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22.10.2006, 14:42
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| Forum-Profi  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 107,8 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 Alter: 42 Ort: Wedemark Registriert seit: 21.09.2006
Beiträge: 160
| Chocolatchips-Kekse Phase II *supermegalecker*Grundteig: - 150g Eiweißpulver - 2 Eier - 200g weiche Butter - 1/2 TL Natron oder Backpulver - Süßstoff nach Geschmack Die Zutaten mit dem Mixer durchrühren. Dann ... - 20g Bitterschokolade (ich habe die 99% von Lindt genommen) klein hacken - 2 TL Kakao in den Grundteig geben, und noch mal durchmixen. Den Teig dann auf ein Stück Backpapier verteilen, und zu einer dünnen Rolle formen. Diese dann für 15 Minuten ins Gefrierfach. Danach von der Rolle ca. 1 cm dicke Scheiben abschneiden, und aufs Backblech legen. Bei 200 Grad ca. 15-20 Minuten backen. Die Kekse sollen aussen knusprig, und innen weich sein. Das ganze hat dann ca. zusammen 12 KH Lasst es Euch schmecken! Anstelle von Schoki geht auch mit: - 2 Fläschchen Zitronenaroma für Zitronenkekse - 30g Kokosflocken mit einem Schuß Orangenaroma für Orangen-Kokoskekse - 50g Kokosflocken mit 2 Fläschchen Rumaroma für Kokos-Rumkekse Geändert von Schnake (22.10.2006 um 14:45 Uhr). |
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22.10.2006, 14:53
| #2 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Chocolatchips-Kekse Phase II *supermegalecker* Sind ja fast kalorienfrei.......  Aber bestimmt lecker....
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort |
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22.10.2006, 14:56
| #3 | |
| Forum-Profi Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 107,8 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 Alter: 42 Ort: Wedemark Registriert seit: 21.09.2006
Beiträge: 160
| Chocolatchips-Kekse Phase II *supermegalecker* Zitat:
 Und die sind nicht nur lecker, die sind meeegalecker! | |
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30.11.2006, 05:31
| #4 |
| Forum-Profi  Diätart: Atkins-Freestyle Größe: 175 Gewicht: 74,0 (Start 14.10.08) Körperfett: 29,3 Ziel-Gewicht: Dort wo ich mich wieder wohl fühle !!! Alter: 36 Ort: Saarbrücken Registriert seit: 14.12.2005
Beiträge: 204
|  Chocolatchips-Kekse Phase II *supermegalecker* Hallo !! Ich habe die Kekse gestern gebacken. Wirklich super lecker !!! Und die dufteten beim Backen vielleicht. Mein Sohn ist ganz begeistert davon !!! Weiter so !!!! Liebe Grüße Elke 
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30.11.2006, 15:24
| #5 |
| Restauratorin Moderator/in  Meine Bilder: 349 Diätart: Detlef Pape/LC Größe: 175 Gewicht: 80 Startgewicht Körperfett: 28% bei Start Ziel-Gewicht: 67 Alter: 52 Ort: bei Karlsruhe Registriert seit: 08.12.2005
Beiträge: 11.748
| Chocolatchips-Kekse Phase II *supermegalecker* Hören sich lecker an.... ich hab´s nochmal kurz überschlagen.. komme ges. auf 10KH´s und 1968 Kal. also auf 100 2,0 / 402 Na ja, wenn man nur 20g ißt.... |
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02.01.2012, 21:59
| #6 |
| Einsteiger/in  Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: zu viel^^ Körperfett: oO misst meine waage net^^ Ziel-Gewicht: 65 Alter: 23 Ort: nähe Stuttgart Registriert seit: 12.07.2011
Beiträge: 14
| Chocolatchips-Kekse Phase II *supermegalecker* Könnte man anstatt von Eiweißpulver auch Gluten verwenden??
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03.01.2012, 11:23
| #7 |
| Einsteiger/in Größe: 185 Gewicht: 110 Körperfett: 27 Ziel-Gewicht: 90 Ort: Bayern Registriert seit: 24.10.2011
Beiträge: 15
| Chocolatchips-Kekse Phase II *supermegalecker* boah die hören sich schon megalecker an, die muss ich unbedingt mal probieren 
__________________  never give up |
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04.01.2012, 08:50
| #8 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 86,9 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 26 Ort: Hamburg Registriert seit: 22.11.2011
Beiträge: 57
| Chocolatchips-Kekse Phase II *supermegalecker* Schmeckt man das Eiweisspulver sehr stark raus? Ich bin da sehr empfindlich was das angeht
__________________  Zwischenziel U-80 - Belohnung: ein kleines Tattoo im Handgelenk Zwischenziel U-75 - Belohnung: ein neues paar Sneakers Zwischenziel U-70 - Belohnung: Termin für großes Tattoo machen Finalziel 65 - Belohnung: joaaarrrrr weiß nicht. Neuen Bikini?!  |
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09.01.2012, 19:37
| #9 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 10 Diätart: Atkins Phase II Größe: 170 Gewicht: Start: 78,4 Körperfett: Start:38 % - 22% Ziel-Gewicht: Ziel: 60 Alter: 38 Registriert seit: 06.09.2004
Beiträge: 1.160
| Chocolatchips-Kekse Phase II *supermegalecker* Zitat:
Die werde ich mir auf jeden Fall auch mal backen, wobei ich jetzt schon die Suchtgefahr rieche, schmecke....
__________________  wöchentlicher Gewichtsverlust /-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5 Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen Pollys Diary / Statistik | |
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25.04.2012, 12:54
| #10 |
| Forum-Profi  Meine Bilder: 1 Diätart: atkins Größe: 162 Gewicht: 64 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 29 Ort: norden Registriert seit: 23.01.2012
Beiträge: 168
| Chocolatchips-Kekse Phase II *supermegalecker* klingt auch gut. heute wird mein backtag 
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