen Abwandlungen mit anderen Zutaten haben Kh! Genau das habe ich erreichen wollen - ein Phase I Brot ohne Kh..........
__________________ Herzliche Grüße aus dem Irrenhaus Du weißt nicht, wer dein Freund oder dein Feind ist, bis das Eis bricht. Unser Ersatzforum (Link notieren für Notfälle!)  |
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10.04.2006, 13:37
| #135 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 169 Gewicht: 68.4 Körperfett: 22.9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 55 Ort: Balgach, St. Galler Rheintal Schweiz Registriert seit: 02.02.2006
Beiträge: 49
| Knäckebrot - fast wie echt - Phase I Hallo Krümelmonster Da hast du völlig Recht, meine Variante hat KH, doch ich hab so die Krisenzeit überwunden. In Phase I nach der neuen Atkins Methode darf man 20 KH haben. Also mein Rezept war Brot für 2 Tage herstellen 150 g Leinsamen ganz doll gemahlen bis das Oel austritt 0 Kh 2 Eier 0.7KH 1 dl Rahm 3.2 KH 2 Kaffeelöffel Backpulver 1.035 KH Ergibt ein Total 4.935 KH das heisst pro Tag würde dies nicht einmal 2.5 KH ergeben. Für dein Grundrezept bekommst du von mir ein 3-faches Hoch und ich grüsse dich aus der Schweiz mein liebes Krümelmonster. Ohne dich hätte ich wohl die zwei ersten Wochen wohl nicht überstanden. Du bist die grösste. Hurraaaaaaaaaaaaaaa  
__________________ Start mit WW 1984 mit 102 kg Start mit Atkins: 01.01.2007 75.0 kg 02.05.2009 73.2 kg 25.08.2009 67.2 kg 16.03.2011 67.1 18.04.2011 68.4 kg Kleidergrösse von 52 auf 40. Wenn das kein Erfolg ist ... |
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11.04.2006, 21:17
| #136 |
| Entdecker/in Meine Bilder: 1 Größe: 175 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 64 Alter: 40 Ort: München Registriert seit: 03.04.2006
Beiträge: 38
| Knäckebrotrezept[quote=kruemelmonster]Meine Variation eines hundertfach kursierenden Knäckebrotrezeptes: 2 Eßlöffel gemahlenen Leinsamen 2 Eßlöffel geschroteten oder ganzen Leinsamen (egal wie - Hauptsache Leinsamen) 1 Ei Salz Danke fuer dieses rezept...hab's probiert und war prima. Nur wieviel darf man davon am Tag so essen? lily |
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11.04.2006, 22:13
| #137 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006
Beiträge: 11.283
| Knäckebrot - fast wie echt - Phase I Du kannst essen bis du platzt oder vom Klöchen nicht mehr runterkommst. Leinsamen wirkt abführend! LG Christel
__________________ Christel |
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12.04.2006, 01:52
| #138 |
| Entdecker/in Meine Bilder: 1 Größe: 175 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 64 Alter: 40 Ort: München Registriert seit: 03.04.2006
Beiträge: 38
| Knäckebrot - fast wie echt - Phase I echt? YAYY mir schmeckts naehmlich sehr gut mit krauterquark... danke fur die info |
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13.04.2006, 01:37
| #139 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 169 Gewicht: 68.4 Körperfett: 22.9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 55 Ort: Balgach, St. Galler Rheintal Schweiz Registriert seit: 02.02.2006
Beiträge: 49
|  Hallo KrümelmonsterDu gibst keine Antwort mehr. Bist du irgendwie bedrückt? Kann dir irgend jemand vom Forum helfen. Wir sind doch da um uns zu gegenseitig zu helfen. Melde dich doch und erzähl doch was du für Probleme hast. Ich bin überzeugt dass du hier im Forum Hilfe findest.
__________________ Start mit WW 1984 mit 102 kg Start mit Atkins: 01.01.2007 75.0 kg 02.05.2009 73.2 kg 25.08.2009 67.2 kg 16.03.2011 67.1 18.04.2011 68.4 kg Kleidergrösse von 52 auf 40. Wenn das kein Erfolg ist ... |
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27.04.2006, 00:17
| #140 |
| Stammgast  Meine Bilder: 32 Diätart: noch offen! Größe: 180 Ziel-Gewicht: 95 (erstmal) Alter: 36 Ort: Swiss Mountains Registriert seit: 18.04.2006
Beiträge: 447
| Will euch meins auch mal zeigen...
__________________ Neustart 02. April 2012: 120.9 / 06. April 2012: 119.1 / 14. April 2012: 119.2 (knurr) / 16. April 2012: 118.5 / 23. April 2012: 117.6  |
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