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14.06.2005, 16:34
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| Einsteiger/in  Alter: 80 Registriert seit: 09.06.2005
Beiträge: 10
| nehm nix ab!ess früh nix vl stück meiner spezial wurst (ohne stärke extra vom fleischer) mittag nur fleisch manchmal mit blattsalat und dann noch 150g mascarpone creme mit kakao und nem dotter sons nix mittag is um 14 uhr sons ess ich ganzen tag nix mehr! trinke ca 2,5 liter wasser am tak ohne kolensäure! was mach ich bitte falsch?!??!?!? help wenns an der mascarpone liegt ich brauch ne süsse creme zum nachtisch sons dreh ich am rad vl mit topfen? oder so wobei ich auch sagen muss das ich mal 145 kg hatte runter bis 85kg nun wieder bissl zugenommen aber nur 200g wieder! hab aber nich mit aktins abgenommen sondern anders 1 tag nur fette sachen fleisch wurst etc.... + viel salat nexten tag nur die kohlenhydrate ohne jeglichem fett
__________________ Männlich 186cm Möchte auf 83-85kg runter 8.juni.05 91Kg <--angefangen 10.juni.05 91,6kg 11.juni.05 91,8kg 14.juni.05 91,6kg |
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14.06.2005, 16:48
| #2 |
| Bewohner/in  Registriert seit: 14.04.2005
Beiträge: 546
| nehm nix ab! Kannst du mir deinen letzten Satz erklären? Hab ich das richtig verstanden: einen Tag Atkins pur und den nächsten nur KH und immer abwechselnd? Schokocremerezept, schmeckt mir persönlich gut da Mascarpone doch ganz schön happig ist.. allerdings musst ich mehr von dem Bindobin nehmen: http://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,1957.html Wenn ich lusst auf Schokomouse habe, rühre ich mir einfach nur meinen Schoko-EW-Shake dicker an.. lg |
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14.06.2005, 17:03
| #3 | |
| Registriert seit: 02.02.2005
Beiträge: 1.223
| Re: nehm nix ab!Zitat:
Meiner Meinung nach hast Du mit dieser tollen Diät Deinen Körper zu sehr gestresst und das zahlt er Dir jetzt heim. Von 145kg auf 85kg dauert ja seine Zeit. Wie lange ist das her und wieviele Monate hast Du diese Art der Ernährung geführt? Im übrigen finde ich das Du a) zu wenig, b) zu unregelmäßig ißt und c) könntest Du etwas mehr trinken(Wasser ist aber genau richtig!). Deine momentane Ernährung ist wohl auch eher Stress für Deinen Körper. | |
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14.06.2005, 17:35
| #4 |
| Einsteiger/in Alter: 80 Registriert seit: 09.06.2005
Beiträge: 10
| nehm nix ab! hab für die 60 kg 1,5 jahre gebraucht jetz scho halbes jahr her! jo das mit unregelmässig essen stimmt! früh mittags und abend stimmts? aja und diese alpro sojamilch gibts bei uns in österreich nicht! hab noch keine ohne KH gefunden geschweige denn ohne zucker und so nen fertigen eiweis shake da hab ich kein bock drauf
__________________ Männlich 186cm Möchte auf 83-85kg runter 8.juni.05 91Kg <--angefangen 10.juni.05 91,6kg 11.juni.05 91,8kg 14.juni.05 91,6kg |
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14.06.2005, 17:36
| #5 | |
| Einsteiger/in Alter: 80 Registriert seit: 09.06.2005
Beiträge: 10
| nehm nix ab! Zitat:
 
__________________ Männlich 186cm Möchte auf 83-85kg runter 8.juni.05 91Kg <--angefangen 10.juni.05 91,6kg 11.juni.05 91,8kg 14.juni.05 91,6kg | |
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