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11.07.2005, 17:08
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| Freizeit Mod Ehren-Mitglied Meine Bilder: 518  Diätart: "Ausgewogene Ernährung". Größe: 181 Gewicht: 71,5 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 39 Ort: Erde Registriert seit: 08.07.2005
Beiträge: 5.179
| 4 Fragen: Rauchen, Nüsse, Creme fraiche, Balsamico...1. Zum Thema Rauchen habe ich hier noch nix gefunden, außer das mit der Wasserpfeife. Wird die Diät dann gefährlich? Hatte ehrlich gesagt letztes Jahr einen Schlaganfall, Blutwerte und alles war aber in Ordnung. Ist halt nicht so schnell aus dem Kopf zu kriegen mit dem Fett.  Ich will mir das Rauchen eh abgewöhnen, aber das ist echt tierisch schwer für mich... Die zweite Frage: Ist Creme fraiche erlaubt? 3. Sind die Nüsse in der ersten Phase erlaubt oder nicht? Ich habe jetzt hier beides gelesen... 4. Und Balsamico ist echt nicht erlaubt?? Kann da keine Zucker finden, ist doch nur der Essig von Trauben? Wäre echt lieb, wenn mich jemand aufklärt.  LG BlackCat
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11.07.2005, 17:13
| #2 |
| Keto-Agentin Moderator/in  Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005
Beiträge: 4.736
| 4 Fragen: Rauchen, Nüsse, Creme fraiche, Balsamico... Nüsse: Phase II Balsamico laut Atkins Buch meiden, weil er Zucker enthält, steht so drin. Die tun doch fast überall Zucker dran um die Sachen haltbarer zu machen, na ja hab keinen Balsamico da um mal auf die Flasche zu gucken, aber wenn du meinst da steht nix, na ja, mir wärs zu riskant. Kannst ja mal testen ob du damit in Ketose bleibst und nicht plötzlich Heißhunger bekommst.
__________________ Neustart 24.01.2011  Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings) |
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11.07.2005, 17:19
| #3 |
| Freizeit Mod Ehren-Mitglied Meine Bilder: 518 Diätart: "Ausgewogene Ernährung". Größe: 181 Gewicht: 71,5 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 39 Ort: Erde Registriert seit: 08.07.2005
Beiträge: 5.179
| 4 Fragen: Rauchen, Nüsse, Creme fraiche, Balsamico... Aber anderer Essig geht doch, oder? Habe auch noch Branntweinessig... Vielleicht ist der amerikanische Essig mit Zucker angereichert? ) Naja, lass ihn erstmal weg. Danke für die Info! LG BlackCat |
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11.07.2005, 17:20
| #4 |
| Entdecker/in  Alter: 77 Registriert seit: 10.07.2005
Beiträge: 31
| 4 Fragen: Rauchen, Nüsse, Creme fraiche, Balsamico... Ich hab mal eben bei uns nachgeschaut, unsere Creme Fraiche hat pro 100g 3g KH, und es ist ein 200g Becher. Ich glaube du solltest sie nicht nehmen, also GAR nicht. Ich zumindest lasse die Finger davon. Wenn ich es richtig mitbekommen habe, ist Schmand allerdings erlaubt (ist zumindest eine Zutat in vielen Phase I Rezepten im Rezeptbereich). Gruß, Franz
__________________  Start für Phase I: 10.07.2005 19:20 - 66.5kg  |
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11.07.2005, 17:48
| #5 |
| Freizeit Mod Ehren-Mitglied Meine Bilder: 518 Diätart: "Ausgewogene Ernährung". Größe: 181 Gewicht: 71,5 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 39 Ort: Erde Registriert seit: 08.07.2005
Beiträge: 5.179
| 4 Fragen: Rauchen, Nüsse, Creme fraiche, Balsamico... Ach, schade. Danke für die Info! LG BlackCat
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11.07.2005, 18:14
| #6 |
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Beiträge: n/a
| 4 Fragen: Rauchen, Nüsse, Creme fraiche, Balsamico... Nüsse in Phase 1 sind dann erlaubt wenn man länger als 2 Wochen macht... aber vorsichtig austesten ob man damit noch abnimmt. andren Essig kannst du nehmen, klar, Salat mit Essig und Öl agnz normal anmachen. Und Balsamico hat Zucker, bei billigem ist es es Zuckerkulör zum färben oder was auch immer |
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11.07.2005, 18:16
| #7 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Größe: 184 Gewicht: 86 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 32 Ort: Frankfurt Registriert seit: 28.04.2004
Beiträge: 1.349
| 4 Fragen: Rauchen, Nüsse, Creme fraiche, Balsamico... Huhu, ich denke in Phase 2 ist Creme Fraiche (nicht light) erlaubt um saucen anzudicken oder nen Klecks aufs Fleisch... Zum rauchen: Rauchen ist immer gefährlich und ungesund (bin leider selber wieder Raucher, NOCH) Aber es ist nicht gefährlicher als sonst in verbindung mit Atkins. Letztendlich regt es ja den Stoffwechsel an, wenn man dem unbedingt was positives abgewinnen will. Aber einen Tipp, den ich hoffentlich selbst berücksichtigen werde kann ich dir geben: Wenn du bei Atkins aufhörst wirst du wahrscheinlich nicht zunehmen, und davor haben ja die meisten Angst. Abgesehen davon ist man in ketose auch viel ausgeglichener und der Entzug ist nicht so schlimm (meine Erfahrung aus dem letzten Jahr). LG
__________________ Gewicht: 86 kg Lowcarb / Atkins jeden Frühling |
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11.07.2005, 18:24
| #8 | |
| Keto-Agentin Moderator/in Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005
Beiträge: 4.736
| 4 Fragen: Rauchen, Nüsse, Creme fraiche, Balsamico... Zitat:
 Warum verlängert man denn Phase I wenn man im Endeffekt dann doch Phase II macht mit den Nüssen? 
__________________ Neustart 24.01.2011 Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings) | |
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11.07.2005, 18:26
| #9 |
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Beiträge: n/a
| 4 Fragen: Rauchen, Nüsse, Creme fraiche, Balsamico... na weil man in Phase 1 viel schneller abnimmt als in Phase 2... und wenn man so richtig viele Kilos abzunehmen hat, ist es sinniger 1 etwas länger zu machen. Dann darf man aber am Tag n paar (Menge nicht im Kopf) Nüsse essen, solang man halt damit noch gut abnimmt... |
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11.07.2005, 18:45
| #10 |
| Keto-Agentin Moderator/in Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005
Beiträge: 4.736
| 4 Fragen: Rauchen, Nüsse, Creme fraiche, Balsamico... Warum man Phase I generell verlängert ist mir klar, aber ich esse doch dann trotzdem durch die Nüsse mehr KH's also bin ich in Phase II, weil so 3 Nüsschen ist ja wohl keiner nur, dann kann man sie auch weglassen...
__________________ Neustart 24.01.2011 Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings) |
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