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11.01.2007, 09:30
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| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41  Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Solanums Pfannkuchen Phase IDas Rezept stammt von Solanum und ist wirklich sehr zu empfehlen. Die Pfannkuchen sind von der Konsistenz von echten nicht zu unterscheiden und richtig lecker! Grundrezept: 2 Eier 2 EL EW-Pulver, gehäuft 2 EL Gluthen, gestr. etwas Wasser oder Sojamilch (der Teig sollte schön zäh sein) eine Prise Salz Ich mache sie mit Vanille EW Pulver und gebe statt Salz etwas Süßstoff und eine Prise Zimt rein.
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children  Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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19.01.2007, 18:11
| #2 |
| Mädchen für alles Moderator/in  Meine Bilder: 191 Diätart: Keine Größe: 170 Gewicht: Am Anfang 78 dann 87 -> 62 Körperfett: Nix mehr da - BMI 21,5 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 56 Ort: BS Registriert seit: 23.09.2005
Beiträge: 13.398
| Solanums Pfannkuchen Phase I Sind ähnlich wie mein Rezept, aber auf Gluten wäre ich nicht gekommen. Schmecken ganz prima, werde ich wieder so machen! 
__________________ Herzliche Grüße aus dem Irrenhaus Du weißt nicht, wer dein Freund oder dein Feind ist, bis das Eis bricht. Unser Ersatzforum (Link notieren für Notfälle!)  |
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19.01.2007, 19:36
| #3 |
| Hausmeisterin Moderator/in  Meine Bilder: 520 Diätart: keine Größe: 155 Ziel-Gewicht: undefiniert Alter: 40 Ort: Moers Registriert seit: 18.08.2005
Beiträge: 8.415
| Solanums Pfannkuchen Phase I Ich habe zwei stark gestrichene EL Gluten genommen, aber als der Teig etwas zäh und dickflüssig war, hat er sich bei mir nicht in der Pfanne verteilen lassen. Etwas flüssiger, sodass sie sich gerade verteilen lassen, wurden die Pfannenkuchen schon ziemlich zäh. Als der Teig dann sogut wie flüssig war und man Crepes draus machen konnte, war es richtig lecker!
__________________ Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück. |
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19.01.2007, 21:06
| #4 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Solanums Pfannkuchen Phase I Ich habe festgestellt, das es wichtig ist die Pfanne nicht zu heiß werden zu lassen. Die Konsistenz ist bei mir eher wie eine gute Vanillesauce, also dickflüssig.
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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07.07.2007, 12:55
| #5 |
| Bewohner/in  Diätart: Gnome verhauen Größe: 187 Körperfett: 412 Alter: 27 Ort: am Meer :) Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 747
| Solanums Pfannkuchen Phase I hui, schmeckt richtig gut! Jetzt bräuchte man dazu nurnoch Schokosauce oder sowas... |
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07.07.2007, 17:12
| #6 |
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Beiträge: n/a
| Solanums Pfannkuchen Phase I Ich backe die Teile auf der Platte des Foremangrills. Die ist beschichtet und ich sprühe nur etwas Pam drauf dann werden die Pfannkuchen toll. |
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15.01.2008, 14:41
| #7 |
| Entdecker/in  Diätart: die wo man in die Ketose kommt :) Größe: 172 Gewicht: 93 Körperfett: 22-26 Ziel-Gewicht: hängt nicht vom Gewicht ab Ort: Berlin Registriert seit: 03.01.2008
Beiträge: 32
| Solanums Pfannkuchen Phase I und wieviele pfannkuchen kann man draus machen? |
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15.01.2008, 15:37
| #8 |
| Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: momentan Atkins Größe: 200 cm Gewicht: 30 kg Körperfett: 1% Ziel-Gewicht: 250 kg Alter: 31 Registriert seit: 29.12.2007
Beiträge: 98
| Solanums Pfannkuchen Phase I Was für Eiweiß-Pulver nehmt ihr eigentlich und wo bekommt man das? |
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15.01.2008, 16:03
| #9 | |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Solanums Pfannkuchen Phase I Zitat:
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 | |
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15.01.2008, 16:06
| #10 | |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Solanums Pfannkuchen Phase I Zitat:
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 | |
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