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27.06.2005, 20:50
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1  Größe: 170 Gewicht: Start 82 Kilo Ziel-Gewicht: 60 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 10.06.2005
Beiträge: 2.319
| BrotHallo an alle  Man darf ja kein Brot mehr essen wenn man sich nach Atkin ernährt. Gilt das für alle Brotsorten?  Was ist z.B mit Pumpernickel? Grüße Anja-Rosanna 
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27.06.2005, 20:54
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Größe: 184 Gewicht: 86 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 32 Ort: Frankfurt Registriert seit: 28.04.2004
Beiträge: 1.349
| Brot Atkins= keine oder wenig Kohlenhydrate Brot besteht aus Mehl etc, also viele Kohlenhydrate. Und dabei ist Brot = Brot. Die Sorten haben zwar verschiedene glykämische Indizes aber das ist bei Atkins nicht relevant. Du kannst dir aber Brot selber backen (s. rezeptteil) oder ne Backmischung für LC-brot bestellen. ich habe leider noch kein Brot hinbekommen dass nicht nach Kuchen geschmeckt hat und auch noch essbar war 
__________________ Gewicht: 86 kg Lowcarb / Atkins jeden Frühling |
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28.06.2005, 10:39
| #3 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005
Beiträge: 5.938
| Brot Hey, ich hatte mir eine Backmischung bestellt. - gebacken, probiert .... und ab in den Müll! Ich fand es total eckelig! Habe mir Knäcke gekauft mit 4,7 gr. KH/Scheibe. Das kann man wenigstens essen! Liebe Grüße Alexis |
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28.06.2005, 10:41
| #4 |
| Forum-Profi  Diätart: atkins /WW Größe: 168 Gewicht: 125 Körperfett: ---- Ziel-Gewicht: 85 Alter: 50 Registriert seit: 29.04.2005
Beiträge: 212
| Brot hallo ihr ... habe auch diese backmischungen probiert ... hm das war zum k..... ich habe mir felinchen geholt wenn es unbedingt mal sein musste petra
__________________ 28.04.05 angefangen 125,8 kg bauch 125 cm atkins 05.05.05 abgenommen 114,6 kg bauch 122 cm 05.06.05 abgenommen 110,6 kg bauch 117 cm 22.06.05 abgenommen 109.8 kg 119 cm WW 14.11.05 - 1.08.2006 abgenommen 96,6 Kg bauch 107 cm |
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28.06.2005, 10:43
| #5 | |
| Registriert seit: 02.02.2005
Beiträge: 1.223
| Brot Zitat:
Ansonsten machst Du kein Atkins. Knäckebrot ruft eine viel schnellere BZ Reaktion hervor als z.B. die KH Menge aus Gemüse. | |
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28.06.2005, 11:01
| #6 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Größe: 170 Gewicht: Start 82 Kilo Ziel-Gewicht: 60 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 10.06.2005
Beiträge: 2.319
| Brot 4,7 gKH finde ich sehr viel.... wenn ich bedenke das mein Gesamtdingens bei 20g am Tag liegt....*grübel* Grüße Anja-Rosanna
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29.06.2005, 10:05
| #7 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005
Beiträge: 5.938
| Brot Hey sommerregen, ich esse selten mal ein Knäcke. Und wenn... dann lasse ich alle anderen Lebensmittel mit KH! Vielleicht habe ich das Prinzip ja nicht verstanden, aber ich habe schon mal sehr gut mit Aktins abgespeckt. Sogar nach dem alten Atkinsbuch, wo man mit 0 KH anfängt. Das Gewicht habe ich auch sehr lange gehalten. Möchte jetzt nur noch 3 KG abnehmen. Liebe Grüße Alexis |
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17.07.2005, 18:47
| #8 |
| Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004
Beiträge: 718
| Brot Hallo Alexis! 3 kg vorm Zielgewicht sollte man ja so spätestens in Phase 3 wechseln und natürlich vorher mindestens einen Monat Phase 2 gemacht haben gem. Atkins-Basics? Ist Knäckebrot nicht schon in Phase 3 drin? Ich esse ab und zu mal 2 Scheiben Wasa Vollkornknäcke mit dick Frischkäse, die haben je 8 g KH pro Scheibe, mache aber Logi. Das ist das fast einzige Brot, nachdem ich keine Blähungen oder sonstige Beschwerden sowie keinen Heißhunger bekomme. Viele Grüße Ute |
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17.07.2005, 22:20
| #9 |
| Bewohner/in  Diätart: Gnome verhauen Größe: 187 Körperfett: 412 Alter: 27 Ort: am Meer :) Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 747
| Brot ich würd dir auf jeden fall das brot von "benny" empfehlen... schau mal hier http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...&lighter=#6596 aber tu auf jeden fall noch ein paar mehr leinsamen rein, dann wirds noch besser! |
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