Schaub-Kost

Red Rose · 09.05.2005, 15:20

Hallo zusammen!

Bin auf diese Seite gestossen, auf der Suche nach Info's zur Schaubkost, die ich heute begonnen habe.

Wer will seine Erfahrungen, Rezepte, etc. zur Schaubkost mit mir teilen?

Bin froh über jede Nachricht, da ich noch relativ unsicher bin, was ich essen darf und was nicht.

Habt ihr schon Erfahrungen mit der Schaubkost gemacht? Ja? Dann schreibt mir doch!

Pitchi · 09.05.2005, 15:45

Hab ich ja noch nie gehört

Sommerregen · 09.05.2005, 16:05

Hallo Red Rose,

herzlich Willkommen!
Die Schaub Kost ist anscheinend mitunter auf Grundlage von Lutz entstanden!? KH- und säurearme Kost.
Hab von Schaub vorher auch nichts gehört.

LG Miri

muus · 04.11.2005, 17:11

Ich kenne die Schaub-kost auch.
Sie ist Kohlenhydratarm, aber nicht Kohlenhydratfrei.
Man darf dort auch wenig Kartoffeln essen, da der KH nie so hoch ist, wie bei Nudeln. Wichtig ist, dass der Anteil von Eiweiss und Fett überwiegt.
Bei der Schaubkost darf man nach 14 Uhr kein Obst und Gemüse mehr essen, wegen den Blähungen und Verdauung.

Ich finde die Schaubkost eine sehr gute Sache, jedoch wenn man rasch ein paar Kilos verlieren möchte, hat es zu viele KH.
Daher würde ich mit Atkins Phase 1 beginnen und später zur Schuabkost wechseln.
Ich kämpfe auch noch um die letzten 8 Kilos und wenn ich diese weg habe, werde ich mich nach Schaub ernähren.
Eine Kollegin machte dies auch so, und kann das Gewicht problemlos halten und fühlt sich sehr wohl.

Diese Schaubkost kommt aus der Schweiz.
Es gibt auch eine Internetseite unter www.schaub-institut.ch
Dort kann man sich weiter informieren...

Ich hoffe, etwas weitergeholfen zu haben und wünsche viel Erfolg

L.G. Martina

Albrechtine · 04.11.2005, 20:16

Hallo!

Hier wurde das Thema schon mal diskutiert:
http://www.logi-methode.de/forum.html?query=schaub

Viele Grüße
Ute

meggi · 13.11.2005, 15:24

Hab ich auch noch nie gehört - Schaub Kost.
Wenn ich Phase 4 bin, schnüffel ich da auch mal rein.

biokoch · 03.03.2007, 13:58

Hallo Red Rose!
Hier ein Rezept für die Schaubkost: Palatschinkenteig;
2 Eier, 200 ml. Schlagobers, 2 gehäufte EßL. Erdäpfelmehl, etwas Salz;
Ich mache bereits 2 Jahre Schaubkost mit bestem Erfolg.Weiteres auf der Homepage unter: schaubkost.at
Schöne Grüsse aus St. Pölten

09.05.2005, 15:20	#1
Red Rose Ich bin neu hier Alter: 80 Registriert seit: 09.05.2005 Beiträge: 1	Schaub-Kost Hallo zusammen! Bin auf diese Seite gestossen, auf der Suche nach Info's zur Schaubkost, die ich heute begonnen habe. Wer will seine Erfahrungen, Rezepte, etc. zur Schaubkost mit mir teilen? Bin froh über jede Nachricht, da ich noch relativ unsicher bin, was ich essen darf und was nicht. Habt ihr schon Erfahrungen mit der Schaubkost gemacht? Ja? Dann schreibt mir doch!

09.05.2005, 15:45	#2
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Schaub-Kost Hab ich ja noch nie gehört __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

09.05.2005, 16:05	#3
Sommerregen Registriert seit: 02.02.2005 Beiträge: 1.223	Schaub-Kost Hallo Red Rose, herzlich Willkommen! Die Schaub Kost ist anscheinend mitunter auf Grundlage von Lutz entstanden!? KH- und säurearme Kost. Hab von Schaub vorher auch nichts gehört. LG Miri

04.11.2005, 17:11	#4
muus Aufstreber/in Diätart: Kalorien zählen Größe: 170 Gewicht: 61 Ziel-Gewicht: 58 Alter: 36 Ort: Schweiz Registriert seit: 22.09.2005 Beiträge: 86	Schaub-Kost Ich kenne die Schaub-kost auch. Sie ist Kohlenhydratarm, aber nicht Kohlenhydratfrei. Man darf dort auch wenig Kartoffeln essen, da der KH nie so hoch ist, wie bei Nudeln. Wichtig ist, dass der Anteil von Eiweiss und Fett überwiegt. Bei der Schaubkost darf man nach 14 Uhr kein Obst und Gemüse mehr essen, wegen den Blähungen und Verdauung. Ich finde die Schaubkost eine sehr gute Sache, jedoch wenn man rasch ein paar Kilos verlieren möchte, hat es zu viele KH. Daher würde ich mit Atkins Phase 1 beginnen und später zur Schuabkost wechseln. Ich kämpfe auch noch um die letzten 8 Kilos und wenn ich diese weg habe, werde ich mich nach Schaub ernähren. Eine Kollegin machte dies auch so, und kann das Gewicht problemlos halten und fühlt sich sehr wohl. Diese Schaubkost kommt aus der Schweiz. Es gibt auch eine Internetseite unter www.schaub-institut.ch Dort kann man sich weiter informieren... Ich hoffe, etwas weitergeholfen zu haben und wünsche viel Erfolg L.G. Martina

04.11.2005, 20:16	#5
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	Schaub-Kost Hallo! Hier wurde das Thema schon mal diskutiert: http://www.logi-methode.de/forum.html?query=schaub Viele Grüße Ute

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13.11.2005, 15:24	#6
meggi Ehren-Mitglied Meine Bilder: 472 Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005 Beiträge: 15.966	Schaub-Kost Hab ich auch noch nie gehört - Schaub Kost. Wenn ich Phase 4 bin, schnüffel ich da auch mal rein. __________________ LG Meggi Meggis Wiegestatistik Mein Futterplan

03.03.2007, 13:58	#7
biokoch Ich bin neu hier Diätart: schaubkost Größe: 195 Gewicht: 81 Alter: 37 Ort: St. Pölten Registriert seit: 17.02.2007 Beiträge: 3	schaubkost Hallo Red Rose! Hier ein Rezept für die Schaubkost: Palatschinkenteig; 2 Eier, 200 ml. Schlagobers, 2 gehäufte EßL. Erdäpfelmehl, etwas Salz; Ich mache bereits 2 Jahre Schaubkost mit bestem Erfolg.Weiteres auf der Homepage unter: schaubkost.at Schöne Grüsse aus St. Pölten

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