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25.09.2006, 11:16
| #1 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 168 cm Gewicht: 70,8 kg Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: 58 kg Registriert seit: 23.09.2006
Beiträge: 10
| Käsekuchen Phase IHallo, hier mein Rezept für Käsekuchen: 2 Eier 2 Eßl Eiweißpulver 100g Frischkäse 200g Quark Süßstoff und Zitronenaroma nach belieben fülle ich in 4 kleine Siliconformen und backe es auf 200 Grad ca. 30 min. Nehme ich mit wenn ich länger unterwegs bin schützt vor Schokoriegeln. Bärbelmops |
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25.09.2006, 16:41
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
Beiträge: 1.703
| Käsekuchen Phase I Das hört sich lecker an!!! Wird die Tage ausprobiert!
__________________ Liebe Grüße, Lorena  1  Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel |
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26.09.2006, 14:36
| #3 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
Beiträge: 1.703
| Käsekuchen Phase I Heute morgen ausprobiert. Habe den Teig in Muffinförmchen gefüllt. sind leider bisschen zusammengefallen, aber die haben selbst meinem Chef äußerst gut geschmeckt!!!
__________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel |
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26.09.2006, 21:53
| #4 |
| Forum-Profi  Meine Bilder: 5  Diätart: Atkins Größe: 182 Gewicht: zuviel derzeit Körperfett: ja, hab ich Alter: 39 Ort: Marl Registriert seit: 17.10.2005
Beiträge: 217
| Käsekuchen Phase I hm den werd ich die Tage auch mal testen, ich habe zwar schon ein gutes Rezept, aber das hier geht noch flotter 
__________________ Wenn du kritisiert wirst, dann musst du irgend etwas richtig machen. Denn man greift nur denjenigen an, der den Ball hat. - Bruce Lee - |
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16.10.2006, 08:44
| #5 |
| Einsteiger/in  Diätart: Schlank im Schlaf Größe: 165 Gewicht: 79,5 Ziel-Gewicht: <60 Alter: 28 Ort: Westerwald Registriert seit: 05.10.2006
Beiträge: 12
|  Käsekuchen Phase I Hmmm, lecker! Natürlich nur was für Leute die sowieso Käsekuchen mögen!
__________________ Am 04.10.2006 wieder angefangen!!  |
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17.10.2006, 16:39
| #6 |
| Diätart: ätkins Größe: 173 Gewicht: 85 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: Largs/SCOTLAND Registriert seit: 12.05.2006
Beiträge: 32
| Käsekuchen Phase I Wird der Kaesekuche mit Magerquark oder Speisequark gemacht? |
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17.10.2006, 16:48
| #7 |
| Hausmeisterin Moderator/in  Meine Bilder: 520 Diätart: keine Größe: 155 Ziel-Gewicht: undefiniert Alter: 40 Ort: Moers Registriert seit: 18.08.2005
Beiträge: 8.415
| Käsekuchen Phase I Du kannst nehmen was Du willst, aber nach Atkins sind immer vollfette Lebensmittel erwünscht, keine kastrierten. 
__________________ Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück. |
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14.02.2009, 14:19
| #8 |
| Aufstreber/in Diätart: LowCarb Größe: 165 Gewicht: Start 22.02. 68kg Ziel-Gewicht: 59 Alter: 29 Ort: Kassel Registriert seit: 06.02.2009
Beiträge: 99
| Käsekuchen Phase I Probiere auch gerade dein Rezept aus. Habe aber 250g Magerquark genommen (sind ja meist 250g bzw. 500g Packungen und da bleibt kein Rest übrig). außerdem Butter-Vanille-Aroma (mag kein Zitrone). Das Eiweis hab ich vorher festgeschlagen, damit es etwas luftiger wird. War ziemlich viel Teig für 6 Förmchen. Aber dachte, der geht eh nicht mehr auf. Jetzt hab ich Monster-Muffins im Ofen Riecht schon toll! Foto und Gescmacksbericht gibt es in 30min Hier auch mal die Nährwertangaben, für die die es interessiert: 768kcal EW 76g KH 14 F 45g bei 430g macht das 170kcal/100g und 2,7g KH/100g Geschmack: leider nicht so, wie ich erhofft hatte (habe aber keinen LC-Käsekuchen-Vergleich). Ziemlich wässrig. Man sollte wahrscheinlich doll Vollfettquark und Doppelrahmfrischkäse nehmen. Fett hätte es bestimmt die Konsistenz verbessert. Mein Tipp: Eier weglassen und ohne Backen als Quarkspeise essen. Das Schüsselauslecken war nämlich super lecker!  LG Susanne Geändert von Angharad (14.02.2009 um 16:04 Uhr). |
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12.03.2009, 11:35
| #9 |
| Eroberer/in  Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins PH1 seit 16.04.2009 Größe: 1,60 Gewicht: 65,5 Ziel-Gewicht: 50 Alter: 32 Ort: in Norddeutschland Registriert seit: 08.03.2009
Beiträge: 65
| Käsekuchen Phase I Ich würde es auch gerne ausprobieren... Bin in PH1 Atkins sagt im Buch - keinen Frischkäse in PH1 ???? gibts alternativen? und nu???? ich will nit aus der Ketose fallen! Danke!
__________________ Ein Lächeln versteht man in jeder Sprache  |
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12.03.2009, 12:52
| #10 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.557
| Käsekuchen Phase I Versuche es doch mal mit dem Doppelrahmfrischkäse (70%). Der hat nur 1,6g KH auf 100g und du musst ja nicht gleich alles auf einmal aufessen. Oder du nimmst Mascarpone. Der ist in Phase 1 erlaubt.
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch |
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