Pfannkuchen

Ra · 17.05.2005, 09:52

Hallo,
habe gestern die leckeren Pfannkuchen aus 1 Eßl.Butter, 1Eßl.Eiweisspulver, 3Eßl.Wasser und 1Ei gemacht.

Die machen die Diät viel abwechslungsreicher.

Aber ich habe doch noch eine Frage: Wieviele KH hat so ein Pfannkuchen?

Vielleicht kann es mir einer sagen, wäre sehr schön

Gruß Ra

AlittleSunflower · 17.05.2005, 11:51

hallo du

http://www.naehrwertrechner.de/

da kannst du selber schauen wieviel KH die Produkte haben

gruß

petra

Ra · 17.05.2005, 12:13

Hallo,
danke für Deinen Tip. :P
Gruß Ra

Sommerregen · 17.05.2005, 12:13

Es kommt immer auch auf das EW Pulver an, welches Du verwendest. Da gibt es welche mit 0,3g und andere mit 20g KH auf 100g.

AlittleSunflower · 17.05.2005, 12:48

pfannkuchenrezept

2-3 eier auch bekommt man frisches eiweiß, 1-2 TL johannisbrotkernmehl bekommt man bei ebay, 20g süßstoff 1 prise salz, 1TL weinstein-backpulver mit zimt oder sirup

nehme da immer ein ei und den rest flüssiges eiweiß !!

Sommerregen · 17.05.2005, 14:14

Hi Petra und Ra

Zitat:

Zitat von AlittleSunflower

1-2 TL johannisbrotkernmehl bekommt man bei ebay

Johannisbrotkernmehl bekommt man inzwischen in jedem größeren Supermarkt!
Schau mal bei EDEKA, Combi, real, Marktkauf oder IhrPlatz in die Ecke mit dem Bio Lebensmitteln(Gut&Gerne,..). Dort steht Bindemittel oder BindeFix drauf. So ein Gläschen mit 100g kostet dann auch nur ca. 2,69€ und Versandkosten hast Du Dir dann auch gespart.

LG Miri

ps.: Im Reformhaus gibt es das Johannisbrotkernmehl von Tartex, dort kostet es dann aber auch zwischen 5-6€.

AlittleSunflower · 17.05.2005, 14:28

hallo du

hm ... bei real habe ich geschaut hatten es nicht bei dm war auch nix ... muss ich mal schauen ...

danke

petra

Ra · 18.05.2005, 15:37

Hallo,
jetzt bin ich aber ganz durcheinander

Meine Pfannkuchen sind nicht ohne KH. Denn auf meiner Dose steht, 100g haben 12 KH. Wenn ich einen Löffel davon nehme ( 25 g ) hat ja mein Pfannkuchen 4 KH.

Wo bekommt man denn das Eiweisspulver her, mit wenig KH? und was kostet es?

Es grüßt Euch, die,die vorher nicht gerechnet hat. Ra

Karanera · 18.05.2005, 15:44

das von Champ ( Schoki 30g = 0,66KH, natur glaub ich bei 0,2 g KH) hab ich bisher fast überall gesehen (MINImal, Real, Marktkauf, Rossman, DM, Schlecker nicht). Kosten: Schoki 350g ca 9 Euro, Neutral 300g ca 7 Euro.
www.bodystuff.de hat auch einiges im Angebot zb 1kg = 17,90 (oder Sojaisolat 2,5kg 25 Euro, aber nicht mein Fall). Damit kommst du noch günstiger. Google mal ein wenig oder gehe hier auf Suchen, es gibt ne Menge Angebote
Rossman hat jetzt eine neue Marke im Angebot, da kostet 750g 12,99 Euro.. KH auf 100g= 3g. Aber die Inhaltsangaben habe ich in der Eile nicht mehr lesen können

lg Mone

Sausalita · 19.04.2010, 20:51

Hab da mal ne Frage zu (hoffentlich bekomm ich endlich mal ne Antwort auf meine Fragen

) wegen dem Eiweißpulver: Sollte man "verdickendes" Eiweißpulver nehmen (hab ein günstiges EW-Pulver von Rossmann mit Vanillearoma, welches den Shake aauch etwas cremiger macht, aber auch KHs hat) oder geht auch ein hochwertiges 100% Whey Isolate, dass in Milch überhaupt nicht verdickt, aber auch keine KHs hat.

17.05.2005, 09:52	#1
Ra Eroberer/in Registriert seit: 16.05.2005 Beiträge: 61	Pfannkuchen Hallo, habe gestern die leckeren Pfannkuchen aus 1 Eßl.Butter, 1Eßl.Eiweisspulver, 3Eßl.Wasser und 1Ei gemacht. Die machen die Diät viel abwechslungsreicher. Aber ich habe doch noch eine Frage: Wieviele KH hat so ein Pfannkuchen? Vielleicht kann es mir einer sagen, wäre sehr schön Gruß Ra

17.05.2005, 11:51	#2
AlittleSunflower Forum-Profi Diätart: atkins /WW Größe: 168 Gewicht: 125 Körperfett: ---- Ziel-Gewicht: 85 Alter: 50 Registriert seit: 29.04.2005 Beiträge: 212	Pfannkuchen hallo du http://www.naehrwertrechner.de/ da kannst du selber schauen wieviel KH die Produkte haben gruß petra __________________ 28.04.05 angefangen 125,8 kg bauch 125 cm atkins 05.05.05 abgenommen 114,6 kg bauch 122 cm 05.06.05 abgenommen 110,6 kg bauch 117 cm 22.06.05 abgenommen 109.8 kg 119 cm WW 14.11.05 - 1.08.2006 abgenommen 96,6 Kg bauch 107 cm

17.05.2005, 12:13	#3
Ra Eroberer/in Registriert seit: 16.05.2005 Beiträge: 61	Pfannkuchen Hallo, danke für Deinen Tip. :P Gruß Ra

17.05.2005, 12:13	#4
Sommerregen Registriert seit: 02.02.2005 Beiträge: 1.223	Pfannkuchen Es kommt immer auch auf das EW Pulver an, welches Du verwendest. Da gibt es welche mit 0,3g und andere mit 20g KH auf 100g.

17.05.2005, 12:48	#5
AlittleSunflower Forum-Profi Diätart: atkins /WW Größe: 168 Gewicht: 125 Körperfett: ---- Ziel-Gewicht: 85 Alter: 50 Registriert seit: 29.04.2005 Beiträge: 212	Pfannkuchen pfannkuchenrezept 2-3 eier auch bekommt man frisches eiweiß, 1-2 TL johannisbrotkernmehl bekommt man bei ebay, 20g süßstoff 1 prise salz, 1TL weinstein-backpulver mit zimt oder sirup nehme da immer ein ei und den rest flüssiges eiweiß !! __________________ 28.04.05 angefangen 125,8 kg bauch 125 cm atkins 05.05.05 abgenommen 114,6 kg bauch 122 cm 05.06.05 abgenommen 110,6 kg bauch 117 cm 22.06.05 abgenommen 109.8 kg 119 cm WW 14.11.05 - 1.08.2006 abgenommen 96,6 Kg bauch 107 cm

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17.05.2005, 14:28	#7
AlittleSunflower Forum-Profi Diätart: atkins /WW Größe: 168 Gewicht: 125 Körperfett: ---- Ziel-Gewicht: 85 Alter: 50 Registriert seit: 29.04.2005 Beiträge: 212	Pfannkuchen hallo du hm ... bei real habe ich geschaut hatten es nicht bei dm war auch nix ... muss ich mal schauen ... danke petra __________________ 28.04.05 angefangen 125,8 kg bauch 125 cm atkins 05.05.05 abgenommen 114,6 kg bauch 122 cm 05.06.05 abgenommen 110,6 kg bauch 117 cm 22.06.05 abgenommen 109.8 kg 119 cm WW 14.11.05 - 1.08.2006 abgenommen 96,6 Kg bauch 107 cm

18.05.2005, 15:37	#8
Ra Eroberer/in Registriert seit: 16.05.2005 Beiträge: 61	Eiweisspulver Hallo, jetzt bin ich aber ganz durcheinander Meine Pfannkuchen sind nicht ohne KH. Denn auf meiner Dose steht, 100g haben 12 KH. Wenn ich einen Löffel davon nehme ( 25 g ) hat ja mein Pfannkuchen 4 KH. Wo bekommt man denn das Eiweisspulver her, mit wenig KH? und was kostet es? Es grüßt Euch, die,die vorher nicht gerechnet hat. Ra

18.05.2005, 15:44	#9
Karanera Bewohner/in Registriert seit: 14.04.2005 Beiträge: 546	Pfannkuchen das von Champ ( Schoki 30g = 0,66KH, natur glaub ich bei 0,2 g KH) hab ich bisher fast überall gesehen (MINImal, Real, Marktkauf, Rossman, DM, Schlecker nicht). Kosten: Schoki 350g ca 9 Euro, Neutral 300g ca 7 Euro. www.bodystuff.de hat auch einiges im Angebot zb 1kg = 17,90 (oder Sojaisolat 2,5kg 25 Euro, aber nicht mein Fall). Damit kommst du noch günstiger. Google mal ein wenig oder gehe hier auf Suchen, es gibt ne Menge Angebote Rossman hat jetzt eine neue Marke im Angebot, da kostet 750g 12,99 Euro.. KH auf 100g= 3g. Aber die Inhaltsangaben habe ich in der Eile nicht mehr lesen können lg Mone __________________ Meine Statistik

19.04.2010, 20:51	#10
Sausalita Entdecker/in Größe: 161 Gewicht: 59 Ziel-Gewicht: 50 Registriert seit: 05.04.2010 Beiträge: 41	Pfannkuchen Hab da mal ne Frage zu (hoffentlich bekomm ich endlich mal ne Antwort auf meine Fragen) wegen dem Eiweißpulver: Sollte man "verdickendes" Eiweißpulver nehmen (hab ein günstiges EW-Pulver von Rossmann mit Vanillearoma, welches den Shake aauch etwas cremiger macht, aber auch KHs hat) oder geht auch ein hochwertiges 100% Whey Isolate, dass in Milch überhaupt nicht verdickt, aber auch keine KHs hat.

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