warum kein lc-brot in phase I??

Siggi99330

@ Lucy,

das hat wohl mehrere Gründe. Zum einen sind in solchen Backmischungen immer noch eine Menge KH drin, die dafür sorgen könnten, daß eine durch Diäten trainierte Leber gar nicht richtig auf Ketose umstellt - damit verlängert sich die Umstellungsphase manchmal enorm. Selbst bei unserem Sonnenblumenkern-Ketobrot vom Bäcker muß man da vorsichtig sein, obwohl da viel weniger KH drin sind.
Als drittes haben wir festgestellt, daß viele Backmischungen zwar das Kriterium "weniger KH" erfüllen, aber das durch einen extremen Anteil von Gluten und Billig-Eiweiß erreichen. Gluten ist im Verhältnis zu Eiweißpulver spotbillig - viele vertragen es aber in Massen nicht.
Also lieber mal etwas abwarten. Viel Erfolg

MFG Siggi

Lucy

also wenn ich dich richtig verstehe, dann kann nur die diät-geplagte leber nicht richtig auf ketose umstellen!? naja ist meine ja nicht! der vielleicht große anteil von gluten und billigeiweiß wirkt sich aber doch nicht auf die gewichtsabnahme aus, oder? was passiert denn, wenn man das zeugs nicht verträgt? muss man das dann nicht auch in massen zu sich nehmen, damit was passiert? wäre gegen ein stück (100g) ketokuchen am tag denn wirklich was einzuwenden, oder zählt das lc brot verbot nur für größere mengen?

sodele, das sind mal viele fragen, die alle darauf warten, beantwortet zu werden!

P.S.: siggi, du hast nur 2 gründe genannt, nicht 3

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Orca

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also mal ganz logisch.
du hast eine bestimmte menge KH am tag zur verfügung, für was du die vergeutest bleibt dir überlasen.
einige sachen sollte man halt in phase 1 noch nicht machen, weil die umstellung auf diese ernährung den körper dann wesentlich leichter fällt.
ob du dich an erfahrungen und wissen von anderen hälst oder nicht bleibt natürlich auch dir überlasen.

wünsch dir viel erfolg.

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Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21
Meine Vorstellung / Meine Statistik
Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164
1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05
2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05
3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05
4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

Lucy

ich frage ja nicht nach, um ein klugscheisser zu sein, sondern einfach nur, weil ich siggis gründe nicht richtig aussagekräftig fand! wenn er gesagt hätte, dass man das brot oder so nicht so richtig dosieren kann, das man dann noch im 20g kh rahmen bleibt, wäre das für mich viel plausiebler gewesen! ich wills halt nur genau wissen, damit ich weiß, wann ich was falsch mache und wann nicht!

p.s.: das sich der körper nach 2 wöchiger phase I besser umstellt, klingt sehr plausiebel!

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Kiki1501

Also mir schmeckt das Brot ja mal bestens und ich möcht auch nicht drauf verzichten! Habe schließlich trotzdem 4 kilo in den zwei Wochen abgenommen! Das ist für mich völlig ok! Ohne mein Brot morgens bin ich nämlich unerträglich...

Lucy

eben.....außerdem brauche ich mein brot für die schule! habe halt seehr lange unterricht.....

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