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31.01.2006, 13:02
| #1 |
| Aufstreber/in  Diätart: Truth's Atkins P1 Größe: 180 Gewicht: 76,0 Körperfett: 13,2 Ziel-Gewicht: 70kg 13% KFA Ort: Berlin Registriert seit: 30.01.2006
Beiträge: 84
| FrischkäseHallo ich bins mal wieder =). Atkins schreibt in seinen Büchern dass man ja eigentlich keinen Frischkäse essen sollte, aber die haben doch eigentlich nur so ca. 1KH pro 100g ?!? Weiss wer ob man das essen darf oder nicht? grtz Truth |
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31.01.2006, 13:16
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 218  Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006
Beiträge: 11.283
| Frischkäse Hallo Truthbringer, erstmal herzlich willkommen, ich wünsche Dir guten Erfolg! Nun zu Deiner Frage, lt Atkins in Phase I nur 110 g Hartkäse, keine Schmelz- oder Weichkäse. Hast Du ein Buch über Atkins z.B. Atkins Diät-Revolution. Solltest Du Dir unbedingt kaufen. Grüße Christel
__________________ Christel |
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31.01.2006, 13:25
| #3 |
| Aufstreber/in Diätart: Truth's Atkins P1 Größe: 180 Gewicht: 76,0 Körperfett: 13,2 Ziel-Gewicht: 70kg 13% KFA Ort: Berlin Registriert seit: 30.01.2006
Beiträge: 84
| Frischkäse Und was ist mit PII und folgenden? Ist dort dann Frischkäse erlaubt ? Danke erstmal für die schnelle Antwort =). Werde nun auf meinen Frischkäse verzichten  |
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31.01.2006, 14:10
| #4 |
| Forum-Junkie Registriert seit: 07.01.2006
Beiträge: 106
| Frischkäse Hallo Truthbringer, Christel hat recht, in Phase I nur Hartkäse. Aber im Atkins Buch "Diät-Revolution" findest du für Phase II einen super-super-leckeren Frischkäsekuchen! Dort ist Frischkäse dann erlaubt, aber nur die Sahnestufe, die hat nämlich weniger KH als die Fettreduzierte (beim Quark ist es glaube ich anders rum). |
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