Süßstoff, ich bleib in Ketose, aber...

JB · 21.02.2006, 23:31

Dass Süßstoff manche aus der Ketose wirft ist ja in vielen Threads hier im Forum ein Thema. Kann es aber sein, dass man statt aus der Ketose geworfen zu werden einfach nicht abnimmt mit dem Zeug?

Ich bin mittlerweile ein Ketostik-Vernichter, 1-3mal am Tag teste ich, was die Ketose macht. Ich bin immer drin. Wenn ich Süßstoff nehme, ändert sich an meiner Ketose nichts. Es mag ein paradoxer Zufall sein aber ich habe jedes mal wenn ich Süßstoff zu mir genommen habe das Gefühl, nicht abzunehmen. Das ganze fing in der 2. Woche Atkins Phase 1 an, ein bischen Stevia und ich habe am nächsten Tag mehr gewogen, trotz Ketose! Dann kurze Zeit darauf, Cola light, das Gewicht wollte nicht runter. Am Wochenende mal ein Backtag mit den schönen Rezepten mit Süßstoff aus dem Forum und... seit 5 Tagen keinen Gewichtsverlust, im Gegenteil 0,5kg zugenommen!

Ich halte mich an die Regeln der Phase 1, ich esse 4 Tage 500kcal unter meinem Bedarf und dann einen Tag den vollen Bedarf. Ich fuhr damit bisher auch gut. Hab jetzt meinen Gesamtverbrauch nochmal runtergerechnet und trotzdem, jeden Morgen Frust auf der Waage. Das hat nun sicher andere Gründe als Süßstoff aber es würde mich interessieren, was andere für Erfahrungen damit gemacht haben. Ist das "normal"?

Grüße JB

**Dallas** · 21.02.2006, 23:34

Nichts ist unmöglich. Aber um was genaueres zu sagen, hilft nur der alte Rat: Poste ein paar Tage alles was du ißt und trinkst!

Trinkst du die normale Cola light? Viele vertragen kein Koffein.

lolle77 · 21.02.2006, 23:34

Ich kann Dir nur aus meiner Erfahrung sagen, dass ich keine Probleme mit Süßstoff habe. Ich nehme jeden Morgen welchen und nehme gut ab.

kritzel · 21.02.2006, 23:59

Kann mich Lolle nur anschließen. Trinke allerdings keine Cola light coffeinfrei weil sie mir zu süß ist. In den Speisen ist ja nicht viel Süßstoff drin, wenn überhaupt. Da ich Diabetiker bin lebe ich schon über 40 Jahre mit Süßstoff.

LG Christel

21.02.2006, 23:31	#1
JB Entdecker/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 180 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 31 Registriert seit: 01.02.2006 Beiträge: 49	Süßstoff, ich bleib in Ketose, aber... Dass Süßstoff manche aus der Ketose wirft ist ja in vielen Threads hier im Forum ein Thema. Kann es aber sein, dass man statt aus der Ketose geworfen zu werden einfach nicht abnimmt mit dem Zeug? Ich bin mittlerweile ein Ketostik-Vernichter, 1-3mal am Tag teste ich, was die Ketose macht. Ich bin immer drin. Wenn ich Süßstoff nehme, ändert sich an meiner Ketose nichts. Es mag ein paradoxer Zufall sein aber ich habe jedes mal wenn ich Süßstoff zu mir genommen habe das Gefühl, nicht abzunehmen. Das ganze fing in der 2. Woche Atkins Phase 1 an, ein bischen Stevia und ich habe am nächsten Tag mehr gewogen, trotz Ketose! Dann kurze Zeit darauf, Cola light, das Gewicht wollte nicht runter. Am Wochenende mal ein Backtag mit den schönen Rezepten mit Süßstoff aus dem Forum und... seit 5 Tagen keinen Gewichtsverlust, im Gegenteil 0,5kg zugenommen! Ich halte mich an die Regeln der Phase 1, ich esse 4 Tage 500kcal unter meinem Bedarf und dann einen Tag den vollen Bedarf. Ich fuhr damit bisher auch gut. Hab jetzt meinen Gesamtverbrauch nochmal runtergerechnet und trotzdem, jeden Morgen Frust auf der Waage. Das hat nun sicher andere Gründe als Süßstoff aber es würde mich interessieren, was andere für Erfahrungen damit gemacht haben. Ist das "normal"? Grüße JB __________________ >> meine Statistik

21.02.2006, 23:34	#2
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 42 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Süßstoff, ich bleib in Ketose, aber... Nichts ist unmöglich. Aber um was genaueres zu sagen, hilft nur der alte Rat: Poste ein paar Tage alles was du ißt und trinkst! Trinkst du die normale Cola light? Viele vertragen kein Koffein. __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

21.02.2006, 23:34	#3
lolle77 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005 Beiträge: 15.715	Süßstoff, ich bleib in Ketose, aber... Ich kann Dir nur aus meiner Erfahrung sagen, dass ich keine Probleme mit Süßstoff habe. Ich nehme jeden Morgen welchen und nehme gut ab. __________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009

21.02.2006, 23:59	#4
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.256	Süßstoff, ich bleib in Ketose, aber... Kann mich Lolle nur anschließen. Trinke allerdings keine Cola light coffeinfrei weil sie mir zu süß ist. In den Speisen ist ja nicht viel Süßstoff drin, wenn überhaupt. Da ich Diabetiker bin lebe ich schon über 40 Jahre mit Süßstoff. LG Christel __________________ Christel

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