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09.07.2011, 21:23
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 10  Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 19.994
| Mikrowellenkuchen Phase II Damit der Kuchen nicht so trocken wird, nimm etwas mehr Quark und 2 EL Rapsöl oder geschmolzene Butter. Bei mir ist er nie trocken, eher klatschig.
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik |
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20.10.2011, 17:53
| #72 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 8 Diätart: keine Größe: 168 Gewicht: 92,5 Körperfett: 42,70 Ziel-Gewicht: vorerst 75 Alter: 55 Ort: Österreich, Ungarn Registriert seit: 26.11.2009
Beiträge: 1.291
| Mikrowellenkuchen Phase II  Hab mir nachmittags zum Kaffee diesen Kuchen gemacht, war der gut. Dazu Schlagobers. Hoffentlich überlebt die zweite Hälfte bis zum Frühstück.Habe 15g Kokosrapseln und 15g gemahlene Mandeln und Vanilie, Rum und Zitronaroma genommen, keinen Kakao.
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22.01.2012, 13:37
| #73 |
| Forum-Profi  Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins-Freestyle? Größe: 164 Gewicht: 01/11 90 kg, 01/12 78,2 kg Körperfett: viel zu viel Ziel-Gewicht: 60 wäre ein Traum, lt. Arzt aber eher unwahrscheinlich... Alter: 32 Ort: im Schwabenländle Registriert seit: 05.01.2012
Beiträge: 218
| Mikrowellenkuchen Phase II Hallo Hab mir heute einen Mikrowellenkuchen fürs Sonntagsmittagsmahl gemacht. Boah, war der lecker und mächtig. Hab erst mal die Hälfte gegessen und die andere Hälfte gibt heute nachmittag. Ich glaub, das Rezept hatte ich von hier, bin mir aber nicht mehr sicher. 50 gr. Mascarpone 50 gr. Speisequark 60 gr. gemahlene Mandeln 1 Ei Süßstoff 10 gr. Back-Kakao Ich hab gleich für meine Kiddis noch einen gemacht für heute Abend. Im laufe der Woche gibt es noch einen ohne Kakao. Bin heute total im Backwahn  |
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29.02.2012, 21:08
| #74 |
| Bewohner/in  Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 135,4 Körperfett: 44,7 Ziel-Gewicht: 95kg Alter: 31 Ort: Kiel Registriert seit: 05.10.2011
Beiträge: 574
| Mikrowellenkuchen Phase II Ich hab mir einen als kleine Nascherei für Abends vorm Fernseher gemacht. Frau kennt das ja, manchmal MUSS es einfach süß sein.  Der ist ja mal oooberlecker!! Und mächtig. Hab nur die Hälfte geschafft, den Rest hat mein Mann aufgefuttert. |
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02.03.2012, 20:45
| #75 |
| Ich bin neu hier  Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 66.5 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 67 Ort: Schlaraffenland Registriert seit: 02.03.2012
Beiträge: 3
| Mikrowellenkuchen Phase II Muss ich mal ausprobieren 
__________________ Warum dick bleiben? Abnehmen geht doch so leicht.  |
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05.03.2012, 14:44
| #76 |
| Stammgast  Diätart: Atkins Größe: 160 Gewicht: 55,6 Körperfett: 19,0 Alter: 25 Ort: Die Stadt am Meer Registriert seit: 11.08.2011
Beiträge: 405
| Mikrowellenkuchen Phase II Welche Konsistenz hat der Kuchen bei euch? Ich habe ihn heute mal gemacht und 3 Minuten laufen lassen - er war total feucht und klietschig, kein Kuchen.  Dann nochmal 2:30 min in die Mikrowelle und er war so mäßig durch. Ich hatte das Eiweiß vorher getrennt aufgeschlagen, war das eher kontraproduktiv?  EDIT: Ich hatte ihn vorsorglich mit Sirup eingerieben und Kakaopulver drübergestäubt. Nach dem Abkühlen war die Mitte super, der Rand bretthart, wie Mandelcracker. Geschmacklich nicht so intensiv...
__________________ **** Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne ****  --------------------------------- “Open your eyes and then open your eyes again.” (The Wee Free Men by T. Pratchett) Geändert von AlphaVersion (05.03.2012 um 18:57 Uhr). |
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05.03.2012, 21:43
| #77 |
| Forum-Junkie  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 65,8 Körperfett: hmm ka Ziel-Gewicht: erstmal 53 Alter: 23 Ort: Köln Registriert seit: 12.01.2012
Beiträge: 143
| Mikrowellenkuchen Phase II Seit drei Tagen gönne ich mir andauernd diesen Kuchen mit ner Tasse Kaffee, er schmeckt einfach nur himmlisch. Ich mach den aber nicht mit Magerquark, sondern mit irgendeiner die die wenigsten Kh werte hat und benutze auch keine halbe Packung Backpulver, sonder nur so ne Messerspitze ca. HAMMERRRRR
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05.03.2012, 21:45
| #78 |
| Forum-Junkie Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 65,8 Körperfett: hmm ka Ziel-Gewicht: erstmal 53 Alter: 23 Ort: Köln Registriert seit: 12.01.2012
Beiträge: 143
| Mikrowellenkuchen Phase II Schmeckt bei mir exakt wie Brownies
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11.03.2012, 10:48
| #79 |
| Forum-Profi  Meine Bilder: 1 Diätart: atkins Größe: 162 Gewicht: 64 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 29 Ort: norden Registriert seit: 23.01.2012
Beiträge: 168
| Mikrowellenkuchen Phase II den werde ich gleich aich mal backen. bischen anders wie der andere ist er ja. bin gespannt und berichte.
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11.03.2012, 14:21
| #80 |
| Forum-Profi Meine Bilder: 1 Diätart: atkins Größe: 162 Gewicht: 64 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 29 Ort: norden Registriert seit: 23.01.2012
Beiträge: 168
| Mikrowellenkuchen Phase II deinen kuchen liebe ich  habe so eben 4 gebacken und einen dabei gleich verdrückt. bzw. mit meinem freund geteilt. auch den komme ich klar. schmeckt nicht nach süßstoff, den kakau merkt man nicht, also das bittere, nur aufgehen könnte er etwas mehr.
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