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24.06.2005, 19:37
| #1 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 24.06.2005
Beiträge: 2
| vegetarierhallo an alle ! ich bin gerade dabei mich über atkins zu informieren. mein problem ich bin vegetarier . ist atkins trotzdem geeignet oder habt ihr tips für eine andere ähnliche diät ? habt ihr selber erfahrung damit oder kennt wen ? freue mich über antwort |
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24.06.2005, 22:26
| #2 |
| Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004
Beiträge: 718
| vegetarier Hallo Moped! Es gibt auch einige Vegetarier, die Atkins machen, es ist aber viel schwieriger. Achtest Du als Vegetarierer auf genügend - Eiweiß - Nährstoffe wie Eisen, Zink, B 12 - Omega-3-Fettsäuren? Über Sojaprodukte hört man in letzter Zeit negative Stimmen. Habe aber momentan keine Quellen parat. Viele Grüße Ute |
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24.06.2005, 23:52
| #3 |
| Aufstreber/in Registriert seit: 26.03.2005
Beiträge: 90
| vegetarier Ich würde eher zu einer Ernährung wie Glyx raten. Für Veggies sehr viel einfacher |
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26.06.2005, 21:35
| #4 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 24.06.2005
Beiträge: 2
| vegetarier vielen dank für die schnelle antwort ! achte bis jetzt auf nichts besonderes aber meine blutwerte sind immer recht gut! ich werde mich mal ein bisschen weiter informieren und umschauen was es sonst noch so gibt ... |
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16.01.2010, 12:56
| #5 |
| Ich bin neu hier Diätart: Lutz / LCHF Registriert seit: 11.01.2010
Beiträge: 8
| vegetarier Es kommt immer darauf an, was man ißt und was man nicht ißt. Ich esse kein Fleisch und keinen Fisch, aber ich esse Käse, Eier, Milchprodukte jeder Art. Damit geht es ganz gut. Ich esse Butter, Sahne etc., das erhöht den Fettanteil, und Käse hat sehr viel Eiweiß, fast zu viel. Aber durch das viele Fett ist man schnell satt und kommt auf eine vernünftige Kalorienzahl.
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16.01.2010, 13:42
| #6 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.572
| vegetarier Vegetarier und Atkins wirkt auf mich immer wie duschen wollen, ohne nass zu werden.  Es muss nicht immer gleich Atkins sein...
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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16.01.2010, 19:49
| #7 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 1.094
| vegetarier WOW, nice einen knapp 5 Jahre alten Thread auszugraben Ich hab dazu eine klare Meinung. Atkins ohne Fleisch ist kein Atkins. Das heisst aber nicht, dass es ohne Fleisch nicht funktioniert. Oryx ist ein super Beispiel. Da gehts wohl auch ohne Fleisch prima. Viele Grüße Marcus |
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