geistige Leistungsfähigkeit - Atkins ?

theaton · 08.01.2006, 02:30

Hallo,
ich fange gerade mit Atkins an, habe selbst schon mal eine Atkins Diät gemacht, weis daher wie sie funktioniert. Mein Bruder hat auch schon seine 16kg mit Atkins verloren aber auf Grund des süßen weihnachtlichen Genuss habe ich selber etwas zugelegt, was jetzt wieder weg soll. Habe aber etwas Angst, dass meine geisitige Leistungsfähigkeit sinken könnte durch Atkins, da ich jetzt viel fürs Abitur lernen muss und drei Abiklausuren schreiben werde.

Daher meine Frage: Sinkt durch Atkins die geistige Leistungsfähigkeit oder steigt sie vielleicht sogar???

Bitte jeder antworten, der dazu was sagen kann, auch wenn schon hundert das gleiche geschrieben haben, ich brauche so viele Kommentare wie möglich! Und wenn das ganze mit Fachwissen angereichert ist, um so besser.

Viele Grüße
Daniel

Schmusepuh · 08.01.2006, 02:36

Also ich muß sagen das ich seit AD irgendwie geistig lockerer bin, ich merke das wenn ich rede das ich viel leichter sprechen kann..auch so bin ich irgendwie konzentrierter...ist definitiv keine Einbildung, warum das so ist weiß ich auch nicht, nur eben das es sich bei mir so positiv ausgewirkt hat...

MfG
Jörg

rubikscube · 08.01.2006, 02:36

Ich konnte bisher keinerlei Schwankungen meiner geistigen Leistungsfähigkeit feststellen. Mache Atkins in der 32. Woche! Hoffe, Dir hilfts...

Annetta · 08.01.2006, 10:40

Schönen Morgen!

Hab selber seit einem Jahr nun auf low-carb umgestellt.

Mir ist seither aufgefallen, dass ich weniger müde bin, vor allem körperlich, sowie auch geistig. Fühle mich irgendwie konzentrierter, kann mich besser aufs Wesentliche konzentrieren, mich aber auch besser abgrenzen.

Als Nervenfutter empfehle ich dir dann, in Phase II od. auch schon nach einer Woche Phase I die Nüsse zu deiner täglichen Ernährung dazu zunehmen.

Achte auch von Anfang an auf ein gutes Multi-Vit-Präparat, od. mache auch mal bei besonderer Belastung eine Kur mit einem speziellen Vit-B-Komplexe-Präparat (z.B. "Berocca").

wünsche dir schon mal Gutes Gelingen mit low-carb!

Alexis · 08.01.2006, 10:53

Ich kann mich da nur anschließen...
Nur eins möchte ich dazu noch sagen - Die ersten Tage können schon hart sein!!!
Manche hier hatten Kopfschmerzen und ihnen ging es nicht so gut!!!
Liegt an der Umstellung!
Danach geht es einen aber viel besser!!!
Sogar ich alter Morgenmuffel komme jetzt besser aus dem Bett!!!

Liebe Grüße
Alexis

Betty Page · 08.01.2006, 12:29

bei mir war die umstellung ziemlich anstrengend, mit KOpfschmerzen, dauermüdigkeit, bauchgrummeln, schlechter laune, leistungseinbußen beim sport.
aber nach ca 2 Wochen war alles überstanden. "DÜmmer" wird man bei Atkins nicht

, der Körper muß sich umstellen und daran gewöhnen das Hirn, genauso wie den ganzen körper mit energie aus Fett und Eiweiß zu versorgen. Daher kann es am Anfang !!!! eben zu kurzzeitigen konzentrationseinbußen kommen.
Manche haben diese umstellungsprobleme aber gar nicht. Abi ist ja erst in ca.3 Monaten oder? das sollte eigentlich klappen. Und wenn es nicht geht, würd ich anettas rat befolgen, einige Phase 2 Sachen dazu nehmen oder evtl direkt logi machen.
gruß u viel erfolg
Betty Page

rubikscube · 08.01.2006, 15:41

Zitat:

Zitat von Betty Page

"DÜmmer" wird man bei Atkins nicht

Der war gut, BP!!!

**kidimisa** · 08.01.2006, 15:54

Also bei mir wirkte sich der radikale Kohlenhydratentzug schon extrem
auf die Konzentration aus, sodass ich es nach 2 Wochen beenden musste.
Ich mache kein Atkins, aber esse im Vergleich zu vorher extrem viel
weniger KH. Sagen wir z.B. vorher 300g und mehr, heute ca. 50g KH.
Jetzt könnte ich vielleicht auch noch weiter runter gehen, aber es hat schon
lange gedauert, bis ich mein Gehirn sich an weniger KHs gewöhnt hat.
Das dauerte schon eher Monate als nur Wochen.

theaton · 08.01.2006, 15:58

Abi ist in 12Tagen

Ivanka-Eve · 08.01.2006, 17:23

Hi theaton!
Also ich bin mitten in phase1. mache atkins nun seit einer woche und fühle mich fitter den je (ganz ohne sport! *schäm*). Die ersten 3-4Tage ging es mir echt besch....: kopfschmerzen, dauerhunger, war total schlapp. kein wunder: auf einen schlag ohne kaffee und zucker!
Aber nu....

Da ich nun kein zuckerloch mehr habe (müdigkeitsanfall nach dem essen) bin ich jetzt viel konzentrierter und kann auch direkt nach dem essen lernen! (Lerne grad auch fürs abi!)

08.01.2006, 02:30	#1
theaton Entdecker/in Registriert seit: 07.01.2006 Beiträge: 27	geistige Leistungsfähigkeit - Atkins ? Hallo, ich fange gerade mit Atkins an, habe selbst schon mal eine Atkins Diät gemacht, weis daher wie sie funktioniert. Mein Bruder hat auch schon seine 16kg mit Atkins verloren aber auf Grund des süßen weihnachtlichen Genuss habe ich selber etwas zugelegt, was jetzt wieder weg soll. Habe aber etwas Angst, dass meine geisitige Leistungsfähigkeit sinken könnte durch Atkins, da ich jetzt viel fürs Abitur lernen muss und drei Abiklausuren schreiben werde. Daher meine Frage: Sinkt durch Atkins die geistige Leistungsfähigkeit oder steigt sie vielleicht sogar??? Bitte jeder antworten, der dazu was sagen kann, auch wenn schon hundert das gleiche geschrieben haben, ich brauche so viele Kommentare wie möglich! Und wenn das ganze mit Fachwissen angereichert ist, um so besser. Viele Grüße Daniel __________________ 07.01.2006: 78,8kg 12.01.2006: 77,6kg 14.01.2006: 76,8kg 15.01.2006: 77,8kg XX.01.2006: XX.01.2006: XX.01.2006: XX.01.2006: XX.01.2006: Zielgewicht zum 01.05.2006: 67,8kg

08.01.2006, 02:36	#2
Schmusepuh Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 175 Ziel-Gewicht: 78 Alter: 34 Ort: Halle Registriert seit: 09.12.2005 Beiträge: 59	geistige Leistungsfähigkeit - Atkins ? Also ich muß sagen das ich seit AD irgendwie geistig lockerer bin, ich merke das wenn ich rede das ich viel leichter sprechen kann..auch so bin ich irgendwie konzentrierter...ist definitiv keine Einbildung, warum das so ist weiß ich auch nicht, nur eben das es sich bei mir so positiv ausgewirkt hat... MfG Jörg

08.01.2006, 10:40	#4
Annetta Ehren-Mitglied Registriert seit: 13.01.2005 Beiträge: 1.251	Allgemein Bin neu hier und habe schon Fragen geistige Leistu Schönen Morgen! Hab selber seit einem Jahr nun auf low-carb umgestellt. Mir ist seither aufgefallen, dass ich weniger müde bin, vor allem körperlich, sowie auch geistig. Fühle mich irgendwie konzentrierter, kann mich besser aufs Wesentliche konzentrieren, mich aber auch besser abgrenzen. Als Nervenfutter empfehle ich dir dann, in Phase II od. auch schon nach einer Woche Phase I die Nüsse zu deiner täglichen Ernährung dazu zunehmen. Achte auch von Anfang an auf ein gutes Multi-Vit-Präparat, od. mache auch mal bei besonderer Belastung eine Kur mit einem speziellen Vit-B-Komplexe-Präparat (z.B. "Berocca"). wünsche dir schon mal Gutes Gelingen mit low-carb! __________________ Motto: all you need is love + AD

08.01.2006, 10:53	#5
Alexis Ehren-Mitglied Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 5.937	geistige Leistungsfähigkeit - Atkins ? Ich kann mich da nur anschließen... Nur eins möchte ich dazu noch sagen - Die ersten Tage können schon hart sein!!! Manche hier hatten Kopfschmerzen und ihnen ging es nicht so gut!!! Liegt an der Umstellung! Danach geht es einen aber viel besser!!! Sogar ich alter Morgenmuffel komme jetzt besser aus dem Bett!!! Liebe Grüße Alexis __________________ Liebe Grüße Alexis

08.01.2006, 12:29	#6
Betty Page Bewohner/in Meine Bilder: 3 Diätart: mischung AD II u Logi Größe: 169 Gewicht: 67,5 Körperfett: ca.27,5 Ziel-Gewicht: 62 Alter: 32 Ort: Pott Registriert seit: 21.05.2005 Beiträge: 510	geistige Leistungsfähigkeit - Atkins ? bei mir war die umstellung ziemlich anstrengend, mit KOpfschmerzen, dauermüdigkeit, bauchgrummeln, schlechter laune, leistungseinbußen beim sport. aber nach ca 2 Wochen war alles überstanden. "DÜmmer" wird man bei Atkins nicht , der Körper muß sich umstellen und daran gewöhnen das Hirn, genauso wie den ganzen körper mit energie aus Fett und Eiweiß zu versorgen. Daher kann es am Anfang !!!! eben zu kurzzeitigen konzentrationseinbußen kommen. Manche haben diese umstellungsprobleme aber gar nicht. Abi ist ja erst in ca.3 Monaten oder? das sollte eigentlich klappen. Und wenn es nicht geht, würd ich anettas rat befolgen, einige Phase 2 Sachen dazu nehmen oder evtl direkt logi machen. gruß u viel erfolg Betty Page

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08.01.2006, 15:54	#8
kidimisa Hausmeisterin Moderator/in Meine Bilder: 518 Diätart: keine Größe: 155 Ziel-Gewicht: undefiniert Alter: 39 Ort: Moers Registriert seit: 18.08.2005 Beiträge: 8.264	geistige Leistungsfähigkeit - Atkins ? Also bei mir wirkte sich der radikale Kohlenhydratentzug schon extrem auf die Konzentration aus, sodass ich es nach 2 Wochen beenden musste. Ich mache kein Atkins, aber esse im Vergleich zu vorher extrem viel weniger KH. Sagen wir z.B. vorher 300g und mehr, heute ca. 50g KH. Jetzt könnte ich vielleicht auch noch weiter runter gehen, aber es hat schon lange gedauert, bis ich mein Gehirn sich an weniger KHs gewöhnt hat. Das dauerte schon eher Monate als nur Wochen. __________________ Gruß von mich an Dich...! Chamäleon-Code Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück.

08.01.2006, 15:58	#9
theaton Entdecker/in Registriert seit: 07.01.2006 Beiträge: 27	geistige Leistungsfähigkeit - Atkins ? Abi ist in 12Tagen

08.01.2006, 17:23	#10
Ivanka-Eve Einsteiger/in Registriert seit: 01.01.2006 Beiträge: 22	geistige Leistungsfähigkeit - Atkins ? Hi theaton! Also ich bin mitten in phase1. mache atkins nun seit einer woche und fühle mich fitter den je (ganz ohne sport! schäm). Die ersten 3-4Tage ging es mir echt besch....: kopfschmerzen, dauerhunger, war total schlapp. kein wunder: auf einen schlag ohne kaffee und zucker! Aber nu.... Da ich nun kein zuckerloch mehr habe (müdigkeitsanfall nach dem essen) bin ich jetzt viel konzentrierter und kann auch direkt nach dem essen lernen! (Lerne grad auch fürs abi!) __________________

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